Instincten zijn niet een of andere vreemde mystieke kracht die alleen in het dierenrijk wordt gevonden.

Darminstincten worden gedefinieerd als: een aangeboren, typisch vast gedragspatroon bij dieren als reactie op bepaalde stimuli.

We worden geboren met instincten om ons te helpen overleven. Hoezeer we ook doen alsof we dat niet zijn, we zijn heel erg dieren; waarom proberen we dit te ontkennen?

Dat wil niet zeggen dat we niet ongelooflijk slim zijn of dat we niet in staat zijn tot complex denken. Maar ook al zijn we erg intelligent, onze geest is ook erg slim en probeert ons graag voor de gek te houden.

Instinctief weten we wanneer we moeten vluchten voor roofdieren; als we baby's zijn, weten we hoe we moeten voeden van onze moeders en we weten wanneer iets gewoon 'niet' voelt. Het probleem is dat wanneer ons zesde zintuig een waarschuwing roept, we stilstaan ​​en denken.Adverteren

Wij denken altijd!

Instincten zijn een diepe steek of trekken naar iets dat diep in ons begraven ligt, maar wat ze niet zijn, zit in ons hoofd; instincten zijn niet onze gedachten. Laten we proberen onze weg terug te vinden naar onze basale overlevingsvaardigheden. Hier zijn slechts een paar stoten in de buik die we niet mogen negeren.

1. Je bent in gevaar

We vragen ons soms af of onze natuurlijke reactie gerechtvaardigd is; ben ik echt in gevaar, of reageert mijn geest overdreven? Als je het gevoel hebt dat iemand je volgt, in plaats van naar het dichtstbijzijnde huis te rennen, neemt onze geest het over en beginnen we na te denken en te rationaliseren, natuurlijk volgt niemand mij. Als iets in je onderbuik je vertelt dat je wordt gevolgd, denk dan niet na, maar handel! Dit kan ook gelden voor gezondheidsproblemen. Als je instinct je vertelt dat er iets mis is, luister er dan naar.

Dit gezegd hebbende, zijn er enkele psychische stoornissen die leiden tot paranoia of hypochondrische neigingen veroorzaken, maar laten we dit niet verwarren of te veel analyseren. Neem dit op het eerste gezicht, wetende dat er natuurlijk uitzonderingen zijn, maar onder normale omstandigheden moeten we naar ons onderbuikgevoel luisteren.

2. Vertrouw op je eerste indrukken

Heb je ooit de eerste indruk gehad dat iets gewoon is? 'uit' over iemand. Deze aangeboren eerste indruk gaat al snel verloren aan labels; hij is een dokter of zij is een grootmoeder. Later zou je geschokt kunnen zijn om te ontdekken dat dezelfde grootmoeder je kind misbruikte op de kinderopvang. Waarom ben je zo geschokt? Je wist al dat er iets mis was!Adverteren

Vertrouw je instinct.

We moeten ook onthouden dat onze geest lastig is; vertrouwen op je zesde zintuig betekent niet dat je met een behoedzaam wantrouwen moet rondlopen jegens iedereen die je ontmoet. Doe wat je kunt om jezelf te beschermen tegen de schadelijke acties van anderen zonder instincten te verzinnen die er echt niet zijn.

Komt je onderbuikreactie uit je hoofd of uit de kern van je wezen?

Een andere veelvoorkomende misvatting is dat vertrouwen op je instinct is 'een boek beoordelen op zijn kaft'. Het is aanzienlijk anders; je instinct vormt geen mening over iemand op basis van sociale status of uiterlijk.

3. Neem ik de juiste levensbeslissing?

Op een ander niveau zou je zesde zintuig je kunnen aansporen om te heroverwegen waar je bent in het leven. De tekens zijn misschien subtieler dan de flitsende, rode sirene van een gemaskerde man die je volgt, maar als je oplet, vertellen ze je stilletjes dat er iets niet klopt. Misschien ga je tegen de stroom in van waar je zou moeten zijn in je carrière of relatie. Vaak gaan we tegen de stroom in, we luisteren niet naar ons gevoel. Het probleem is dat we niet gelukkig kunnen zijn als we ons niet op de juiste plek bevinden – onze waarden en behoeften volgend.Adverteren

Waarom luisteren we niet?

4. Dit voelt comfortabel, precies goed

Of het nu je baan, partner, een levensbeslissing is, waar je woont of wie je vrienden zijn, als de dingen comfortabel voelen, vecht er dan niet tegen, lach en ontspan in het feit dat je precies bent waar je hoort te zijn.

Als het gaat om beslissingen in het grote leven, hebben we de neiging om te veel na te denken en te analyseren. Dit leidt alleen maar tot verwarring en we kunnen vaak slechte, op angst gebaseerde beslissingen nemen. In plaats van je aanvankelijke instinct te volgen, pieker je over dingen en neem je vaak beslissingen op basis van angst om de verkeerde beslissing te nemen, wat er in feite toe kan leiden dat je de verkeerde beslissing neemt.

5. Iets doen waar je je prettig bij voelt

Als je je ergens prettig bij voelt, of het nu je werk, een muzikale interesse, fotografie of sport is, is het belangrijk om op je aangeboren reflexen op dat gebied te vertrouwen. Als je weet dat je het kunt, vertrouw dan op je gevoel, niet op je hoofd. Als we eenmaal in ons hoofd zitten, stikken we vaak. Kijk naar atleten; ze zullen vaak een schot helemaal missen, allemaal omdat ze in hun hoofd vastzaten.

Als je in de groove van piano spelen bent, laat dan de noten hartstochtelijk uit je vingers vliegen, maar blijf uit je hoofd.Adverteren

Het ontwikkelen van je instinct kan wat werk vergen. We onderdrukken immers al heel lang onze natuurlijke staat van zijn.

Meditatie is een geweldig hulpmiddel om te leren gebruik te maken van je innerlijke stem, stil onophoudelijk denken en je pure, natuurlijke energie te ervaren.

Beoefen meditatie, meditatie zal je de gewoontes geven om ruimte en duidelijkheid in je leven toe te laten, zodat je je instincten kunt herkennen die begraven liggen onder al dat denken. Tune In: Je kunt je hart (en je zweetklieren) misschien beter volgen door te mediteren. Een onderzoek uit 2005 wees uit dat bij mediteerders hersengebieden die verband houden met gevoeligheid voor de signalen van het lichaam en sensorische verwerking meer grijze stof hadden. Hoe groter de meditatie-ervaring, hoe meer de hersengebieden zijn ontwikkeld. ~ Oprah.com

Laten we genieten van wat stilte, zodat we kunnen helpen dat kleine stemmetje dat diep in ons zit, naar de oppervlakte te komen. We kunnen ons zesde zintuig misschien niet proeven, aanraken, ruiken, luisteren of zien, maar het is de kern van ons allemaal.