Niemand wil ruzie maken met zijn partner, maar dat doen we allemaal, nietwaar? Als je zo verliefd bent op een persoon en zoveel tijd besteedt aan het opbouwen van een leven met hem, zul je wat meningsverschillen krijgen. In plaats van deze argumenten onder je huid te laten kruipen en je relatie op het verkeerde been te zetten, lees je deze tips zodat je voorbereid bent op een rustiger, eerlijker gevecht in je relatie.

1. Vermijd generalisaties en wees specifiek.

Als je aan het vechten bent, zeg je vaak gewoon wat je denkt, zonder na te denken over hoe het voor je partner zal klinken. Als je zegt: je doet dit altijd, of je zegt dat nooit, je maakt je partner onattent, alsof ze dezelfde fouten blijven maken. Denk na voordat je spreekt en haal de 'jij altijd' en 'je nooit' kwalificaties weg. Deze zinnen zetten je partner in de verdediging en ze zullen onmiddellijk terugkomen met, ik niet altijd …, wat je argument zal doen ontsporen. Verwijs naar specifieke momenten waarop je partner iets vergat te doen of te zeggen en zeg alleen deze dingen, in plaats van hem het gevoel te geven dat je alles in één keer op hem gooit.

2. Ga op weg om dichterbij te komen, niet om te winnen.

Het is heel moeilijk om een ​​gevecht niet te willen winnen. Sterker nog, het is een van mijn grootste problemen. Ik denk dat ik gelijk heb, en daarom wil ik winnen en gelijk krijgen. Maar dat is niet eerlijk in een relatie. Tijdens een gevecht moet je proberen het standpunt van je partner te begrijpen. Je hebt een meningsverschil omdat je het niet eens bent over een kwestie. U kent uw mening al, dus neem de tijd om naar uw partner te luisteren. Zodra je hun gedachten hoort, zul je je dichter bij hen voelen. Je zult ze beter leren kennen en in de toekomst de dingen vanuit hun gezichtspunt kunnen zien.Adverteren

3. Onderhandelen en compromissen sluiten.

Probeer in plaats van te winnen ervoor te zorgen dat iedereen krijgt wat hij wil. Oké, dat is bijna onmogelijk, maar je kunt er in ieder geval voor zorgen dat ieder van jullie iets krijgt wat je wilt. Compromissen sluiten betekent dat je allebei iets opgeeft, maar je krijgt allebei iets, en dit zal je relatie vooruit helpen.

4. Stel een plan op om verder te gaan.

Als je eenmaal een compromis hebt besproken waar jullie allebei mee kunnen leven, stel dan een plan op om dit compromis in je dagelijkse leven te implementeren. Als jullie allebei weten wat er wordt verwacht, weet je precies wat je moet doen om te voorkomen dat dit gevecht opnieuw gebeurt. Je kunt allebei het plan volgen dat je hebt uitgestippeld en weten dat je partner blij zal zijn met wat er wordt gedaan om de relatie te veranderen.Adverteren

5. Overweeg om de tijd te nemen om af te koelen.

Gevechten zullen niet altijd snel worden opgelost. Soms kunnen ze uren of zelfs dagen doorgaan! Het advies is om niet boos naar bed te gaan, maar soms moet het gebeuren. Slapen is niet het ergste wat je kunt doen tijdens een ruzie, want als je wakker wordt, voel je je misschien niet zo op je hoede en ga je je gang. U hoeft echter geen nachtelijke pauze te nemen. Een paar minuten uit elkaar nemen om af te koelen en te kalmeren, zal meer dan waarschijnlijk helpen om het gevecht, en je positie daarin, in perspectief te plaatsen.

6. Gebruik humor om een ​​argument af te zwakken.

Het gebruik van humor tijdens een ruzie is een heel nuttige tip, want als jij of je partner een grap maakt, zul je lachen, de stemming verlichten en onthouden dat je van deze persoon houdt omdat ze je leven leuk maken. Lachen tijdens een gevecht kan de spanning doorbreken en je doen beseffen dat het gevecht een beetje belachelijk is. Wees echter voorzichtig met deze tip, want als je een heel serieus argument hebt, kan het maken van een grap je harteloos doen lijken, alsof je niet zo geïnvesteerd bent in het vinden van een oplossing als je partner.

