HOE JE ALLEEN GELUKKIG KUNT ZIJN EN VAN HET LEVEN KUNT GENIETEN

Eenzaamheid is een gevoel dat ik heel goed ken. Ik woon in een appartement met niemand anders dan mijn hond, en ik krijg niet veel gezelschap omdat de meeste van mijn vrienden naar een andere stad zijn verhuisd, zijn getrouwd en een gezin hebben gehad, of gewoon het contact verloren vanwege het leven dat zich afspeelt.

Als iemand die zichzelf als een eenling beschouwt, hield ik in het begin van de rust; maar ik merkte dat ik me binnen een paar maanden erg eenzaam voelde. Mijn ruimte ging van schoon naar chaos, mijn productiviteit crashte en brandde, mijn gedachten verslechterden en ik kon niet veel meer interesse vinden in iets anders dan films kijken op Netflix.

Na een paar maanden in een waas van luiheid te hebben geleefd, realiseerde ik me dat ik een serieus probleem had en besloot ik te leren hoe ik alleen gelukkig kon zijn en van mijn leven kon genieten. Dit artikel behandelt 6 belangrijke dingen die ik onderweg heb geleerd.

1. Zorg goed voor je huis

Als je niet in de buurt bent van andere mensen, is het gemakkelijk om de interesse in het opruimen van je huis te verliezen. Als je niet oppast, kun je merken dat je overal een torenhoge stapel borden en bergen rommel hebt. Zelfs als je geen huisgenoot of bedrijf hebt dat vaak bij je aan de deur komt, is het in je eigen belang om het huis minstens één keer per week schoon te maken.Adverteren

Als je huis een ongeorganiseerd wrak is, verwacht dan dat je gestrest raakt zodra je door de deur loopt. Een schoon huis zonder rommel zal je helpen je gelukkig en georganiseerd te voelen.

2. Vind schoonheid in het gewone

Als je geen schoonheid in jouw wereld ziet, kijk je niet goed genoeg.

Als je alleen thuis bent en je down voelt, loop dan naar buiten en breng wat tijd door met de natuur. Kijk hoe de vogels vliegen en bewonder hun uitgebreide vliegformatie. Luister naar honden die naar elkaar blaffen in de buurt en denk bij jezelf, Ik vraag me af waar ze het over kunnen hebben?

Kijk naar die grote, oude boom die zo groot is als een reus ( en als je je lenig voelt, waarom probeer je het dan niet te beklimmen?) . Plant wat bloemen, een moestuin of een kleine boom in je achtertuin.Adverteren

Ga naar het park, wandel over een natuurpad, maak je gedachten leeg, luister naar de geluiden van het bos en sta versteld van de schoonheid die recht voor je neus ligt.

3. Pas op voor luidruchtige gedachten

Je gedachten kunnen je beste vriend en ergste vijand zijn. Is het je ooit opgevallen dat als je merkt dat je zelfs maar een enkele negatieve gedachte denkt, het onvermijdelijk uit de hand loopt totdat je een smerig koor van mentale monsters je hersenen overneemt?

Als je merkt dat je denkt: ik voel me nu zo eenzaam, het is gemakkelijk om dat denkproces in de verkeerde richting te houden totdat gedachten als, ik zal altijd alleen zijn, of niemand ooit van me zal houden, je besluipen.

Wees je bewust van waar je aan denkt en stop je negatieve gedachten voordat ze uitgroeien tot mentale monsters die veel moeilijker te beheersen zijn.Adverteren

Als je merkt dat je gestrest bent, doe dan iets dat je ontspant. Steek wat kaarsen of wierook aan, neem een lekker warm bubbelbad, doe wat zachte yogahoudingen of speel rustgevende muziek.

4. Verminder hersenloze consumptie

Bewust zijn van wereldgebeurtenissen is helemaal oké, maar verslaafd raken aan het nieuws is een zekere manier om je humeur te verlagen.

Beperk je nieuwsconsumptie tot een klein handjevol artikelen per dag, want er is geen reden om je urenlang in deprimerende nieuwsberichten te begraven.

Televisie kijken is prima met mate, maar al je vrije uren voor de buis doorbrengen zal je niet helpen groeien of je beter te voelen.Adverteren

Lees een klassieke roman waar je op de middelbare school dol op was, ga naar een lokaal gemeenschapstheater om te genieten van een pittige komedie of Shakespeare-tragedie, en oefen minstens om de dag om je geest en lichaam op de top van hun spel te houden.

5. Creëer iets van waarde

De beste manier om je alleen gelukkig te voelen, is door je tijd te besteden aan het creëren van iets waar je blij van wordt. Je kunt een roman of zelfhulpboek schrijven en het zelf publiceren op Amazon, een blog beginnen over een onderwerp dat je fascineert, naar het park gaan en een landschap schilderen om aan je muur te hangen, of een nieuwe taal leren, zoals Duits of Spaans.

Soms is het moeilijk om onszelf te motiveren om thuis aan de slag te gaan met creëren; dus als je een gebrek aan inspiratie voelt, pak dan je notebook en laptop in voor een excursie naar een park, een koffiebar of een bankje in het centrum. Een simpele verandering van omgeving kan wonderen doen voor uw productiviteit.

6. Trakteer jezelf op een hete date

Wie zegt dat je niet alleen naar de film kunt gaan of uit eten kunt gaan? Ik hou ervan mezelf te trakteren op hete dates omdat ik kan kiezen om te gaan waar ik wil zonder rekening te houden met de mening van iemand anders.Adverteren

Als u alleen op pad gaat, kunt u zich op uw gemak voelen met alleen zijn.