Heb je er ooit aan gedacht dat er meer in het leven is dan alleen je denkende geest? Heb je ooit gedacht dat je in een staat van liefde en vreugde en gelukzaligheid was of gebeurde het gewoon? Kwam ergens vandaan en ging toen weer weg?

Dit is de magie en intelligentie van ons innerlijke lichaam. Hoewel we in een cultuur leven waar de egoïsche, denkende geest de hele tijd de leiding heeft, hoeven we alleen (zonder na te denken) naar binnen te kijken om een ​​heel nieuw deel van ons wezen te vinden.

Darminstincten vormen een belangrijk onderdeel van deze interne wereld die in non-verbale vorm spreekt. Je buikgevoel geeft je hints, aanwijzingen en andere aanwijzingen waar je op moet letten, wat je moet doen om te groeien en welke mensen of situaties je moet vermijden.

Inhoudsopgave

1. Waar komt je onderbuikgevoel vandaan?
2. Moet je op je onderbuikgevoelens vertrouwen? Waarom?
3. 5 instincten die je niet mag negeren
4. Conclusie
5. Meer over vertrouwen op je buikgevoel

Waar komt je onderbuikgevoel vandaan?

Je darmen worden vaak beschouwd als je tweede brein. Volgens op mindfulness gebaseerde psychotherapeut Lena Franklin dragen de cellen in je darm herinneringen uit je verleden en sturen deze signalen naar de hersenen - zelfs als de denkende geest de specifieke herinnering niet kan identificeren.^[1]

Daarom verwijzen mensen vaak naar de darm als ze ergens een 'zesde zintuig' over hebben of als ze iets gebruiken dat hun 'intuïtie' wordt genoemd. Deze subliminale berichten over of dingen goed of fout zijn, of je wel of niet door moet gaan, gaan vaak voorbij aan de logica van de hersenen en je ontvangt de signalen op een veel dieper niveau.

Afhankelijk van hoe spiritueel je wilt worden, geloven veel mensen dat het universum, God, geest (of welke terminologie je ook wilt gebruiken) communiceert via je innerlijke lichaam, in plaats van via plaatsen zoals je hoofd.

Moet je op je onderbuikgevoelens vertrouwen? Waarom?

Er is altijd veel discussie als het gaat om het al dan niet vertrouwen op je gevoel. We leven in een samenleving waar geest en logica alles beheersen en de kracht van instincten is overgelaten aan het verleden of aan gekke mystici die in de bergen leven.

Dit is een van de belangrijkste redenen waarom we ons zelfs de vraag moeten stellen of we ons onderbuikgevoel moeten vertrouwen. Voor de meesten van ons in de westerse wereld zijn ze een volledig vreemd concept, dus geen wonder dat we moeite hebben om te weten of we ze wel of niet moeten vertrouwen.

Dit punt wordt benadrukt door voormalig wereldkampioen schaken Garry Kasparov. In een van de meest analytische spellen van het leven legt hij uit dat het totale mogelijke aantal zetten in een enkel schaakspel meer is dan het aantal seconden dat is verstreken sinds de oerknal het universum heeft geschapen!^[twee] Adverteren

Omdat het spel zo ingewikkeld is, legt hij uit dat intuïtie – in plaats van analyse – de sleutel tot succes is. Dit idee slaat over op het meest gecompliceerde ‘spel’ dat er is: het leven.

De waarheid is dat je onderbuikgevoelens net zo belangrijk zijn als je geest, zo niet belangrijker. Als je weet hoe je ze correct moet gebruiken, zijn onderbuikgevoelens zelden zo onjuist als de geest.

Je onderbuikgevoel communiceert op subtielere en meer waarheidsgetrouwe manieren dan je geest, en het spreekt dichter bij wie je werkelijk bent - in plaats van door het filter van je negativiteit te gaan en vooroordelen in je hoofd te overanalyseren.

Zoals met elke vaardigheid en gewoonte die de moeite waard is om te trainen, kan het in het begin erg moeilijk zijn om naar je gevoel te luisteren, vooral als het iets is waar je nog nooit echt op hebt afgestemd. Met een beetje oefening kunnen je geest en je darmen samenwerken om je te helpen je best mogelijke leven te manifesteren.

