Als je jezelf hebt afgevraagd hoe je een gelukkiger mens kunt worden, is dit al een heel goed teken. Geluk is niet iets dat ons toevallig overkomt. Gelukkig zijn is een haalbare en leerbare vaardigheid, die constant werk aan je houding vereist en afhangt van hoe je je levenssituatie interpreteert. Geluk is grotendeels een kwestie van kiezen. En het is waarschijnlijk de slimste levenskeuze die je kunt maken. recente studies laten zien dat gelukkige mensen 35% minder kans hebben om vroeg te overlijden dan ongelukkige mensen!

Dus, wat moet je onthouden als je echt gelukkig wilt zijn?

1. Sta nooit stil bij het verleden

Leer waarderen wat je hebt voordat de tijd je laat waarderen wat je had. – Onbekend

Je verleden is maar een verhaal. Iedereen heeft een verleden – vaak vol pijn, teleurstelling, gemiste kansen en onvervulde verwachtingen. Hoe je verleden er ook uitziet, het is maar een verhaal - dus laat het je niet beïnvloeden. Maak het heden zinvol.

2. Focus nooit op wat er ontbreekt; kijk eens wat je werkelijk hebt.

Geluk is niet hebben wat je wilt. Het is waarderen wat je hebt.- Onbekend

Wees dankbaar voor wat je hebt. Je zou uren kunnen verspillen aan het tellen van de dingen die je zou willen verbeteren, wat je er alleen maar van zou weerhouden om je echte leven te waarderen. Dankbaarheid plaatst situaties in perspectief en brengt je geest in een positieve richting.

3. Onderschat nooit quality time met jezelf.

Concentreer je op van jezelf houden in plaats van van het idee te houden dat andere mensen van je houden. – Onbekend

Verwar geluk niet met opwinding; een blijvende levensvreugde groeit wanneer je geest in vrede is. Tijd voor jezelf maken is net zo belangrijk als tijd besteden aan je dagelijkse taken. Regelmatige meditatie, sport, contact met de natuur en kwalitatieve (offline) leestijd helpen je om weer contact met jezelf te maken en je intuïtie weer te horen.

4. Stop nooit met jezelf te verbeteren.

Leef alsof je morgen zou sterven. Leer alsof je voor altijd zou leven. - Mahatma Gandhi

We zijn allemaal verschillend en er is geen perfecte richting of pad naar onze persoonlijke evolutie. Het hele punt is om de beste versie van JOU te worden en nooit te stoppen lessen te trekken uit je eigen levenservaringen.

5. Wees nooit te streng voor jezelf.

Wees mild voor jezelf. Je doet je best. – Onbekend

Velen van ons zijn onze eigen hardste critici, die voortdurend elk succes verminderen. Accepteer dat je nooit ideaal zult zijn - en zie dit als oké. In het proces van zelfontplooiing, je eigen kwetsbaarheden omarmen het is wetenschappelijk bewezen dat het een belangrijk onderdeel van geluk is.

6. Verlies nooit een doel in wat je doet.

Wat je vandaag doet is belangrijk, want je ruilt er een dag van je leven voor in. – Onbekend

Je tijd en levenskracht zijn beperkt, dus besteed ze verstandig en richt je energie op iets zinvols. Het vinden van een doel helpt je een groter leven te leiden.

7. Behandel je lichaam nooit slecht.

Je lichaam is kostbaar. Het is jouw voertuig om te ontwaken. Behandel het met zorg. – Boeddha

Een echt gelukkige ziel kan alleen leven in een gezond lichaam. Je lichaam stuurt je een rekening voor het afval dat je hebt gegeten, de sportlessen die je hebt overgeslagen, je lange nachten feesten en je lange uren van stressvol werk. Behandel je lichaam als je grootste investering; het zal je je hele leven moeten dienen.

8. Waardeer materiële dingen nooit meer dan ervaringen.

Je acties zijn je enige echte bezittingen. – Allan Lokos

Ervaringen brengen mensen meer geluk dan bezittingen, die je nooit tevreden houden. Ervaringen blijven voor altijd in je hoofd, voeden je geest en worden een herinnering die je gezicht op een slechte dag met een glimlach zal verlichten.

