Als een vriend een moeilijke tijd doormaakt, is het normaal om te willen helpen, maar het is niet altijd gemakkelijk om te weten hoe. Denk aan gelegenheden waarbij je zelf in nood bent geweest - wat deden je vrienden? Wat vond je het nuttigst? Sommige vrienden hebben misschien afstand gehouden en misschien voelde je je daardoor gekwetst, maar het kan zijn dat ze echt niet wisten wat ze moesten zeggen of doen, of dat ze er gewoon vanuit gingen dat je zou vragen of je iets nodig had. Het kan moeilijk zijn aan welke kant je ook staat, of je nu degene bent die hulp nodig heeft of degene die het aanbiedt.

Hier zijn acht manieren waarop je een vriend in nood echt kunt helpen.Adverteren

1. Wees specifiek in uw hulpaanbod

Vage opmerkingen zoals Laat het me weten als ik iets kan doen, zullen waarschijnlijk niet worden opgepakt. De meeste mensen vinden het moeilijk om om hulp te vragen, dus als u hen vertelt dat ze u moeten laten weten of ze iets nodig hebben, legt u de verantwoordelijkheid weer op hen om te vragen. Wanneer mensen moeilijke tijden doormaken, kunnen zelfs dagelijkse taken te veel aanvoelen. Dus, naast het bieden van een schouder om op uit te huilen, denk na over welke praktische hulp je kunt bieden en stel specifieke dingen voor. Ik ga nu bijvoorbeeld naar de supermarkt, wil je me je lijst geven en kan ik wat dingen voor je ophalen terwijl ik daar ben? Specifieke aanbiedingen zoals dat zullen eerder worden aangenomen.

2. Forceer uw hulp niet aan hen

Bied je hulp aan, maar als ze weigeren, accepteer dat dan. Als je blijft aandringen, kun je ze misschien slechter laten voelen. Het kan zijn dat ze nog nooit echt hulp nodig hebben gehad, of zijn opgevoed met het idee dat ze het moeten kunnen, wat er ook gebeurt. Of misschien willen of hebben ze je hulp echt niet nodig. Dat betekent niet dat je niet meer aanbiedt om te helpen, het gaat gewoon om gevoelig zijn en respecteren wat ze op dat moment over hun behoeften zeggen.Adverteren

3. Bied alleen hulp aan die u echt kunt geven

Denk goed na over welke hulp je aanbiedt. Op een haastig moment wanneer je vriend erg van streek is, is het normaal om alles goed voor hem te willen maken, maar denk een beetje na over de realiteit van wat je aanbiedt voordat je je mond opendoet. Niet opvolgen wat je hebt aangeboden, of iets met tegenzin doen, is erger dan helemaal niet aanbieden; je vriend zal zich in de steek gelaten voelen en jij zult je ellendig voelen.

4. Ga er niet vanuit dat u weet wat het beste voor hen is

Hoe ze het ook moeilijk hebben, je vriend die lijdt is nog steeds een volwassene en moet zijn eigen beslissingen nemen. Wanneer mensen moeilijke tijden doormaken, kunnen ze het gevoel hebben dat veel van wat er met hen gebeurt buiten hun controle ligt. Als je alles probeert over te nemen, vergroot je hun controleverlies. Wat misschien het beste voor je was toen je een moeilijke tijd doormaakte, is niet per se wat het beste voor hen is. Laat je door hen leiden, als ze willen dat je de leiding neemt, of beslissingen voor hen neemt, prima, maar dat is hun keuze, niet de jouwe. De uitzondering hierop is als je bang bent dat ze zichzelf of anderen schade kunnen berokkenen, in welk geval je waarschijnlijk passende hulp voor hen moet zoeken, zelfs als ze dat niet willen.Adverteren

5. Onthoud dat kleine attente gebaren een lange weg gaan

Je bent misschien beperkt in wat je kunt doen om te helpen vanwege je eigen verplichtingen, of om financiële of geografische redenen, maar onderschat de waarde van kleine gebaren niet. Een kaart in de post om te laten weten dat je aan ze denkt, kan veel betekenen, of een voicemailbericht om hen eraan te herinneren dat je aan het einde van de telefoon bent als ze willen praten, is geweldig voor de vriend om te hebben. Misschien kun je wat onderzoek doen naar organisaties of steungroepen die je kunnen helpen, en die details naar je vriend(in) e-mailen. Wat uw eigen situatie ook is, er zullen kleine attente dingen zijn die u kunt doen om te helpen, die waarschijnlijk van grotere waarde zullen zijn dan u zich kunt voorstellen.

6. Wees iemand die ze kunnen vertrouwen

Deel geen details over hun situatie met andere vrienden, tenzij ze je toestemming hebben gegeven. Je bedoelingen zijn misschien goed om er met anderen over te praten, maar je vriend kan je dingen in vertrouwen hebben verteld en zal dan het gevoel hebben dat je hun vertrouwen hebt geschonden. Ze hebben niet de extra last nodig om zich gekwetst en in de steek gelaten te voelen, bovenop alles wat ze doormaken.Adverteren

7. Luister meer dan praten

Als je meestal meer een prater dan een luisteraar bent, is dit het moment om je in te houden. Vermijd herhaaldelijk uw mening over hun situatie te geven, tenzij ze erom vragen. Laat u door hen leiden, ze willen misschien gewoon een luisterend oor bieden, of ze willen misschien dat u suggesties doet. Het is het beste als je je eigen emoties onder controle kunt houden, je kunt je boos of boos voelen over waar je vriend mee te maken heeft, maar je zult meer voor hem of haar zijn als je kalm kunt blijven terwijl je luistert. Dit zal hen helpen het gevoel te krijgen dat je betrouwbaar bent en een rots in de branding voor hen.

8. Help ze een betere toekomst te zien

Afhankelijk van hun situatie, kan je vriend het moeilijk vinden om zich een tijd voor te stellen waarin ze zich niet zullen voelen zoals ze nu doen. Help ze voorzichtig verder te kijken door ze dingen te geven om naar uit te kijken, eenvoudige dingen zoals een avondje uit. Als je voelt dat ze er klaar voor zijn, begin dan positief met ze te praten over plannen voor de toekomst. Nogmaals, laat je leiden door je vriend hier, als ze open lijken te staan ​​voor wat je zegt, ga er dan mee akkoord, als ze afsluiten, ga dan terug en probeer het een andere keer opnieuw. Het belangrijkste is dat ze weten dat je er voor hen bent, nu en terwijl ze verder gaan naar de toekomst.Adverteren

Uitgelichte foto tegoed: Praat / Matus Laslofi via flickr.com