Er zijn universele levenswaarheden die op ons allemaal van toepassing zijn. In veel opzichten zitten we allemaal 'in dit' samen en we hebben veel overeenkomsten, of gemeenschappelijke levenswaarheden, die iedereen in een of andere vorm beïnvloeden. Ondanks religieuze, culturele en geografische verschillen zijn er veel overeenkomsten die we allemaal kunnen omarmen. We hebben vaak het gevoel dat we de enigen zijn die door moeilijkheden en moeilijke tijden gaan. Gedeelde ervaringen stellen ons in staat om ons meer verbonden, minder alleen en geïsoleerd te voelen in wat we doormaken, zelfs als we ze niet fysiek met elkaar delen. Hopelijk helpt deze lijst met universele levenswaarheden je om te beseffen dat je niet de enige bent.

1. Ouders en opvoeding

Een levenswaarheid die voor ons allemaal geldt, is de manier waarop je ouders je behandelden. Vanaf het moment dat je geboren bent, beïnvloedt de manier waarop je ouders je behandelen je hele leven. Uw hechtingsstijl in volwassen relaties wordt bepaald door of uw ouders consequent aan uw behoeften voldeden of niet als kind. Er zijn drie soorten gehechtheid: veilig, angstig-ambivalent en angstig-vermijdend. Als je ouders consequent aan je behoeften hebben voldaan, zul je meer dan waarschijnlijk een veilige gehechtheid hebben.

2. Stress

Stress is een onvermijdelijk onderdeel van het leven en een algemene universele levenswaarheid. Stress kan verschillende dingen vertegenwoordigen voor verschillende mensen, maar niemand ontsnapt eraan. Verkeersopstoppingen, belastingen, sterfgevallen, echtscheiding, afwijzing en gebrek aan controle in ons leven zijn slechts enkele van de katalysatoren voor stress. Gelukkig zijn er manieren om de stress van meditatie en massage te verlichten, te oefenen en zelfverzachtende technieken. Identificeer de belangrijkste triggers van stress in uw leven en ontwikkel een actieplan om deze effectiever aan te pakken.

3. Gelijk geboren, gelijk laten

Een van de fundamentele levenswaarheden waar we allemaal doorheen moeten, is op deze planeet aankomen en op een dag vertrekken. Misschien werkt het leven op deze manier om ons allemaal te leren het beste uit elke dag te halen en minder bang te zijn voor wat het leven ons biedt. Het eindresultaat is hetzelfde, dus het is logisch om avontuurlijk te zijn en de essentie van het leven uit elke ervaring te halen. Zeg wat je bedoelt en laat anderen weten dat je om hem geeft. Er is geen tijd zoals het heden om al die dingen te doen die je hebt uitgesteld. We zijn allemaal geboren met niets en we vertrekken met niets. Er gaat niets boven dat concept om materiële goederen in perspectief te houden.Adverteren

4. We willen allemaal liefde en acceptatie

Het maakt niet uit wie je bent of waar je bent, liefde is een gevoel dat we allemaal willen ervaren. Geliefd voelen bevestigt ons en helpt ons om ons belangrijk te voelen. Wanneer je iemand niet begrijpt of je niet van hem of haar voelt, herinner jezelf er dan aan dat ook zij, net als jij, geliefd en geaccepteerd willen worden. Ik heb nog nooit iemand ontmoet die het niet eens is met deze levenswaarheid.

5. Geluk is een vluchtig gevoel

Er is een algemene misvatting dat geluk een consistente staat van zijn is. Een gevoel of emotie die uren aanhoudt. De waarheid is dat geluk een vluchtige emotie is. Het verschijnt, soms erkennen we zijn aanwezigheid, en dan verdwijnt het. De laatste keer dat ik deze korte uitbarsting van vreugde voelde, was toen ik door mijn slaapkamer danste op een van mijn favoriete liedjes. Ik herinner me dat ik dacht, Ik voel me nu heel gelukkig.

6. We hebben allemaal last van opdringerige gedachten

Voor sommigen van ons is het misschien een opdringerige gedachte dat we tien keer op de tafel moeten tikken voordat we het huis verlaten. Voor anderen kan het zijn dat we bang zijn om in het openbaar iets ongepasts te schreeuwen. Troost je met de wetenschap dat we allemaal dit soort gedachten hebben. Het is normaal. Gelukkig voeren velen van ons deze opdringerige gedachten niet uit (die interessant kunnen worden) en gaan ze door met de rest van onze dag.