9. Vergelijk jezelf nooit met andere mensen.

Echt geluk is wanneer je je leven leidt zonder te wachten op iemands goedkeuring.- Onbekend

Iedereen leeft in een ander tempo, wat ons allemaal bijzonder en mooi maakt. Hoe eerder je je uniekheid en de verschillen tussen jou en andere mensen omarmt, hoe gelukkiger je zult zijn. Omring jezelf met mensen die je waarderen om wie je werkelijk bent, zonder te proberen je te veranderen of te herkaderen.

10. Laat je slechte gedachten nooit groeien.

Het geluk van je leven hangt af van de kwaliteit van je gedachten - Marcus Aurelius

Veroordelend, jaloers of boos zijn zal zich op een gegeven moment tegen je keren. Een slechte gedachte kan slechte spraak veroorzaken, net zoals slechte woorden slechte daden uitlokken. Laat je geest niets initiëren waar je je later voor zou schamen.Adverteren

11. Wees nooit bang om verandering te omarmen.

Je kunt niet aan het volgende hoofdstuk van je leven beginnen als je het laatste blijft herlezen.- Onbekend

Als je de wetten accepteert die ons leven, onze lichamen en de manier waarop we evolueren veranderen, zul je de unieke schoonheid van elk moment in het leven met al zijn natuurlijke stroom zien. Sta open voor nieuwe kansen en accepteer nederig veranderingen die je niet kunt beïnvloeden.

12. Geef anderen nooit de schuld van je eigen fouten.

Zoek niet iemand die al je problemen oplost. Zoek iemand die je niet alleen laat staan. – Onbekend

Wees verantwoordelijk voor je acties en hun resultaten. Verantwoordelijkheid nemen geeft je een gevoel van macht over je leven; je leven de schuld geven van omstandigheden kan je een machteloos gevoel geven.

13. Tem nooit je nieuwsgierigheid.

Als je niets onverwachts doet, gebeurt er niets onverwachts. – Fay Weldom

Wees nieuwsgierig en stel veel vragen. Reis, observeer, lees, kijk en praat met slimme mensen om je geest te openen en de wereld te verkennen. Nieuwsgierig denken en een passie voor ontdekken zullen je geest voeden.

14. Houd nooit op mindful te zijn.

Wacht niet op het perfecte moment. Neem het moment en maak het perfect – Onbekend

Leer elke minuut van je leven aandachtig te observeren, ruiken, horen en volledig te waarderen. Degenen die het huidige moment niet gewetensvol kunnen opmerken en waarderen, kunnen niet volledig gelukkig zijn.

15. Vergeet nooit uw dierbaren.

De enige manier om een ​​vriend te hebben, is er een te zijn. - Ralph Waldo Emerson

Geef om degenen die blij zijn u te zien slagen in het leven en u steunen in moeilijke tijden. Vermijd harde kritiek en zorg ervoor dat deze mensen weten hoe blij je bent dat ze deel uitmaken van je leven.

16. Maak je nooit zorgen over de dingen die je niet kunt beïnvloeden.

Zorgen zijn een totale verspilling van tijd. Het verandert niets. Alles is dat het je vreugde steelt en je erg bezig houdt met niets doen.- Onbekend

Hoe vaak is een situatie waar je je zorgen over hebt gemaakt niet uitgekomen? Je zorgen maken over dingen waar je geen invloed op hebt, is tijdverspilling en zorgt ervoor dat je je onnodig ellendig voelt.

17. Koppel geluk nooit aan iets in de toekomst.

Denk aan al het moois dat nog in en om je heen is en wees gelukkig. - Anne Frank

Veel mensen leven alsof ze ergens op wachten: om een ​​perfecte liefdespartner te vinden, promotie te maken of met pensioen te gaan met een goed pensioen. Stel je geluk niet uit naar een moment in de toekomst; het leven draait helemaal om genieten van de reis.

