Elke relatie kan ongezond zijn. Slechte relaties zijn niet alleen beperkt tot huwelijken of partnerschappen - ze kunnen voorkomen tijdens het daten, in vriendschappen of gezinnen. Elke relatie die schadelijk of destructief is voor je fysieke, mentale of emotionele welzijn is ongezond.

Er zijn veel redenen waarom mensen in een ongezonde relatie blijven. Sommigen erkennen niet of zijn niet bereid te accepteren dat de relatie ongezond is, of ze zijn bang of missen de innerlijke kracht om te vertrekken. Of ze geloven dat ze hun partner kunnen veranderen en dat de dingen zullen verbeteren. De trieste waarheid is dat ongezonde relaties zelden beter worden; in plaats daarvan worden ze steeds erger en laten ze littekens achter die moeilijk te herstellen zijn.Adverteren

Waarschuwingsborden om op te letten

Het is gemakkelijk om de waarschuwingssignalen van een ongezonde relatie te zien, als je weet waar je op moet letten. Ten eerste is alles waardoor je je ongemakkelijk of angstig voelt, een duidelijke rode vlag. Het is een gegeven dat als iemand alcohol of drugs misbruikt, de relatie ongezond zal zijn, maar er zijn veel andere waarschuwingssignalen waarvan u op de hoogte moet zijn. Als u een van deze tekens ziet, ga dan snel weg.

#1 Agressiviteit

Elk agressief gedrag is ongezond, maar daadwerkelijke fysieke mishandeling is slechts één type agressief gedrag. Elke vorm van fysieke kracht is ongezond - niet alleen slaan of slaan, maar ook duwen en grijpen. Wreed gedrag jegens andere mensen of dieren is een teken van agressiviteit, net als uitingen van woede waarbij voorwerpen worden geslagen, geschopt of gegooid. Elke keer dat je je bang of geïntimideerd voelt in een relatie, is het tijd om eruit te komen.

#2 Controle:

Elke vorm van machtsevenwicht of controlerend gedrag in een relatie is ongezond. Elke keer dat de ene persoon de ander als ongelijk of inferieur beschouwt, is er een machtsevenwicht. Vaak verwacht de ander in een controlerende relatie dat je je aan hun verwachtingen van hoe je eruit moet zien en gedragen, zult conformeren. Ze kunnen hun gedrag rechtvaardigen door te beweren dat ze je alleen maar proberen te helpen goede beslissingen te nemen of dat ze weten wat het beste voor je is, maar het gaat er niet om wat het beste voor je is - het gaat om hun behoefte aan controle. Ze kunnen zo ver gaan dat ze in het geheim uw sms-berichten, telefoontjes en e-mail controleren om uw activiteit te volgen. Een duidelijke rode vlag voor het beheersen van gedrag is wanneer je je minderwaardig voelt of dat je niet de macht hebt om je eigen beslissingen te nemen.Adverteren

#3 Bezittelijkheid

Bezittelijk gedrag kan de vorm aannemen van jaloezie of opgelegd isolement. Ze zullen je vertellen dat ze gewoon zoveel van je houden en zich zorgen om je maken, maar bezitsdrang gaat niet over liefde, het gaat over een gebrek aan vertrouwen. Ze liegen misschien of verzinnen excuses om te voorkomen dat je tijd doorbrengt met andere mensen, bijvoorbeeld door te zeggen dat ze ziek zijn of door een crisis te veroorzaken. Ze kunnen zelfs onverwachts bellen of langskomen om te kijken hoe het met je gaat. In het begin kan dit gedrag aanvoelen als intense liefde, maar dat is geen liefde, dat is stalken.

#4 Egocentrisme

We kunnen allemaal van tijd tot tijd egocentrisch zijn; het is een noodzakelijk onderdeel van zelfbehoud. Waar egoïsme een probleem wordt, is wanneer alles draait om hoe het de ene persoon beïnvloedt, zonder rekening te houden met de andere persoon. Egoïstische mensen denken alleen aan zichzelf, negeren of negeren de gevoelens van anderen. Ze verwachten dat je aan hun behoeften voldoet, zowel fysiek als emotioneel, zonder wederkerigheid van hun kant. Ze geven je vaak het gevoel dat je verantwoordelijk bent voor hun geluk en humeur. Elke keer dat aandacht, zorg en vrijgevigheid niet beide kanten op stromen, is het een rode vlag.

