Sommigen van ons beschikken van nature niet over de persoonlijkheid of lichaamstaal die nodig zijn om een ​​goede indruk op anderen te maken. Lichaamstaal is het eerste dat mensen van je opmerken, dus doe jezelf (en de mensen om je heen) een plezier en leer wat je lichaam over je zegt. Dit kan je helpen bij elk aspect van je leven, van vriendschappen tot belangrijke sollicitatiegesprekken, dus bekijk deze tips.

1. Glimlach.

De meeste mensen realiseren zich niet dat hun neutrale gezicht meer een frons is, wat een duidelijke afknapper is. Je hoeft niet 24/7 van oor tot oor te stralen; het is echter een goed idee om uzelf eraan te herinneren dat u uw mondhoeken een beetje opdraait.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in 11 feiten over glimlachen .

2. Maak je armen los.

Met je armen over elkaar geslagen, geeft aan dat je met rust gelaten wilt worden of dat je van streek bent. Als u uw armen loslaat, geeft dit aan anderen (en uzelf) aan dat u zich op uw gemak voelt in de situatie. Hoewel ik deze truc al jaren ken, betrap ik mezelf er nog steeds op dat ik mijn armen over elkaar kruis. Het is een natuurlijke gewoonte, maar het is noodzakelijk om ermee te breken als je probeert een positieve indruk te maken op de mensen om je heen.Adverteren

3. Gebruik goed oogcontact.

Probeer een evenwicht te bewaren tussen in iemands ziel staren en de indruk wekken niet op te letten.

4. Ga rechtop zitten of staan.

Voorover buigen is een ander signaal aan anderen dat je jezelf beschermt. U kunt zich misschien ongemakkelijk voelen in de situatie, maar door een juiste houding te gebruiken, zult u er zelfverzekerder uitzien (en voelen).

5. Ontspan je schouders.

Er is een balans met de schouders: te hoge schouders maken je nerveus, maar hangende schouders geven een verdrietige of zelfbewuste vibe. Probeer ergens in het midden te werken, waarbij je schouders op een natuurlijke en comfortabele hoogte vallen.

6. Strek je hele ruggengraat, inclusief je nek.

Zelfs als je rug recht is, kun je de perceptie van anderen omverwerpen door je nek naar voren te strekken. Tenzij je naar iemand kijkt die kleiner is dan jij, moet je hele ruggengraat recht zijn. Probeer jezelf eraan te herinneren dat je je kin omhoog moet houden en je nek zal op een zelfverzekerde manier recht komen te liggen.Adverteren

7. Claim je ruimte.

Degenen met een klein frame nemen van nature minder ruimte in beslag en lijken timide. Een manier om dit tegen te gaan is door je voor te stellen dat je bent je ruimte claimen op de vloer. Sta met de voeten uit elkaar; niet samen. Plaats een hand (of beide) op de heup voor visuele trucs, waardoor het lijkt alsof u meer ruimte inneemt dan u in werkelijkheid doet. Dit zal anderen laten zien dat je, hoewel je klein bent, zelfverzekerd bent.

8. Spiegel de persoon met wie je praat.

Mensen zien hun lichaamstaal graag gespiegeld, omdat het hen het gevoel geeft dat de ander zich kan inleven of soortgelijke ideeën heeft.

9. Staar niet naar de vloer.

Tenzij u de nieuwe vloerbedekking of iemands glinsterende schoenen bekijkt, moeten uw ogen zich dicht bij de ooghoogte van anderen bevinden.

10. Vertraag je spraak.

Ik kan bevestigen dat wanneer ik nerveus ben, ik begin te praten alsof iemand op de knop voor vooruitspoelen op mijn mond drukt. Dit is een manier waarop mensen kunnen zien hoe nerveus je werkelijk bent.Adverteren

11. Haal diep adem.

Dit is een trefzekere manier om je zenuwen te kalmeren en je hele persoon meer ontspannen te maken.

12. Raak uw nek of gezicht niet aan.

Dit is een signaal aan anderen dat je jezelf beschermt of nerveus bent.

13. Knik wanneer iemand tegen je praat.

Dit is een positieve vorm van lichaamstaal die anderen laat weten dat je luistert en betrokken bent bij het gesprek. Het kan hen ook een boost van zelfvertrouwen geven, en wie houdt er niet van om in de buurt te zijn van iemand die ons een goed gevoel geeft?

14. Richt je voeten.

Nee, niet als een ballerina. Wijs met uw voeten in de richting van de persoon met wie u spreekt.Adverteren

15. Verlaag je stem.

Studies tonen aan dat mensen met diepere stemmen serieuzer worden genomen.

16. Steileer je handen. Of niet.

Dit is iets dat ik enigszins controversieel vond. De hand-toren is waar je al je vingers tegen elkaar aanraakt om een ​​soort toren te vormen. Deze handeling wordt door sommige lichaamstaalcoaches aangeleerd om zelfverzekerder of dominanter over te komen, maar anderen vinden dit onnatuurlijk. Wat denk je? Er moet ook worden opgemerkt dat u een goede houding moet hebben tijdens het klimmen, zodat u er niet uitziet als Mr. Burns van The Simpsons .

17. Houd voldoende afstand.

Deze bevindt zich ook in het grijze gebied, omdat sommigen zich meer op hun gemak voelen bij nauwe praters, maar het belangrijkste punt is om aandacht te schenken aan de mensen om je heen. Moeten ze naar voren leunen om je te horen? Kom dichterbij. Gaan mensen van je weg? In hemelsnaam, blijf niet dichterbij komen terwijl ze weg kruipen!

Lichaamstaal is de belangrijkste manier waarop anderen je waarnemen. Over het algemeen moet je ontspannen, zelfverzekerd en betrokken overkomen om de positieve aandacht te trekken die je wilt. Probeer er vandaag nog een paar uit!Adverteren