7. De maatschappij conditioneert ons

Het is in het belang van grote samenlevingen om mensen te hebben die zich aan de regels houden en doen wat hen wordt opgedragen. Chaos zou heersen als dit niet zou gebeuren. Deze levenswaarheid wordt over de hele wereld gevonden. Bewust zijn van deze conditionering helpt de status-quo uit te dagen en kritisch denken aan te moedigen. Ondanks regels en protocol kunnen we nog steeds individuen zijn en onze unieke verschillen laten gelden. We hoeven niet altijd de massa te volgen. Wees trots op je verschillen en denk zelf na.Adverteren

8. Giftige, vervelende mensen projecteren hun innerlijke ellende

Als je dit weet, hoef je nooit meer een belediging ter harte te nemen. Oordelende, gemene mensen die negatieve energie bekritiseren en verspreiden, doen dit vanuit de overvloed aan negativiteit die ze in zich hebben. Je ziet niet vaak een gelukkig, tevreden persoon die sarcasme en 'gif' uitspuwt. Het zijn de ongelukkige mensen in de wereld die smerigheid op anderen projecteren. Ze geven je een ‘voorproefje’ van hoe ze de wereld om hen heen consequent ervaren. Wees blij dat je innerlijke wereld gezonder en evenwichtiger is dan die van hen.

9. Geld maakt niet automatisch gelukkig

Ik denk dat de meeste mensen dit 'begrijpen' of in ieder geval zij denken ze ‘vatten’ het. Geld biedt zeker vrijheid en keuze, maar het kan anderen niet van je laten houden of je gelukkig maken over jezelf en je leven, vooral als je houding niet juist is. Het biedt geen zin en doel aan het leven en kan soms meer problemen veroorzaken dan het oplost. Degenen die geen geld hebben, zien het als de redder, maar dit is kortzichtig. Geld is handig, maar er is een grens.

10. Iemand die dicht bij je staat zal je teleurstellen

Helaas is teleurstelling een intrinsiek onderdeel van het leven. Ja, weer een levenswaarheid voor ons allemaal! We beginnen in het leven met grote hoop en ambities en naarmate we ouder worden leren we een paar harde levenslessen. Een daarvan is in de steek gelaten worden door iemand die je vertrouwt. Dit gebeurt onvermijdelijk minstens één keer in ieders leven. Het kan zijn dat een geliefde of een goede vriend je op de een of andere manier heeft teleurgesteld. Probeer het niet persoonlijk op te vatten. Het overkomt de besten van ons. Zie het als een 'overgangsritueel' naar emotionele volwassenheid.

11. Gedachten kunnen onder exact dezelfde omstandigheden de hemel of de hel creëren

Het is echt geest over materie. Twee mensen kunnen exact dezelfde negatieve gebeurtenis ervaren, maar één persoon zal er op de een of andere manier in slagen om er doorheen te komen zonder uit elkaar te vallen. Wat is het precies waardoor één persoon sterker kan zijn? Er zijn hier een paar variabelen bij betrokken, maar een van de belangrijkste bijdragen is uw denken. Zoek naar oplossingen en wentel je niet in de mogelijke negatieve uitkomsten. Doe wat gedaan moet worden en schenk alleen aandacht aan nuttige, positieve gedachten.Adverteren

12. We ervaren de werkelijkheid niet direct

Niemand ervaart de werkelijkheid direct. We ervaren allemaal de werkelijkheid door onze perceptuele filters. We geven betekenis aan onze ervaringen terwijl ze zich voordoen, en de betekenissen die we aan onze ervaringen geven, worden beïnvloed door onze houding en ervaringen uit het verleden. Het loont daarom om te onthouden dat de manier waarop we een situatie zien - of wanneer we iets over iemand anders aannemen - we dit doen volgens onze perceptie van de gebeurtenis, niet de feitelijke gebeurtenis zelf.