5 darminstincten die je niet mag negeren

Het onder de knie krijgen van het luisteren naar je gevoel en intuïtie kan maanden en zelfs jaren van oefening vergen, maar het is zeker een waardevolle weg naar blijvende innerlijke vrede en geluk.

Voor nu zijn er echter vijf instincten die je niet mag negeren, en dit zijn degenen die je waarschijnlijk al kent:

1. Ik heb dit al eens eerder gedaan

Iedereen komt in zijn leven bepaalde struikelblokken tegen. Soms zijn er obstakels waarvan je objectief en vanuit een uitgezoomde positie niet kunt geloven dat het obstakels zijn omdat ze zo klein lijken. Toch ben je hier op de begane grond en val je steeds weer op dezelfde plek.

Of je nu een basketballer bent die driepunters blijft verknoeien, een voetballer die geen penalty kan scoren, of iemand die zich zorgen maakt over iets dat ze al heel vaak hebben gedaan, het zit allemaal tussen de oren.

De geest kan altijd in de weg zitten en ironisch genoeg, hoe meer je de geest toestaat om tussenbeide te komen tijdens die cruciale momenten, hoe meer kracht het krijgt wanneer je die cruciale momenten opnieuw betreedt - wat leidt tot een negatieve cyclus.Adverteren

De enige manier om hier uit te komen is om vertrouw op je onderbuikgevoel . Wees je ervan bewust dat je geest tussenbeide zal willen komen en je zal vertellen dat je dit en dat moet doen. Je zou kunnen worden misleid door te denken dat het je helpt, maar dat is niet zo.

Hoe vaak heb je een golfbal van deze afstand geworpen? Een miljoen. Je hoeft je verstand niet te vertellen hoe je het moet doen.

Wees stil. Let op. Laat je lichaam en instinct het overnemen.

2. Ik ben in gevaar

Dit is waarschijnlijk een van de krachtigste instincten die je ooit hebt ervaren. Onze overlevingsinstincten zijn misschien wel onze meest krachtige instincten en staan ​​altijd paraat, wachtend tot we ze nodig hebben.

Deze gevoelens komen vaak van diep in je lichaam en kunnen variëren van een lichte tinteling dat er iets niet klopt tot iets extremers zoals een scherpe pijn. Hoe dan ook, het is de moeite waard om je af te stemmen op je lichaam en je te realiseren dat er waarschijnlijk iets aan de hand is.

In zijn boek, Intuïties: zijn kracht en gevaren , auteur en psycholoog David Myers Ph.D. gelooft dat het gevoel dat je in de eerste 10 seconden over een persoon krijgt, een oude biologische wijsheid uitdrukt.

Hij brengt dit idee in verband met het verhaal van Jackie Larsen, die een heel slecht gevoel had over iemand die langs de kant van de weg haar om hulp vroeg. Het bleek dat de man een crimineel was die op de vlucht was voor een gruwelijke plaats delict.

Het is echter ook belangrijk om de andere kant van dit onderbuikgevoel in ogenschouw te nemen. Omdat gevaar vaak verband houdt met situaties van leven en dood, is het uiterst belangrijk dat u dit niet doet alleen maar rekening houden met je intuïtie. Dit is een van die gevallen waarin de geest er nog steeds op de achtergrond moet zijn om ervoor te zorgen dat je niets voor de hand liggends mist.

Het neerschieten van ongewapende jonge mannen komt bijvoorbeeld meestal voort uit deze 'ik ben in gevaar'-intuïtie die volledig onjuist was. Dit komt vaak van onbewuste programmering over wat wel en niet echt gevaarlijk is - je rationele geest zou hier tussen moeten komen.Adverteren

Evenzo, als je 'ik ben in gevaar'-gevoel vaak in je afgaat, is het waarschijnlijk defect. De reden dat deze intuïtie zo krachtig is, is dat deze is gereserveerd voor die zeer zeldzame (soms nooit) gebeurtenissen die kunnen plaatsvinden wanneer je leven in gevaar is

Als je vaak denkt dat je leven in gevaar is, is het misschien tijd om te bekijken hoeveel je naar deze intuïtie luistert en waarom het afgaat terwijl het niet nodig is.

3. Ik voel me niet goed bij deze persoon

Een van de meest voorkomende intuïties die bijna iedereen wel eens heeft ervaren, is het onderbuikgevoel van 'met iemand weg zijn'. Het is die kleine maar merkbare verschuiving in je energieveld die je vertelt dat er iets niet helemaal klopt wanneer je met iemand omgaat.

