Een van de meest vervelende kleinschalige problemen in het leven is de hik. Ongemakkelijk en soms zelfs een beetje pijnlijk, deze lichamelijke afwijking is iets waar niemand van ons graag mee te maken heeft. Als je last hebt van de hik en er gewoon niet meer tegen kunt, probeer dan een paar van deze eenvoudige remedies om er vanaf te komen.

De hik wordt meestal veroorzaakt door middenrifspasmen. Als zodanig zijn de manieren om ze te stoppen over het algemeen het stimuleren van de vagusspieren of het vernauwen van uw middenrifspieren. Hier zijn enkele van de beste manieren om dat te doen:

1. Steek je tong uit

Dit is misschien de enige keer dat het niet als onbeleefd wordt beschouwd.

2. Masseer je verhemelte

Dit moet heel voorzichtig gebeuren met een wattenstaafje. Als je een vaste hand hebt en een behoorlijke kokhalsreflex, kun je ook proberen de achterkant van je keel te masseren en je huig (het kegelvormige weefsel dat daar hangt) te stimuleren.Adverteren

3. Eet een lepel pindakaas

Elk excuus voor een heerlijke snack, toch? Kleverige voedingsmiddelen zijn perfect voor het stimuleren van de vagusspier.

4. Eet een lepel suiker

Suiker helpt het medicijn te verminderen en die vervelende hik te laten verdwijnen. Ik zweer dat het voor mij niet alleen een excuus is om snoep te kopen

5. Hoor geen kwaad

Verrassend genoeg reiken takken van de vagusspier helemaal tot in je gehoorsysteem. Als zodanig kan het worden gestimuleerd door uw vingers in uw oren te steken. Pas op dat u niet te ver of te hard duwt.

6. Drink of gorgel wat water

Het hebben van een groot oud glas water kan de zenuwen onderbreken en zo een einde maken aan je hikken.Adverteren

7. Houd je adem in

Haal diep adem en houd deze zo lang mogelijk vast. Vergeet je neus niet vast te houden!

8. Maak jezelf bang

Het klinkt misschien als een mythe, maar bang zijn kan de zenuwen overweldigen en je hik genezen. Loop gewoon niet door donkere steegjes of verlaten gebouwen.

9. Adem in een papieren zak

Ja, net als in een vliegtuig. De theorie hierachter is dat de toename van kooldioxide in je bloedbaan je lichaam afleidt van de hik omdat het te veel gefocust zal zijn op het wegwerken ervan.Adverteren

10. Gebruik een maagzuurremmer

Antacida, vooral die met een hoog magnesiumgehalte, helpen de hik onder controle te houden omdat ze de zenuwen kalmeren en irritatie verminderen.

11. Hoest, boer en nies

Als het je lukt om een ​​van deze dingen te doen, kunnen ze je hikken helpen verlichten. De overtuiging is dat deze acties ervoor zorgen dat je middenrif samentrekt en ze dus stopt.

Er zijn ook enkele preventieve maatregelen die u kunt nemen om te voorkomen.

12. Stop jezelf niet vol

Het spijt me dat ik het moet zeggen, maar het is bekend dat het de hik veroorzaakt. Eén theorie is dat het de manier is waarop je lichaam je vertelt dat je moet vertragen, zodat je spijsverteringsstelsel de kans krijgt om in te halen.Adverteren

13. Vertragen

Net als bij het bovenstaande, kan te snel eten ook die vervelende hik veroorzaken. Dit komt omdat er lucht tussen stukjes voedsel kan komen te zitten en zo je nervus vagus kan irriteren. Kauw bewust en langzaam, mensen.

14. Eet geen pittig eten

Ik weet het, deze stoort mij ook. Erger nog, er zijn twee redenen waarom het hikken kan veroorzaken. Ten eerste omdat sommige soorten kruiden je slokdarm en maagwand kunnen irriteren. Ten tweede kan pittig eten extra maagzuur veroorzaken dat vervolgens in de slokdarm kan lekken. Persoonlijk waag ik mijn kans.

15. Drink geen alcohol

Ik zweer het, ik probeer niet al je plezier te verpesten. Helaas kan overmatig drinken de hik veroorzaken om dezelfde redenen als hierboven. Bovendien kan te veel drinken gedurende een lange periode de voering van uw voedselpijp permanent beschadigen.

Uitgelichte foto tegoed: Tim Pierce via flickr.com Adverteren