7. Kijk naar en raak je partner aan.

Het is gemakkelijk om boos op iemand te zijn als je niet recht voor ze staat of naar ze kijkt. Als je een serieus gesprek met je partner wilt hebben, ga dan naast of tegenover hem of haar zitten en maak regelmatig oogcontact. Als je diep in de ogen van je liefde kijkt, zul je je eraan herinneren hoe sterk je voor hen voelt, en het kan een deel van de scherpte van het meningsverschil wegnemen. Hetzelfde geldt voor aanraken; de huid van je partner voelen, beseffen dat ze een echt persoon zijn met gebreken en emoties, zal je helpen geaard te blijven in plaats van hen alleen maar beledigingen van de andere kant van de kamer te spuien.Adverteren

8. Respecteer de tranen van je partner.

Soms is het frustrerend als je partner halverwege het gevecht huilt omdat de tranen niets lijken te bereiken. Je wilt over het gesnik van je geliefde praten en je mening bewijzen, of de tijd nemen om je punt naar huis te halen en ze zich slechter te laten voelen terwijl ze al huilen. Doe geen van die dingen, ongeacht hoe boos of verslagen die tranen je ook kunnen laten voelen. Ga naast je partner zitten en wrijf over hun rug; de nabijheid en de gevoelige aanraking zullen hun tranen helpen verzachten en kan zelfs wat spanning uit het meningsverschil halen. Als je jezelf niet gevoelig kunt maken voor hun tranen, neem dan deze tijd om de kamer te verlaten en jezelf af te koelen. Jullie zullen je allebei meer nuchter voelen als het huilen voorbij is.

9. Multitask niet - wees attent.

Niemand heeft ooit tijd voor een gevecht, en niemand wil er ooit bij betrokken zijn. Maar als je dat bent, concentreer je dan puur op het gevecht. Pak je telefoon niet op om vrienden te sms'en of op internet te surfen. Niet afwassen, geen kleren ophangen of klusjes doen. Zit of sta met je partner en concentreer je echt op hen als persoon, evenals op wat jullie beiden zeggen en proberen op te lossen in je relatie.

10. Vergeet het verleden.

Het is niet eerlijk om eerdere argumenten of fouten in uw huidige meningsverschil naar voren te brengen, vooral als het probleem al is vergeven. Als je problemen uit het verleden blijft aanhalen, zal de ruzie misschien nooit eindigen! Om nog maar te zwijgen van het feit dat denken aan het verleden je waarschijnlijk bozer zal maken, want zelfs als je de problemen hebt vergeven, denk je nog steeds aan eerdere gevechten en dat zal je alleen maar meer gretig maken om het huidige meningsverschil te winnen.Adverteren

11. Blijf zitten.

Tenzij jullie allebei overeenkomen om een ​​pauze te nemen en af ​​te koelen, loop niet weg van het gevecht. Zelfs als je gewoon een slok water gaat halen, lijkt stalken zonder het je partner te vertellen een daad van agressie. In plaats van te blijven zitten en het probleem te bespreken, zal je partner denken dat je het al opgeeft en niet bereid bent om te praten.

12. Laat het de relatie niet verpesten.

Wat gebeurt er als je geen compromis kunt bereiken of als je het probleem niet los kunt laten? Stop op dit punt met vechten en denk na over schadebeperking. Hoeveel waarde hecht je aan de relatie? Is het de moeite waard om zo hard te vechten? Als het probleem erg belangrijk voor je is, is het misschien de moeite waard om de relatie te beëindigen. Je moet echter niet de strijd aangaan met het idee dat je daardoor uit elkaar gaat. Probeer het te laten werken. Meestal zal het gevecht klein zijn in het kader van het grotere geheel, en je liefde is zo waardevol dat je bereid bent iets los te laten om bij je partner te blijven. Dit is geen mislukking; dit is niet aan het verliezen. Dit is weten wat je waardeert en wat je wilt in je leven.

Uitgelichte foto tegoed: soukup via flickr.com Adverteren