Een verlaagd libido komt van tijd tot tijd voor, vooral in de snelle ratracewereld van vandaag. We zijn onze eigen ergste vijanden die te veel doen, te slecht eten en niet voor onszelf zorgen. Het beste advies dat ik heb voor mijn vriendinnen die een verminderde zin in seks hebben, is om te vertragen, de tijd te nemen om te mediteren en te rusten, regelmatig te worden oefening , en de voeding te verbeteren door een dieet te volgen dat rijk is aan plantaardig volwaardig voedsel.

Enkele overwegingen voor veranderingen in het voedingspatroon die direct van invloed zijn op de verslappende seksuele energie van een vrouw, zijn natuurlijke supplementen. Velen liggen nu in je voorraadkast. Het is echt een zegen dat farmaceutische bedrijven de zaak voor het verbeteren van de seksuele prestaties van vrouwen niet hebben gekraakt. Hoewel geneesmiddelen zoals Viagra verlichting bieden voor mannen, brengen ze ook potentiële schade toe. Natuurlijke supplementen zijn een veiligere en vaak effectievere oplossing!Adverteren

Natuurlijke afrodisiaca voor uw vrouwelijk libido

Afrodisiaca worden gedefinieerd als voedingsmiddelen, dranken of drugs die seksuele begeerte stimuleren. Deze zes natuurlijke afrodisiaca worden al duizenden jaren in de Ayurveda-praktijken gebruikt. Ayurveda is de traditionele geneeswijze van India die zich richt op het maken van de juiste keuzes voor lichaam en geest. Probeer deze Ayurvedische aanbevelingen in uw dagelijkse regime om de warmte terug te brengen!Adverteren

1. Cacao . Rauwe cacao nibs zijn een smakelijk superfood met veel voordelen, waaronder lustopwekkende eigenschappen. Cacao bevat anandamide, dat bekend staat als het geluksmolecuul. Het zit boordevol gezond magnesium, fosfor, antioxidanten en libido-verhogende arginines en methylxanthines. Als dat niet genoeg is om je halfzoete chocoladestukjes in te ruilen voor cacao in je favoriete recepten, bevat het ook fenylethylamine, bekend als de liefdeschemicalie, die dopamine in je hersenen vrijmaakt tijdens seks!
2. fenegriek . Een andere smakelijke manier om het libido te stimuleren is het zaad van deze plant. Fenegriek werd door oude volkeren in Rome, Egypte en Griekenland als afrodisiacum gebruikt. De smaak lijkt een beetje op ahornsiroop of butterscotch en wordt gebruikt om voedingsmiddelen zoals imitatie-ahornsiroop op smaak te brengen en in kruidenmengsels zoals Ethiopische Berber . In India worden de bladeren als groente gegeten. Het wordt al eeuwenlang door vrouwen en mannen gebruikt om de zin in seks te vergroten, het bevordert ook gezond borstweefsel en verbetert de melkproductie bij vrouwen die borstvoeding geven. De sleutel is de fyto-oestrogenen. Sommigen zeggen dat dit natuurlijke supplement de borstomvang kan vergroten. Of je nu wel of niet vollere borsten krijgt, het is een gemakkelijke en veilige manier om te proberen het libido of de bh-maat te vergroten.
3. Verwarmende Kruiden . Veel Ayurveda-praktijken voor het stimuleren van het libido en de stofwisseling gaan over het verhogen van de hitte van uw dieet. Kaneel, gember en nootmuskaat zijn verwarmende kruiden die de bloedstroom in de buik- en bekkenregio verhogen. Er wordt gezegd dat ze je eetlust voor zowel eten als seks stimuleren. Je kunt deze in capsulevorm nemen, maar ze zijn gemakkelijk toe te voegen aan veel recepten, vooral warme dranken zoals thee. Of probeer ingemaakte gember. De bloedpompende effecten van deze heerlijke kruiden verhogen het vaginale vocht en intensiveren het seksuele genot.
4. Shatavari . Ook wel Shatavri, Satavar of Shatamull genoemd, het is een adaptogeen kruid dat al eeuwenlang wordt gebruikt als een verjongend middel voor vrouwen in India. Het versterkt en verstevigt het voortplantingssysteem, biedt verlichting van menstruele en menopauzale onevenwichtigheden en is een effectief middel tegen PMS. Shatavari wordt traditioneel zij genoemd die 1.000 echtgenoten heeft en waarvan wordt gedacht dat het het libido van een vrouw verhoogt om haar de kracht en het verlangen te geven om 1.000 echtgenoten te hebben!
5. data . Deze exotische, vochtige vrucht voegt zoetheid en rijkdom toe aan veel recepten en aan je liefdesleven. In Arabische culturen wordt een traditioneel afrodisiacum verzonnen door dadels te mengen met melk en kaneel. Deze supervrucht bevat vezels en veel essentiële voedingsstoffen, vitamines en mineralen voor algeheel welzijn. En hoe gezonder je bent, hoe meer energie en interesse je zult hebben voor romantiek.
6. Shilajit . Tijdens de warmere zomermaanden op de grote hoogten van de Himalaya sijpelt deze teerachtige minerale verbinding uit de rotsen. Ayurvedische beoefenaars gebruiken shilajit al millennia als een natuurlijk supplement. Zoals met veel oude dingen, is het bekend onder vele namen en spellingen, waaronder shilajeet, silajit, mumio, mumiyo, mumijo, minerale pek, asfaltum en meer. Gebruikers van shilajit beweren een groter uithoudingsvermogen te hebben voor zowel lichaamsbeweging als seksuele activiteit. Het is gebruikt als afrodisiacum en als vruchtbaarheidsbehandeling voor zowel vrouwen als mannen. Hoewel dit mineraal moeilijker te verkrijgen is dan andere natuurlijke supplementen, is het beschikbaar. Zoek naar shilajit van de hoogste kwaliteit uit de Himalaya, want alleen deze heeft de gewenste eigenschappen. Vermijd extracten, poeders en vloeistoffen - zoek het in zijn harsvorm.

Probeer deze eens om je maaltijden en je liefdesleven op te fleuren. Vergeet niet om het rustiger aan te doen om tijd aan jezelf te besteden en deze kleine veranderingen aan te brengen om natuurlijke afrodisiaca aan je dieet toe te voegen. Geniet van de momenten van je leven en je zult een groter gevoel van vervulling vinden in alles wat je doet. Nu, waar is mijn recept voor cacao-kokosballen?!Adverteren