Beantwoord dit naar waarheid ... leef je echt je leven? Of ben je behoorlijk goed in het bestaan, meestromen met en reageren op dingen zoals ze gebeuren? Of nog beter, stuur je aan het roer, neem je eigen verantwoordelijkheid, of zit je op de passagiersstoel en laat je anderen voor je beslissen?

Wat je antwoord ook is, het is goed. Je bent een mens en je bent zeker niet perfect. Niemand van ons is dat, maar een slachtoffermentaliteit zal niet helpen, dus als je het personage speelt dat hun omstandigheden de schuld geeft in plaats van persoonlijke verantwoordelijkheid te nemen, dan is dit je wake-up call.

Je hebt de luxe om elke dag dat je wakker wordt te beslissen wie je wilt zijn. Het zijn de mensen die de kunst beheersen om gelukkig en vredig te leven die deze code hebben gekraakt, degenen die tevreden wakker worden en verantwoordelijkheid nemen voor hun acties.

Blijf lezen en ontdek hoe u uw perspectief kunt veranderen en begin persoonlijke verantwoordelijkheid te nemen voor hoe uw leven eruitziet.

Inhoudsopgave

1. Persoonlijke verantwoordelijkheid en zelfrealisatie
2. Waarom u persoonlijke verantwoordelijkheid moet nemen
3. Wat is de beste versie van jou?
4. Persoonlijke verantwoordelijkheid nemen?
5. Laatste gedachten
6. Meer over het nemen van persoonlijke verantwoordelijkheid

Persoonlijke verantwoordelijkheid en zelfrealisatie

Mensen die tevreden zijn, leven als de beste versie van zichzelf en zichzelf verantwoordelijk houden voor hun geluk, dat is wat psycholoog Abraham Maslow leven als volledig mens noemt. Je hebt waarschijnlijk de beroemde van Maslow gezien hiërarchie van de behoeften piramide^[1]ergens in je leven, omdat het een toonaangevende theorie over menselijk gedrag is die de motivaties achter ons als mensen verklaart^[twee].

Mensen hebben altijd geworsteld met het idee van zelfverwezenlijking (d.w.z. volledig mens zijn) aan de top van de piramide, waardoor het lijkt alsof het een onbereikbare piek is die maar weinigen ooit zullen bereiken. Dat was echter niet de bedoeling van Maslow; hij heeft de piramide niet echt gemaakt. Hij schreef over een hiërarchie, en iemand anders nam aan dat het een piramide was, en na al die jaren komen we erachter wat hij echt bedoelde.Adverteren

In deze woelige branding heeft een onhandige piramide weinig zin. In plaats daarvan is er iets meer functioneels nodig. We hebben een zeilboot nodig. -Scott Barry Kaufman^[3]

Humanistisch psycholoog Scott Barry Kaufman herwerkte en verfrist de piramide op basis van de nieuwste wetenschap in menselijk gedrag in zijn roman, Transcend: de nieuwe wetenschap van zelfverwezenlijking . Volledig mens zijn, benadrukt Kaufman, gaat over leven in het moment, genieten van de rit en doen waar je van houdt, want als je het gevoel hebt dat je je doel bereikt, voel je je op één lijn met jezelf en ben je in staat om een zinvolle bijdrage aan de wereld.

Hier leest u hoe u door persoonlijke verantwoordelijkheid dichter bij dat stadium kunt komen.

Waarom u persoonlijke verantwoordelijkheid moet nemen

Als je uitvaart, vertrek je toch niet zonder een richting of bestemming in gedachten?

Het leven is hetzelfde, hoewel velen van ons een doelloos leven leiden en bijgevolg ten prooi vallen aan angst en depressie. Daarom is het belangrijk om een ​​doel of richting te hebben, een Poolster om naar toe te gaan, die niet moet worden verward met materialistische doelen, zoals rijk worden of dat huis kopen.

Als je ooit de 'I'll be happy when life' hebt geleefd, weet je dat het een moeilijke les is om te leren als je ontdekt dat je je nooit echt gelukkig voelt omdat de doelpaal blijft bewegen. Het is ook belangrijk om zelf levensbeslissingen te nemen, omdat het leven van iemand anders een zekere manier is om ongelukkig te worden.

Wat u moet doen, is een balans vinden tussen beslissen welke richting u zal leiden om uw beste zelf en ervoor te zorgen dat u geniet van alle aspecten van uw leven.Adverteren

Het moeilijkste is om echt in het moment te leven en door het leven te kunnen zeilen zonder het einde in gedachten. Net zoals er moed voor nodig is om op een zeilboot je zeil te openen en te zien waar de wind je zal brengen, is er veel moed voor nodig om de beste versie van jezelf te worden. -Scott Barry Kaufman

Wat is de beste versie van jou?

De beste versie van jezelf willen zijn, heeft alles te maken met acceptatie. Je moet het goede met het slechte kunnen accepteren, de schaduw accepteren en alle dingen die zich verbergen en ineenkrimpen in het donker. Onthul de duisternis door het wat licht te geven.

Als je een moeilijke jeugd hebt gehad of een trauma hebt opgelopen, als je je doelloos of verloren voelt op zee, wat het ook is, dan moet je een deel van de verantwoordelijkheid aanvaarden voor waar je bent. Je bent niet verantwoordelijk voor de overtuigingen die je hebt op basis van dingen die mensen je hebben verteld, maar je bent verantwoordelijk voor het omgaan met hen.

