Wat denk je dat er nodig is om je doelen te bereiken? Hard werken? Veel acties? Hoewel deze van het grootste belang zijn om succesvol te zijn in het bereiken van onze doelen, zijn geen van beide mogelijk zonder een positieve instelling.

Als mensen hebben we van nature de neiging om naar een negatieve kijk te neigen als het gaat om onze hoop en dromen. We zijn geneigd te geloven dat we beperkingen hebben, hetzij van binnenuit, hetzij van externe krachten die ons ervan weerhouden om echt te komen waar we willen zijn in het leven. Onze neiging om te denken dat we het zullen geloven als we het zien, suggereert dat onze denkwijze erop gericht is dat onze doelen pas echt haalbaar zijn als ze zijn bereikt. Het probleem hiermee is dat deze gemeenschappelijke denkwijze onze beperkende overtuigingen voedt en een gebrek aan vertrouwen in onszelf toont.

De succesmindset

Succes in het behalen van onze doelen komt neer op een ‘succes mindset’. Succesvolle mindsets zijn die gericht op overwinning, gebaseerd op een positieve mentale houding, versterkende neigingen en goede gewoonten. Het verwerven van een succesmindset is de onfeilbare manier om uw kans om uw doelen te bereiken drastisch te vergroten.

Het idee dat het bereiken van onze doelen neerkomt op onze gewoonten en acties is eigenlijk een typisch type mentaliteit die een cruciaal punt mist; dat onze manier van denken in feite de bepalende factor is van onze energie en welke acties we ondernemen. Een negatieve mentaliteit zal de neiging hebben om negatieve acties te creëren en op dezelfde manier, als we een mentaliteit hebben die pas in actie komt als we 'bewijs' zien dat onze doelen haalbaar zijn, dan zal de weg veel langer en moeizaam zijn. Dit is waarom, in plaats van te denken dat ik het zal geloven als ik het zie, een succesmindset zal denken dat ik het zal zien als ik het geloof.Adverteren

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Lifehack voor Goal Diggers (@lifehackorg)

Adverteren

Het placebo-effect en wat het ons laat zien over de kracht van mindset

Het placebo-effect is een perfect voorbeeld van hoe een mindset echt krachtig kan zijn. In wetenschappelijke onderzoeken kreeg een groep deelnemers te horen dat ze medicijnen hadden gekregen die een kwaal zouden genezen, maar kregen ze in werkelijkheid een suikerpil die niets doet (de placebo). Maar na de proef geloofden de deelnemers dat het een positief effect had - soms zelfs hun kwaal genezen, ook al is er niets veranderd. Dit is de kracht van mentaliteit.

Hoe passen we dit toe op onze doelen? Welnu, als we doelen en dromen stellen, hoe vaak geloven we dan echt dat ze werkelijkheid zullen worden? Heb absoluut vertrouwen dat ze kunnen worden bereikt? Heb je een volledige onwrikbare verwachting? De meesten van ons doen dat niet omdat we vasthouden aan negatieve denkwijzen en beperkende overtuigingen over onszelf die ons ervan weerhouden volledig te geloven dat we in staat zijn of dat het überhaupt mogelijk is. We hebben de neiging om naar de mening van anderen te luisteren, ondanks dat deze niet goed aansluiten bij die van ons, of buigen voor maatschappelijke druk die ons doet geloven dat we op een bepaalde manier moeten denken en handelen. Er zijn veel redenen waarom we over dit soort mentaliteit beschikken, maar een succesmindset kan worden bereikt.

Hoe creëer je een succesmindset

Mensen met een succesmindset hebben een bepaalde manier om dingen waar te nemen. Ze hebben een positieve kijk en kunnen volledig vertrouwen op hun vermogen om te slagen. Met dat in gedachten, zijn hier een paar manieren om een ​​negatieve mindset om te zetten in een succesvolle.