18. Stop nooit met het ontmoeten van nieuwe mensen.

Mensen zijn eenzaam omdat ze muren bouwen in plaats van bruggen. – Joseph F Newton

Jezelf omringen met gelukkige mensen maakt je gelukkiger. Nieuwe mensen ontmoeten is tegenwoordig gemakkelijk, dankzij een open levensstijl, nieuwe technologieën, internetforums, populair mobiele apps. Het zou zonde zijn om deze kans niet optimaal te benutten. Zelfs mensen die voor korte tijd in je leven komen, kunnen je belangrijke lessen leren en je leven kleurrijker maken.

19. Laat je ego nooit winnen.

Mededogen is geen relatie tussen de genezer en de gewonden. Het is een relatie tussen gelijken.- Pema Chodron

Handelen met woede en het volgen van je onzekerheden kan je levenssituatie alleen maar compliceren. Handel in plaats daarvan met mededogen en nederigheid jegens anderen. Het tonen van volwassenheid zal uw relaties met anderen vreugdevoller en bevredigender maken.

20. Nooit vrijwillig schade toebrengen.

Een man kan zich niet op zijn gemak voelen zonder zijn eigen goedkeuring. - Mark Twain

Elke keuze die je maakt, elk woord dat je zegt en elke aankoop die je doet, heeft invloed op iemands leven. Kies ervoor om een ​​goed mens te zijn.

21. Stop nooit met het leven ten volle te leven.

Knuffel harder. Lach harder. Glimlach groter. Langer liefhebben. – Onbekend

Leef intens. Doe wat je wilt en geniet ervan met al je zintuigen. Begin zo snel mogelijk te werken aan het vervullen van je dromen. Knuffel harder. Lach harder. Glimlach groter. Langer liefhebben.Adverteren

22. Vergeet nooit te glimlachen.

Gebruik je glimlach om de wereld te veranderen; laat de wereld je glimlach niet veranderen. – Onbekend

Je weet niet wat de persoon voor je doormaakt. Wees aardig voor anderen en deel je glimlach en positieve woorden. Is het niet geweldig om op zo'n simpele manier iemands dag een beetje beter te maken?

23. Wees nooit bang om je leven volledig te veranderen.

Als je nog steeds op zoek bent naar die ene persoon die je leven zal veranderen, kijk dan eens in de spiegel. – Romeinse prijs

Het is nooit te laat om je leven volledig te veranderen en zinvoller te maken. Laat je geest vrij en verras je van tijd tot tijd. Go with the flow en open jezelf voor verschillende mogelijkheden.

24. Wees nooit bang om alleen te zijn.

Als je vrienden met jezelf maakt, ben je nooit alleen. – Maxwell Maltz

Wees niet bang om alleen te zijn. Geluk zit van binnen en je hebt niets of niemand nodig om gelukkig te zijn. Leer in je eentje plezier te hebben: wandelen, reizen, lekker eten, etc. Alleen zijn betekent niet dat je eenzaam hoeft te zijn. Kijk bijvoorbeeld naar monniken – gelukkig zijn in eenzaamheid is een deugd.

25. Stop nooit met het organiseren van je eigen geluk.

Vertrouwen is voorbereiding. Al het andere ligt buiten je controle. – Richard Kline

Geluk verschijnt waar dromen de voorbereiding ontmoeten. Doe een bewuste dagelijkse inspanning om jezelf en je leven vorm te geven zoals jij dat wilt.

26. Stop nooit met liefhebben.

Heb zoveel mogelijk lief, waar je ook bent. – Thaddeus Golas

Ware liefde verliest na verloop van tijd geen waarde; het vermenigvuldigt zich en komt bij je terug naarmate je het meer weggeeft. De betekenis van ons hele bestaan ​​zou veel eenvoudiger zijn als liefde alleen romantische liefde zou betekenen. Houd van iedereen die volgens jou jouw liefde verdient en nodig heeft. Houd van de aarde en de mensen die je hebben geholpen te worden wie je bent. Houd van je eigen leven.

Last but not least, probeer meer te waarderen over kleine dingen die in je leven gebeuren om gelukkiger te worden!Adverteren

Uitgelichte foto tegoed: Pexels via static.pexels.com