Telkens wanneer ik een versie van geen drama op iemands sociale-mediaprofiel zie, neem ik automatisch aan dat ze vol drama zitten. Je creëert je eigen drama in het leven, dus als je levensdrama's beu bent, doe je het jezelf aan. Stop met jezelf slaan en neem 10 stappen naar een leven zonder drama.

1. Vermijd het geven van ongevraagd advies

Ik weet zeker dat je de exacte manier weet om ieders problemen op te lossen. Je zou in je eentje de honger in de wereld kunnen oplossen, de inkomenskloof kunnen overbruggen en wereldvrede kunnen bewerkstelligen. De realiteit is dat je geen idee hebt waar je het over hebt, en zelfs als je dat wel doet, is niemand geïnteresseerd, tenzij ze je rechtstreeks vragen. Houd je advies voor jezelf en je vermijdt een hoop onnodig drama.

2. Ken je grenzen

Mensen hebben de neiging zichzelf te veel te binden. Als je te veel verplichtingen hebt, kun je niet alles op alles focussen. Dingen vallen buiten de boot en je wordt een vlok, hoe hard je ook probeert. Als je niet aan de verwachtingen van mensen blijft voldoen, zullen ze allemaal tegen je eindigen en zul je merken dat je omringd bent door drama.Adverteren

3. Let op je bijenwas

Het is prima om met mensen om te gaan, maar houd je neus uit andermans zaken. Als de behandeling van klokkenluiders als Edward Snowden en Chelsea Manning ons iets heeft geleerd, is het dat mensen overdreven dramatisch worden als hun geheimen worden uitgelekt. Vermijd het drama door je met je eigen zaken te bemoeien.

4. Spreek eerlijk

Leugens zijn vervelend - ze vullen je geest met al dit extra gebrabbel. Als je tegen mensen liegt, creëer je je eigen onnodige drama dat gemakkelijk vermeden had kunnen worden. Het is een bewuste keuze die je maakt om te liegen, en de leugens zullen vroeg of laat ontrafelen. Vermijd het drama van het verbergen van de waarheid en het drama wanneer wordt onthuld dat je hebt gelogen door eerlijk te spreken.

5. Focus op jezelf

Adverteren

Als je gefocust bent op het behalen van je doelen, zul je het drama niet eens opmerken. Je bent zo gericht op je eigen toekomst dat al het side-drama gewoon naar de achtergrond verdwijnt. Het wordt net zo belangrijk voor je als het lijden van al die uitgehongerde kinderen in Afrika en mishandelde huisdieren waar Sarah McLachlan over zingt.

6. Leer nee zeggen

Mensen zullen je veel vragen stellen. Als je wordt gevraagd of je iets weet, ontken het dan. Probeer het niet te zeggen op een manier waarvan ze weten dat je het weet, maar niet kunnen zeggen dat je je belangrijk of speciaal voelt - ontken het gewoon. Doe niet mee. Het is zo simpel. En als iemand met wie je niet wilt praten, je met drama sms't, reageer dan niet. Ze zullen er vroeg of laat verveeld mee raken.

7. Stop met roddelen

Ik ben geen roddel, maar ik hoorde Sandy tegen John zeggen dat ze Bill en Katie hoorde praten over hoe het met Frank gaat. Roddels is tweerichtingsverkeer. Het is allemaal goed en wel om iedereen te vertellen hoe iemand anders roddelt, maar dat maakt jou een roddel. De luisteraar is ook een roddel. Je mag je ondergang niet op anderen projecteren om jezelf van verantwoordelijkheid te ontslaan.Adverteren

8. Glimlach

Als je lacht, word je het middelpunt van de kamer. Je komt op de bestuurdersstoel terecht. Als mensen met drama naar je toe komen, kun je het gesprek ergens anders heen sturen. Ze zullen je volgen omdat je zelfverzekerder lijkt. Als ze dat niet doen, kun je ze vol vertrouwen negeren en weglopen. Geen drama meer.

9. Wees medelevend

Veel zogenaamd drama in het leven is echt te wijten aan de manier waarop je reageert. Mensen hebben problemen en soms moeten ze hun hart luchten. Iedereen blaast, en je kunt medelevend zijn voor ze allemaal. Het is mogelijk om uit beleefdheid naar de problemen van mensen te luisteren. Je hoeft niet echt te luisteren als je dat niet wilt, maar geef op zijn minst de indruk dat je dat wel bent. Het is een tijdelijke situatie en als het zo ongemakkelijk voor je is, kun je het de volgende keer vermijden.

10. Mediteren

Adverteren

Het leven zal altijd drama hebben - het is onvermijdelijk. Mediteer in plaats van het je te laten raken. Je zult nooit dat sprookje vinden waar alles nog lang en gelukkig is. De rijkste en armste, jongste en oudste, grootste en kleinste van ons hebben problemen. Het gras aan beide zijden van het hek heeft constant water nodig, onkruid wieden en maaien.

Zuig het op…

Uitgelichte foto tegoed: clipart via clipartbest.com