1. Een succesmindset komt voort uit een groeimindset

Hoe manifesteert een mindset zich zelfs? Het komt door de manier waarop je tegen jezelf praat in de privacy van je eigen hoofd. Als je je dit realiseert, zul je een heel eind merken hoe je tegen jezelf en anderen om je heen praat. Als het voornamelijk negatieve taal is die je gebruikt als je over je doelen en ambities praat, dan is dit een voorbeeld van een fixed mindset.Adverteren

Een negatieve mindset brengt een groot aantal beperkende overtuigingen met zich mee. Het creëert een gefixeerde mindset - een die niet verder kan kijken dan zijn eigen beperkingen. Een groeimindset ziet deze beperkingen en kijkt verder dan ze - het vindt manieren om obstakels te overwinnen en gelooft dat dit tot succes zal leiden. Als je aan je doel denkt, kan een gefixeerde mindset denken: wat als ik faal? Een groeimindset zou naar hetzelfde doel kijken en denken dat er fouten gebeuren, maar dat betekent niet dat ik niet succesvol zal zijn.

Er zit veel kracht in het veranderen van je perspectief.

2. Zoek naar de successen

Het is erg belangrijk om je geest te concentreren op positieve aspecten van je doel. Inspiratie vinden via anderen kan heel verheffend zijn en je op het goede spoor houden met het ontwikkelen van je succesmindset; het versterken van uw overtuiging dat uw dromen kunnen worden bereikt. Zoek mensen met wie je kunt praten over hoe ze hun doelen hebben bereikt en zoek en omring jezelf met positieve mensen. Dit is cruciaal als je leert een positieve mindset te ontwikkelen.

3. Elimineer negativiteit

Je kunt soms veel negativiteit tegenkomen, hetzij door andere mensen, hetzij door jezelf. Begrijpen dat de negatieve meningen van andere mensen worden gecreëerd door hun eigen angsten en beperkende overtuigingen, zal een grote bijdrage leveren aan het ondersteunen van uw succesmindset. Maar voor velen van ons kan negatief geklets van binnenuit komen en deze manifesteren zich meestal als negatieve woorden zoals: kan niet , zal niet , zou niet moeten . Soms, als we nadenken over hoe we onze doelen gaan bereiken, komen uitspraken in onze gedachten eruit als negatieve absoluutheden: 'Het nooit werkt voor mij' of 'ik' altijd mislukken.'Adverteren

Als je merkt dat deze opkomen, moet je ze omdraaien met 'It altijd werkt voor mij!’ en ‘I nooit mislukken!' De truc is om het te geloven, ongeacht wat er in het verleden is gebeurd. Onthoud dat elke nieuwe dag een schone lei is en dat je je mindset moet aanpassen.

4. Creëer een visie

Je einddoel voor ogen hebben en het in gedachten zien, is een belangrijk kenmerk van een succesmindset. Als we onszelf toestaan ​​ons succes voor te stellen, ontstaat er een krachtige opwinding die niet mag worden onderschat. Wanneer ons brein opgewonden raakt bij de gedachte onze doelen te bereiken, worden we meer toegewijd, werken we harder om het te bereiken en zullen we waarschijnlijker doen wat nodig is om het te laten gebeuren.

Als dit inhoudt dat je een vision board moet maken waar je elke dag naar kunt kijken om jezelf eraan te herinneren, ga ervoor. Kleine technieken zoals deze helpen je om je succesmindset in stand te houden en mogen niet worden afgewezen.

Een inspirerend verhaal…

Eeuwenlang zeiden experts dat een mijl rennen in minder dan 4 minuten menselijkerwijs onmogelijk was. Op 6 mei 1954 deed Rodger Bannister precies dat. Als onderdeel van zijn training visualiseerde Bannister meedogenloos de prestatie, in de overtuiging dat hij kon bereiken wat iedereen zei dat niet mogelijk was ... en hij deed het.Adverteren

Wat nog verbazingwekkender is, is dat, zodra Bannister de mijl van 4 minuten bereikte, steeds meer mensen deze ook bereikten. Hoe was dit mogelijk na zoveel jaren dat niemand het had bereikt? Omdat het in de hoofden van mensen plotseling was mogelijk - zodra mensen wisten dat het haalbaar was, creëerde het een mindset van succes en nu, na meer dan vijftig jaar sinds Bannister het 'onmogelijke' deed, is zijn record met 17 seconden verlaagd - de kracht van de succesmindset!