Net als bij de meeste onderbuikgevoelens, is deze er om opgemerkt te worden, niet meteen op te springen. Het kan immers in het begin moeilijk zijn om onderscheid te maken tussen een verschuiving van binnen die iets positiefs aangeeft en een die iets negatiefs aangeeft.

Als je er gewoon van uitgaat dat er iets mis is wanneer je een verschuiving voelt, zul je weglopen voor zoveel situaties die geweldig voor je zouden kunnen zijn.

Merk het gevoel op, onthoud het gevoel, kijk wat je geest te zeggen heeft en laat alles zich een tijdje afspelen. Zolang je in eerste instantie merkt dat er iets ‘af’ is, ben je bewuster en aanweziger. In deze staat is je oordeel duidelijk en kun je beslissen of je je eerste onderbuikgevoel wilt volgen of niet.

4. Ik heb het gevoel dat ik empathie moet tonen

Een positief onderbuikgevoel dat prominent aanwezig is in ons leven, is het instinct of de intuïtie die we voelen wanneer we voelen dat iemand onze hulp nodig heeft. Omdat het tonen van steun en compassie voor anderen is altijd een goede zaak, dit is zeker een instinct waar je naar wilt luisteren.

Je kunt het voelen als je bij een groepsbijeenkomst bent en je ziet iemand verlegen aan de randen. Je intuïtie zegt misschien dat je ze binnen moet uitnodigen. Je kunt een verschuiving voelen als je iemand om wie je geeft een moeilijke tijd doormaakt. Je intuïtie kan je vertellen om ze te troosten en te zien hoe ze zijn.

Merk op dat veel mensen denken dat dit soort acties uit de geest komen, terwijl dat niet zo is. Ik zou daarheen moeten gaan en haar het gevoel geven dat ze welkom is na je intuïtie heeft je al in die richting geduwd. Je geest kan zelfs terugdringen door vol te houden dat ze in orde is en je hulp niet nodig heeft. Het is je onderbuikgevoel dat weer terugdringt en zegt dat je empathie moet tonen.Adverteren

Wanneer je instinct je vertelt dat je empathisch moet zijn, is het een goed idee om te luisteren.

5. Dit is speciaal

Als je iemand vraagt ​​naar enkele van de belangrijkste beslissingen die ze in hun leven hebben genomen, of het nu gaat om trouwen met de juiste persoon, een enge onderneming aangaan of besluiten een boek te schrijven, dan zullen de meeste mensen dezelfde verklaring hebben: het voelde gewoon goed.

De geest is het perfecte hulpmiddel voor het nemen van kleinschalige beslissingen waarbij slechts een paar variabelen betrokken zijn. Als het gaat om de echt betekenisvolle en levensveranderende gebeurtenissen in deze wereld, is intuïtie waar het allemaal om draait.

De menselijke ervaring is diep geworteld in een groter gevoel van 'weten', veel verder dan wat de geest ooit kan bevatten. Dit is waar mensen over praten als ze zeggen dat iets niet echt logisch was, maar het voelde goed.

Het is een van de belangrijkste instincten om naar te luisteren. Het symboliseert een potentieel cruciaal moment in je leven. Zodra je het merkt, hoef je alleen nog maar de laatste en moeilijkste stap te zetten: ga je tegen je denkgeest in en vertrouw je op je gevoel? Als je kunt, zul je vreugde en geluk vinden die je stoutste, op het verstand gebaseerde dromen overtreft.

Conclusie

Dus daar heb je het. Dit zijn niet de enige onderbuikgevoelens die je in je leven kunt en zult ervaren - er is een breed spectrum dat zich geleidelijk voor je zal openen - maar dit zijn de belangrijkste en meest opvallende.

Als je meer naar je intuïtie gaat luisteren en je denkende geest een achterbankrol geeft, zal je leven zich volledig openen voor zoveel geweldige mogelijkheden. Dit is misschien wel het best bewaarde geheim van een Life Hack.

Meer over vertrouwen op je buikgevoel

• De kunst van het instinct: 9 manieren om op je gevoel te vertrouwen
• Moeten we vertrouwen op ons onderbuikgevoel bij het nemen van beslissingen?
• 5 darminstincten die je niet wilt negeren

Uitgelichte foto tegoed: Ben White via unsplash.com

Referentie