Wie droomt er niet van lang, dik en gezond haar te hebben? Zowel mannen als vrouwen willen hun haar in topvorm krijgen en houden. Gezond haar is sterk, zijdeachtig en glad. Dik, aantrekkelijk haar dat helder glanst en ervoor zorgt dat mensen er netjes en verzorgd uitzien, is het soort haargezondheid waar de meeste mensen altijd moeite mee hebben.

Wil je dat lange, zijdeachtige haar voor jezelf? Dit soort haar wordt vaak overdreven voor promotionele doeleinden in commercials voor haarproducten en haarverzorging, maar het haar van je dromen is ook in het echte leven nog heel goed haalbaar. Hier bekijken we enkele van de meest bewezen en effectieve manieren om je haar gezond te houden.

1. Geef je haar een knipbeurt

Zorg ervoor dat je je haar regelmatig laat knippen. Laat het trimmen door een professionele kapper of stylist. Kort haar moet elke 4 tot 8 weken worden geknipt, terwijl de aanbevolen periode voor het knippen voor halflang tot lang haar 6 tot 12 weken is. Als de professionele route niet jouw voorkeur heeft, is het mogelijk om het zelf thuis te doen met een beetje oefening. Het enige dat je nodig hebt, is een schaar om aan de slag te gaan met je thuisversieringen.Adverteren

Het knippen van het haar helpt het haar bij de groei. Het klinkt misschien contraproductief, maar dit is zeer waar. Dit komt omdat regelmatig knippen helpt bij het verwijderen van beschadigd haar en gespleten punten, waardoor verdere haargroei vanaf de wortels wordt bevorderd. Door je punten af ​​te knippen, wordt je haar zachter en flexibeler, waardoor breuk wordt voorkomen.

2. Reinig met shampoo en conditioner Condition

Het is erg belangrijk om je haar te wassen, omdat het helpt om je hoofdhuid te reinigen. Let bij het wassen op de hoofdhuid en niet op de punten van je haar. Je moet ook de juiste hoeveelheid shampoo weten die je moet gebruiken, afhankelijk van de lengte van je haar.

Dit komt omdat overmatig aanbrengen van shampoo het haar droog maakt door alle essentiële oliën te verwijderen die verantwoordelijk zijn om je haar gehydrateerd te houden en het die natuurlijke glans te geven. Hoe vaak je je haar moet wassen, hangt af van de textuur, maar een of twee keer per week is perfect voor de meeste mensen.Adverteren

Conditioneer je haar met een conditioner van hoge kwaliteit na het wassen om je lokken te revitaliseren met vocht. Droog je natte haar met een schone handdoek voordat je een conditioner aanbrengt. Breng de conditioner aan met speciale aandacht op de haarpunten en niet op de wortels.

3. Goed dieet

Dit is waarschijnlijk de meest effectieve en belangrijkste manier om je haar gezond te houden. Vitaminen, eiwitten en ijzer die in bepaalde voedingsmiddelen worden aangetroffen, zijn zeer essentieel voor de haargroei. De haarcellen hebben deze voedingsstoffen nodig voor de groei.

Ze geven het haar ook zijn natuurlijke glans. We raden u aan om ijzerrijke voedingsmiddelen zoals vis, bonen, sojabonen en groenten in uw dagelijkse voeding op te nemen. Je moet ook eiwitrijke bronnen opnemen, zoals melk, erwten en linzen.Adverteren

Drink dagelijks veel water om het werk dat u doet met uw dieet te versterken. Jezelf gehydrateerd houden betekent een gezonde huid, nagels en natuurlijk haar.

4. Breng haaroliën aan

Dit is een gebruikelijke manier om een ​​gezonde haargroei te bevorderen. Het is een zeer traditionele manier om te zorgen voor gezond uitziend haar. Het werkt door de hoeveelheid olie te reguleren die wordt geproduceerd door de olieklier in de huid van je hoofd.

De geproduceerde olie hydrateert vervolgens het haar en de hoofdhuid. Probeer regelmatig een beetje kokos-, amandel- of olijfolie op je hoofdhuid en strengen aan te brengen. Als je dun/steil haar hebt, breng dan een essentiële olie zoals kokosolie aan op je haar voor het wassen en sla de reguliere toepassingen over. Je haartype is gevoeliger voor talg, dus een overvloed aan olie zal ervoor zorgen dat het er zwaar uitziet. Als je kroeshaar/droog haar hebt, breng dan olie aan als het haar nat is om vocht vast te houden. Omdat je haar de neiging heeft droger te zijn, helpt olie het haar vocht vast te houden, waardoor het niet afbreekt. Je zult de resultaten niet geloven: zacht, handelbaar, gezond haar. Ik verzeker je dat je niet teleurgesteld zult zijn.Adverteren

5. Behandel haar met zorg

Je haar moet met veel zorg worden behandeld. Gebruik een borstel met brede haren om je haar te kammen. Nat haar moet voorzichtig worden gekamd, aangezien de lokken erg zwak zijn in vergelijking met droog haar. Behandel strengen met grote zorg om ervoor te zorgen dat u ze niet overrekt, waardoor ze breken. Borstel je haar dagelijks, bij voorkeur twee keer per dag en doe het borstelen van onder naar boven.

Uitgelichte foto tegoed: Pixabay via pixabay.com