Als u of iemand die u kent zelfdestructieve of zelfmoordgedachten heeft, is het essentieel dat u hulp zoekt door met iemand te praten, de Nationale reddingslijn voor zelfmoordpreventie en het zoeken naar de zorg of begeleiding die nodig is. Het is belangrijk om met iemand te praten over wat je doormaakt en om mee te doencopingstrategieëndie je veilig kan houden.

Als een vriend van u zich bedroefd, depressief of ongewoon geplaagd voelt door familieproblemen, het verlies van een baan, slechte cijfers of een recente relatiebreuk, wees dan niet bang om te vragen of hij of zij met u wil praten. Wees niet bang om te vragen of hij of zij zelfdestructieve gedachten heeft. Onthoud dat je het je niet kunt veroorloven om het geheim van je vriend te bewaren als ze gevaar lopen. U kunt helpen een leven te redden. Er zijn middelen beschikbaar die u kunt gebruiken om iemand die u kent uit een zelfdestructieve toestand of een suïcidale crisis te helpen. Hier kunt u meer te weten komen over deWaarschuwingstekensvan zelfmoord en wat u kunt doen om een ​​leven te redden.