13. Congruentie draagt ​​bij aan tevredenheid en gemoedsrust

Wanneer je ideale zelf (het beeld dat je aan anderen laat zien) en je werkelijke zelf (de echte kwetsbare jij) congruent zijn, gebeuren er verbazingwekkende dingen. Wanneer je ideale zelf en werkelijke zelf overeenkomen en hetzelfde zijn, zijn tevredenheid en gemoedsrust haalbaar. Dit komt omdat je je ‘één’ voelt en de wereld je ware essentiële zelf laat zien. Je kunt jezelf helpen naar innerlijke en uiterlijke congruentie door vast te houden aan je doelen en waarden, zelfs als je wordt geconfronteerd met tegenstand. Verander jezelf nooit om anderen te plezieren.

14. Echte vervulling komt door verder te denken dan jezelf

Betekenis en doel worden vergroot door anderen te helpen en door naar het leven te kijken dat verder gaat dan je eigen behoeften en verlangens. Anderen helpen zonder bevestiging voor jezelf is een onbetaalbare manier om waarde toe te voegen aan het leven van anderen en een verschil te maken. De emotionele beloningen zijn immens.

15. Verandering en onzekerheid = bepaalde, gegarandeerde elementen van het leven

We kunnen net zo goed accepteren dat we ons leven niet 100% van de tijd kunnen beheersen. Het is de wijze persoon die manieren vindt om met onzekerheid om te gaan in plaats van er weerstand aan te bieden, en het komt allemaal neer op houding. Zie verandering als een manier om te groeien en te leren. Een verplichte levensles om erachter te komen waar je van gemaakt bent. In plaats van bang te zijn voor het idee van verandering en onzekerheid, omarm het. Ik kronkel bij de gedachte aan verandering en toekomstige onzekerheid, maar ik weet dat ik nu veel wijzer en flexibeler ben in vergelijking met toen ik jonger was, en dat is direct gerelateerd aan het ervaren van verandering en het leren ervan.Adverteren

16. Onwetend ouderschap veroorzaakt veel problemen in de wereld

Dit lijkt misschien een controversiële uitspraak, maar veel ouders lijken niet te beseffen hoe belangrijk hun invloed is op het opvoeden van een stabiel, geaard kind. Ik kan meestal aan het observeren van een ouder zien hoe hun kinderen zullen aflopen. Wanneer ouders hun frustraties op hun kinderen afreageren, hun kinderen voortdurend bekritiseren, of wanneer de liefde die ze geven afhankelijk is van prestaties, groeien hun kinderen op tot onzekere volwassenen die zich nooit goed genoeg voelen tenzij ze presteren. Constante kritiek leidt tot onzekere volwassenen met een laag zelfbeeld. Als ouders zich meer bewust zouden zijn van hoe ze met hun kinderen moeten omgaan om geen emotionele schade te veroorzaken, denk ik dat we een stabielere samenleving zouden hebben met minder misdaad en disfunctie.

17. De juiste voor jou is niet noodzakelijk degene die je denkt

Nu, over het onderwerp liefde. Velen van ons hebben een ideaal beeld van wat voor soort partner we zouden willen. Knap, grappig, lang, slim, enzovoort. We koesteren deze denkbeeldige persoon in onze gedachten en dit kan leiden tot het afwijzen van mogelijke partners die misschien ideaal voor ons zijn. Internetdating heeft dit probleem verergerd en dating bijna tot een handelsonderneming gemaakt. Wees ruimdenkend over het type persoon dat u als ideaal beschouwt. De ideale persoon die je gelukkig zou maken en van je zou houden op de manier die jij wilt, zit misschien net onder je neus.

Hoe meer mensen ik ontmoet, hoe meer ik besef hoeveel angsten, ervaringen en emoties we delen. Het leven is zo druk dat we vaak geen tijd hebben om met elkaar in contact te komen over bovenstaande universele levenswaarheden. Soms voelt het goed om even stil te staan ​​en te denken aan de miljoenen anderen die zich op dit moment misschien precies hetzelfde voelen als jij. Het voelt ineens een stuk minder eenzaam als we ons verbinden met de kortstondige 'ander'. Op dit moment voelt iemand zich ergens op onze planeet precies hetzelfde als jij... of dat nu verdrietig, blij, bang, eenzaam, afgewezen, opgewonden of jubelend is. Zonder het te weten, leiden velen van ons een parallel leven. Je bent nooit alleen, ook al voelt het alsof je dat wel bent.