Kurkumamelk is een traditionele Indiase en Ayurvedische drank die meestal voor het slapengaan wordt ingenomen. Eigenlijk is het net als wanneer mensen in westerse landen een glas gewone melk drinken voor het slapengaan. De populariteit van deze gouden drank is de afgelopen jaren aanzienlijk toegenomen, en dat is niet voor niets. Kurkumamelk wordt geassocieerd met een breed spectrum aan gezondheidsvoordelen en doet wonderen voor je huid.

Hoe maak je kurkuma melk?

Voordat je alle geweldige voordelen van kurkumamelk ontdekt, zijn hier de simpele dingen: instructies voor hoe je het moet maken.

Ingrediënten:

• Biologische kokosolie – 1 tl

• Kurkumapasta – ¼ theelepel

• Amandelmelk (of een andere melk naar keuze) – 1 kopje

  
  
  

• Honing naar smaak

Instructies:

• Meng alle ingrediënten behalve de honing in een pan op middelhoog vuur, maar laat het mengsel niet koken.

• Haal de melk van het vuur.

• Voeg naar smaak honing toe.

• Laat het afkoelen en drink op.

Wat je kunt verwachten bij het drinken van kurkumamelk

Mensen die deze melk al hebben geprobeerd, melden een soepelere spijsvertering en geen gas of een opgeblazen gevoel meer na het eten. De melk kan er ook voor zorgen dat het oogwit witter wordt.

Andere gebruikers melden significante verlichting bij artritispijn. Dit is met name handig als we rekening houden met het feit dat miljoenen mensen lijden aan artritispijn die hun mobiliteit en algehele kwaliteit van leven aanzienlijk beïnvloedt.

Dat is niet alles - vrouwen die kurkumamelk drinken, melden regelmatig een gezonde teint. Kurkumamelk is rijk aan antioxidanten en vernietigt zo vrije radicalen en voorkomt schade aan de huid. Het verdrijft een doffe teint en herstelt een gezonde glans. Als u eczeem heeft, moet u proberen deze krachtige drank elke dag te drinken. Er is een groeiend aantal bewijzen dat de gunstige effecten van kurkuma op de gezondheid van de huid suggereert. De Tijdschrift voor cosmetische dermatologie publiceerde een studie uitgevoerd door Kaur C.D. van de Pt. Ravishankar Shukla University Raipur in India, waar werd ontdekt dat kurkuma de huid helpt te herstellen na door ultraviolette straling veroorzaakte schade.

Gezondheidsvoordelen van kurkumamelk

Nu je weet hoe je kurkumamelk maakt en wat je kunt verwachten als je het drinkt op basis van ervaringen van anderen die de melk hebben geprobeerd, heb je al een idee van de gezondheidsvoordelen waarmee het verband houdt. Er zijn talloze gezondheidsvoordelen ,zoals:

• Het valt bacteriële en virale infecties aan. Dit is waarom het uitstekend is voor het verlichten van ziekten die verband houden met het ademhalingssysteem.

• De melk voorkomt of vertraagt ​​de progressie van borstkanker, huid- en longkanker, prostaat- en darmkanker, enz. vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen.

• De ontstekingsremmende eigenschappen zijn gunstig voor het beheersen van artritis en maagzweren.

• Kurkumamelk wordt beschouwd als een van de beste natuurlijke remedies voor verkoudheid en hoest vanwege de antivirale en antibacteriële eigenschappen.

• De gouden melk biedt verlichting van pijntjes en kwalen.

• Het is een krachtige antioxidant.

• In de Ayurvedische traditie wordt kurkumamelk beschouwd als een waardevolle bloedzuiveraar en reiniger. Het revitaliseert en stimuleert de bloedcirculatie.

• De melk is een natuurlijke leverontgifter.

• Melk is een geweldige bron van calcium, wat nodig is voor gezonde en sterke botten

• Het is een krachtig antisepticum en bevordert zo de darmgezondheid.

• Het verlicht met succes menstruatiekrampen.

• Het helpt bij het afbreken van voedingsvetten en helpt zo bij een gezond gewichtsbeheer.

• Warme kurkumamelk produceert tryptofaan, een aminozuur dat zorgt voor een rustige slaap.

Conclusie

Kurkuma wordt al eeuwenlang gebruikt om zijn medische eigenschappen. Als je nog nooit kurkumamelk hebt geprobeerd, zou dit artikel je een paar redenen moeten geven om het uit te proberen. Regelmatige consumptie van deze melk verbetert niet alleen uw gezondheid, maar verbetert ook uw natuurlijke schoonheid door tegelijkertijd voor uw huid te zorgen. Adverteren

Uitgelichte foto tegoed: Osha Key via unsplash.com