Wanneer koppels voor het eerst bij elkaar komen, kan de oorspronkelijke 'vonk' die ze voelen, het mysterieuze element worden dat later in hun relatie naar hen verwijst. Hoewel veel stellen ermee ophouden als ze die vroege vlam niet meer voelen, houden sommigen het vol door te accepteren dat relaties veranderen, en de aanvankelijke opwinding kan in geen enkele relatie blijven bestaan. Een nederlaag accepteren is de ondergang van elke relatie. Hoe meer mensen zichzelf uitdagen en door hun eigen verdediging heen werken, hoe dichter ze bij hun partners kunnen komen, hoe meer liefde ze voelen en hoe meer de vonk in de relatie springlevend blijft.

Enkele belangrijke tips om relaties fris en spannend te houden:

1. Respecteer de grenzen van je partner – Wat ons oorspronkelijk naar onze partners trok, was wie ze onafhankelijk van ons waren. We moeten niet proberen ze in iets of iemand anders te kneden en we mogen ook niet voorbijgaan aan hun persoonlijke grenzen. We zijn beter in staat om respect en ondersteuning te bieden door onze partners nooit als een deel van ons te beschouwen. Het voelt misschien veiliger om onze partners als onze rechterarm te zien, maar al snel voelen we ons niet meer aangetrokken tot onze partners dan tot onze rechterarm.

twee. Zorg ervoor dat je echte liefde niet vervangt door een fantasie van liefde – Wanneer spontaniteit opzij wordt gezet ten gunste van routine of wanneer ervoor kiezen om samen te zijn, ons verplicht wordt om samen te zijn, drukken we geen echte gevoelens van liefde uit, maar vasthouden aan een idee van liefde. Deze neiging tot vorm boven substantie is wat psycholoog Dr. F.S. de 'fantasie band.' Deze illusie van verbinding stelt ons in staat om ons veilig en gehecht aan een persoon te voelen zonder een echt gevoel van liefde voor die persoon te hebben. We worden minder bedreigd door een 'fantasieband' dan door een echte verbinding, omdat het ons het gevoel geeft dat we niet alleen zijn of dat er voor ons gezorgd wordt, terwijl het de pijn of kwetsbaarheid vermindert die gepaard gaat met sterke gevoelens voor een andere persoon.

3. Wees eerlijk, niet kritisch – Zodra we ons op ons gemak voelen bij het uit elkaar scheuren van onze partners, verliezen we het respect voor hen en voor onszelf. Een geliefde respecteren betekent hem nooit mishandelen, maar eerlijk tegen hem zijn over wie we zijn en wat we voelen. Als een kwaliteit die ze hebben ons dwars zit, moeten we er niet op gaan zitten en het laten sijpelen in cynische opmerkingen, rollende ogen of verlies van aantrekkingskracht. In plaats daarvan moeten we ze op een gevoelige manier laten voelen hoe we ons voelen en hen uitnodigen om soortgelijke gevoelens met ons te delen. We moeten niet vergeten dat we net zo open moeten staan ​​voor wat ze zeggen als we hopen dat ze zullen zijn voor wat we zeggen. Wanneer we straffen of verdedigen, sluiten we indirect (of soms direct) onze partners het zwijgen op en trainen ze om niet eerlijk tegen ons te zijn.

4. Wees onafhankelijk – Trouwen, samenwonen en een gezin stichten zijn allemaal zinvolle ondernemingen in het leven. De opvatting dat het delen van het leven betekent dat je samensmelt tot één enkele entiteit, kan echter elke relatie schaden. Koppels bestaan ​​uit twee individuen. Hoe meer deze individuen elkaar als gelijken behandelen, in tegenstelling tot complementaire delen, hoe meer ze zich in zichzelf heel zullen voelen. Wanneer mensen zich veilig voelen in zichzelf, hoe aantrekkelijker ze zullen zijn voor hun partners en hoe meer ze bieden aan de relatie.

Kijk praten met PsychAlive over de 'Fantasy Bond'