#5 Manipulatie

Een manipulator zal druk of schuldgevoelens gebruiken om je dingen te laten doen die je niet wilt doen - vaak dingen waarvan je denkt dat ze niet goed zijn. Wanneer iemand je schuldig laat voelen, afkeuring of bedreigingen gebruikt om je te beïnvloeden, of liefde of aandacht als straf terugtrekt, is dat manipulatie. Als je het gevoel hebt dat je dingen doet waar je je niet prettig bij voelt om een ​​ander te plezieren, is dat een rode vlag om op te letten.Adverteren

#6 Frequente kritiek

We kunnen allemaal wel eens kritisch zijn over de ideeën en het gedrag van anderen, maar als het vaak voorkomt en gedaan wordt met de bedoeling om te kwetsen of te kleineren, is het ongezond. Kritische mensen geven je het gevoel dat je ontoereikend of onwaardig bent. Ze hebben herhaaldelijk geen respect voor jou, je gedachten, je gedrag en je woorden. Ze kunnen je vaak vernederen in het bijzijn van anderen, hoewel sommigen zich misschien zorgen maken over hoe anderen hen zien en privé kritiek leveren om aardig en zorgzaam over te komen naar anderen. Telkens wanneer iemand je het gevoel geeft dat je niet goed genoeg, intelligent genoeg, aantrekkelijk genoeg bent of dat je ideeën dom of waardeloos zijn, zouden de waarschuwingsbellen moeten afgaan.

#7 Volatiliteit

Dr. Jekyll en Mr. Hyde horen niet thuis in een relatie, en dat soort vluchtig en onvoorspelbaar gedrag is erg ongezond. Het kan erg verwarrend en mentaal uitputtend zijn om te proberen om te gaan met plotselinge verschuivingen in de stemming van iemand anders. Iemand die het ene moment in woede uitbarst en het volgende moment lacht, huilt of doet alsof er niets is gebeurd, is onstabiel en heeft hulp nodig. Vluchtige mensen kunnen ook overgevoelig zijn voor dingen die je zegt en doet, en kleine of onverwachte dingen lijken een drastische stemmingsverandering teweeg te brengen. Dit soort gedrag komt veel voor in gewelddadige relaties en kan een teken zijn van mentale onbalans.

#8 Oneerlijkheid

Oneerlijkheid hoort niet thuis in een gezonde relatie. Niet alleen is oneerlijkheid inherent verkeerd, maar het desintegreert ook het vertrouwen tussen twee mensen. De leugens kunnen groot of klein zijn, overdreven overdreven of complete verzinsels, vaak zonder aanwijsbare reden. Mensen zijn om een ​​aantal redenen oneerlijk: ze kunnen proberen hun eigen belangrijkheid te overdrijven, zichzelf uit de problemen te helpen, of proberen anderen pijn te doen of drama te veroorzaken. De reden is niet relevant; het gebrek aan eerlijkheid en vertrouwen maakt een gezonde relatie onmogelijk.Adverteren

#9 Onverantwoordelijkheid

Onverantwoordelijk gedrag kan vele vormen aannemen en is het moeilijkst te herkennen. Constant Financiële problemen of wanbeheer van geld kunnen een teken zijn van een onverantwoordelijk persoon, net als het onvermogen om een ​​baan heel lang te behouden. Wanneer iemand verwacht dat anderen hem of haar financieel steunen of redden wanneer ze moeilijkheden in het leven hebben, is dat een duidelijke rode vlag. Iedereen heeft wel eens hulp nodig, maar een patroon van verwachten dat anderen hun fouten herstellen of ervoor zorgen, is een probleem. In een gezonde relatie nemen beide mensen de verantwoordelijkheid voor hun eigen beslissingen en voorzien ze in hun eigen behoeften.

TOT gezonde en bevredigende relatie is misschien wel het allerbelangrijkste in ons leven, maar als het ongezond wordt, kan het ook de meeste schade aanrichten. Een gezonde relatie is er een van vertrouwen, vriendelijkheid, respect, begrip en vrijgevigheid, een relatie die steun en aanmoediging biedt. Een ongezonde relatie is er een waar sprake is van geweld, wantrouwen, wreedheid, een gebrek aan verantwoordelijkheid, een onevenwichtigheid van macht, verwijten, manipulatie of extreme jaloezie. Wanneer er een gebrek aan aandacht en respect is in een relatie, kunnen de resultaten zowel fysiek als mentaal verwoestend zijn. Let op de rode vlaggen, let op de waarschuwingsborden en ga snel naar buiten.