Wat is een obsessieve-compulsieve stoornis?

Als we denken aan een obsessieve-compulsieve stoornis, komen er verschillende beelden bij ons op: het filmpersonage dat niet op trottoirs stapt of de collega die tissues gebruikt om deuren te openen. Obsessieve-compulsieve stoornis is een angststoornis die het leven van mensen kan verstoren, waardoor ze zich herhalend gedrag vertonen om gevoelens van angst of zorgen te verlichten. Het kan moeilijk zijn om te begrijpen wat iemand drijft om obsessief te denken of zich over te geven aan dwangmatig gedrag. Toch zijn mensen die lijden aan een obsessieve-compulsieve stoornis slechts het slachtoffer van valse berichten die ze van hun hersenen ontvangen. Terwijl je hersenen signalen kunnen sturen om je te waarschuwen een hete waterkoker niet aan te raken of je deur op slot te doen zodra je in je auto stapt, kan iemand met OCS berichten van hun hersenen ontvangen die hen vertellen te controleren of ze de waterkoker vijf of zes hebben uitgezet keer. Ze kunnen zich genoodzaakt voelen om de autodeur herhaaldelijk op slot te doen of helemaal niet te rijden. Deze obsessieve acties worden gedreven door angstige gedachten die vaak gericht zijn op sanitaire voorzieningen, veiligheid, geweld of godslastering.

Obsessieve-compulsieve stoornis Symptomen

Obsessieve-compulsieve stoornis steekt op vele manieren de kop op. Volgens de Mayo Clinic omvatten veelvoorkomende symptomen van een obsessieve-compulsieve stoornis: angst voor besmetting, een verlangen om de zaken op orde te houden, twijfels of je hebt gezorgd voor huishoudelijke veiligheidstaken (zoals de deur op slot doen of de kachel uitdoen), frequente hand wassen, impulsen om te schreeuwen of agressief te handelen, het herhalen van beelden in uw hoofd, vermijden van gedrag dat obsessief denken zou uitlokken, overmatig wassen en schoonmaken, het tellen of herhalen van handelingen (vaak in patronen), het ordenen van voorwerpen om in bepaalde richtingen te kijken, of intense stress om dingen niet op orde te hebben.

Leven met een obsessieve-compulsieve stoornis

Het idee dat je brein tegen je liegt, kan een moeilijk begrip zijn. Zijn jij en je brein niet één en hetzelfde? Hoe kun je je eigen waarnemingen en gedachten niet vertrouwen? De meeste mensen met een obsessieve-compulsieve stoornis zijn zich ervan bewust dat hun denken verkeerd, onrealistisch of extreem is, maar ze hebben het gevoel dat ze bepaalde acties moeten ondernemen of bepaalde gedachten moeten toegeven. Verzet tegen deze acties kan grote angst of een toename van obsessief denken veroorzaken. Niettemin worden mensen met een obsessieve-compulsieve stoornis aangemoedigd om te begrijpen dat hun hersenen hen bedriegen, alarmen laten afgaan en hen waarschuwen voor gevaren die niet bestaan. Je kunt je hersenen opnieuw trainen door tegen jezelf te zeggen dat niet jij, maar je OCS aan het roer staat. Dan moet je weerstand bieden aan het nemen van acties die de dwanghandelingen sterker maken.

Obsessieve-compulsieve stoornis behandelen

Er zijn veel manieren om de symptomen van een obsessieve-compulsieve stoornis te verlichten. Mensen met OCS kunnen zich beter voelen en leren hun dwanghandelingen te overwinnen. De twee meest voorkomende behandelingen zijn psychotherapie en medicatie. Wanneer een therapeutische benadering wordt gevolgd, kan een soort therapie die bekend staat als cognitieve gedragstherapie zeer nuttig zijn. Deze techniek helpt een persoon om te scholen om te stoppen met dwanghandelingen, terwijl zijn hersenen worden geholpen om te stoppen met het verzenden van bedreigende signalen. Stappen van deze therapie kunnen zijn dat de persoon die behandeling zoekt, een lijst maakt van zijn of haar angsten en deze vervolgens beoordeelt van minst beangstigend tot meest beangstigend. Een actie die een beetje angst zou veroorzaken, kan bijvoorbeeld het niet controleren van de lichten zijn na het verlaten van het huis. Er kan een grotere zorg ontstaan ​​over het aanraken van iets dat men als vies beschouwt. Door mensen bloot te stellen aan hun angsten, te beginnen met de items op hun lijst die minder stress opleveren, en zich op te werken tot items die hoog scoren op het gebied van angst, kunnen therapeuten deze personen helpen manieren te leren om met de emoties die zich voordoen om te gaan. De persoon die aan OCS lijdt, kan nieuwe denkwijzen en strategieën oefenen om de obsessieve gedachten en gevoelens die zich voordoen te verwerken. Door dit te doen, worden deze individuen sterker in zichzelf en beginnen hun angsten te verdwijnen. Voor meer informatie over behandelingen van obsessief-compulsieve stoornissen.