Mensen die verantwoordelijkheid nemen voor hun sterke en zwakke punten en ervoor kiezen hun leven te besteden aan het ontwikkelen en verbeteren van de gezonde, positieve aspecten, zijn degenen die moed tonen. Klim in de mast van je zeilboot en stijg boven je eigen persoonlijke verlangens en gevoelens uit. Je zou kunnen zien dat er daarbuiten miljarden andere boten ronddobberen, en sommigen hebben misschien je hulp nodig.

Maar je kunt ze pas helpen als je jezelf hebt geholpen.

Persoonlijke verantwoordelijkheid nemen?

De weg om te leren persoonlijke verantwoordelijkheid te nemen kan moeilijk zijn, maar begin eenvoudig en begin dan met het aanpakken van de moeilijkere aspecten. Hier zijn twee stappen die u moet nemen op basis van de zeilmetafoor waarmee we hebben gewerkt.

1. Focus op de basis van je reis

Net als de oceaan kent ons leven veel ups en downs, eb en vloed.Als je begint met het bouwen van een solide zeilboot, kun je het weer doorstaan ​​en koers houden zonder te kapseizen of vol te lopen met water. De romp vertegenwoordigt je basisbehoeften: veiligheid, zelfrespect en verbinding met anderen.Adverteren

Check-in en vraag jezelf af of aan je basisbehoeften wordt voldaan. Heb je vertrouwen in wie je bent als persoon? Worstel je met wilskracht en motivatie? Heb je genoeg connecties met anderen?

Geen enkel mens is vrijgesteld van de ernstige gevolgen van eenzaamheid, en geen enkele andere fundamentele menselijke behoeftebevrediging kan een diepe verbinding vervangen. -Abraham Maslow

2. Open je zeilen en wees bereid om te falen

Bij Maslow ging het erom niet te focussen en te veel nadruk te leggen op de bestemming. Ja, ga in de goede richting, maar concentreer je op het genieten van het zeil door een doel te vinden en dat verlangen om te verkennen te volgen.

Wanneer was de laatste keer dat je de moed had om je zeilen echt te openen? Kwetsbaar zijn en bereid zijn te falen^[4]? Wanneer was de laatste keer dat je in een flow was, op een moment waarop je zo verdiept was in wat je aan het doen was dat je je onzekerheden en zorgen vergat, waar je gewoon gelukkig was?

Maslow geloofde dat we allemaal onze eigen vorm van piekervaring hadden:

Of het nu gaat om een ​​uitstekende atletische of muzikale prestatie, creatieve ervaring, esthetische waarneming, liefdeservaring, seksuele ervaring, bevalling, momenten van inzicht en begrip, religieuze of mystieke ervaring, of het overwinnen van een diepgaande uitdaging - het is elke ervaring die de perfectie benadert voor die persoon.

Volledig mens zijn betekent dat je op zoek gaat naar nieuwe, uitdagende en onzekere gebeurtenissen om jezelf verder te ontwikkelen. Zou het niet mooi zijn om het tij te verhogen voor de andere boten en geweldige kansen te grijpen? Stel je voor dat je gewoon alles zou kunnen vergeten wat negatief is en je gewoon zou concentreren op in het moment zijn.Adverteren

3. Ga vooruit met intentie

Terwijl je door het leven vaart, maak je weloverwogen doelen en plannen, of laat je gewoon dingen gebeuren en zie je het leven voorbijgaan zonder de momenten vast te grijpen?

Werk aan het stellen van doelen om persoonlijke verantwoordelijkheid te nemen. Stel indien mogelijk SMART-doelen in, zodat u uw voortgang kunt meten terwijl u ze doorloopt. Als je weet wanneer en hoe je doelen moet bereiken, is het gemakkelijker om je voortgang te meten en verantwoordelijkheid te nemen voor alles wat je wel en niet hebt gedaan om ze te bereiken.

U kunt leren hoe u SMART-doelen kunt stellen hier .

4. Leef in het moment

Terwijl je door de ups en downs van de oceaan van je leven gaat, ben je echt bezig met elk huidige moment, of zijn je gedachten gericht op het verleden en de toekomst? Sta je stil bij de fouten die anderen hebben gemaakt die je in een moeilijke positie hebben gebracht? Klaag je over wat er nu gebeurt?

Stop met andere mensen of situaties de schuld te geven als je echt van elk moment in je leven wilt genieten. Begin persoonlijke verantwoordelijkheid te nemen voor elke gedachte en emotie die door je heen gaat. Stop met reageren en begin met analyseren.

Als je hier moeite mee hebt, probeer dan een mindfulness-meditatieoefening om je geest de ruimte te geven die het nodig heeft om in het heden te bestaan.

Laatste gedachten

Als je je niet herinnert wanneer je je voor het laatst echt gelukkig voelde, als je je ongeïnspireerd of verloren voelt, als je het gevoel hebt dat je op het verkeerde pad bent, begin dan bij de basis. Zorg ervoor dat aan uw basisbehoeften wordt voldaan voordat u dichter bij zelfverwezenlijking komt.Adverteren

Kijk naar de fouten die je in het leven hebt gemaakt, leer ervan en ga verder met het doen van grotere en betere dingen. Als je eenmaal persoonlijke verantwoordelijkheid begint te nemen, zul je merken dat je kompas je vanzelf in de richting van geluk en succes wijst.

Meer over het nemen van persoonlijke verantwoordelijkheid

• Het onderscheid tussen schuld en verantwoordelijkheid herkennen
• Wanneer u de volledige verantwoordelijkheid voor uw leven neemt, zult u succes vinden
• Hoe te stoppen met het maken van excuses en beginnen met het nemen van verantwoordelijkheid?

Uitgelichte foto tegoed: Alex Blăjan via unsplash.com

Referentie