Hoe stop je met zelfbeschuldiging en begin je jezelf te vergeven?

Hoe stop je met zelfbeschuldiging en begin je jezelf te vergeven?

Uw Horoscoop Voor Morgen

Iedereen maakt fouten. Het is een cliché dat je misschien wel of niet gelooft, maar het is waar. Je zou naar een succesverhaal kunnen kijken en zeggen: hoe zit het met hem? Hij doet alles goed. Dat is absoluut niet waar. Het verschil is dat succesvolle mensen zichzelf niet langer de schuld geven van fouten. Ze gaan voorbij hun fouten om vooruit te komen in het leven. Blijven hangen bij een slechte beslissing zal alleen maar dienen om de negatieve gevoelens die je voor jezelf hebt te verergeren. Het is misschien moeilijk, maar om te komen waar je wilt zijn, moet je jezelf gaan vergeven.

1. Neem verantwoordelijkheid, geef geen schuld

Wanneer je verantwoordelijkheid neemt voor je acties, accepteer je dat je een fout hebt gemaakt. Probeer de schuld niet op anderen af ​​te schuiven. Er is een sterke wil voor nodig om toe te geven dat ze een fout hebben gemaakt, en het moet worden gedaan om je bewustzijn te zuiveren. Als je geen verantwoordelijkheid neemt, loop je het risico dat anderen je je leven lang meedogenloos de schuld geven. Door verantwoordelijkheid te aanvaarden, maak je duidelijk dat je fout zat en nu wil je eraan werken om jezelf te verbeteren.Adverteren



2. Houd van jezelf

Als je jezelf de schuld geeft, zet je jezelf in een negatief daglicht. Wanneer je verantwoordelijkheid neemt voor je acties, kun je je concentreren op je positieve eigenschappen (verantwoordelijkheid is daar een van). Wees lief voor jezelf. Wees realistisch over je tekortkomingen, maar ook over je sterke punten. Door dit te doen, kunt u zich concentreren op het versterken van uw zwakke punten en tegelijkertijd de positieve aspecten van uw persoonlijkheid aanvullen.



3. Zoek hulp

Er is een misvatting dat het zoeken van mentale hulp een teken van zwakte is. Dit is absoluut niet waar. In feite is de beslissing om naar een therapeut te gaan een teken dat je beter wilt worden. Laat het sociale stigma van het zien van een professional in de geestelijke gezondheidszorg je er niet van weerhouden om de hulp te krijgen die je nodig hebt. Denk bijvoorbeeld eens aan deze parallel met naar de sportschool gaan. Er is geen stigma achter naar de sportschool gaan, wat een manier is om je fysieke zelf in vorm te houden. Naar een therapeut gaan is gewoon een manier om je mentale en spirituele gezondheid op peil te houden.Adverteren

4. Help anderen

Je hebt ongetwijfeld veel talenten, maar als je je dagen doorbrengt met zelfmedelijden, zul je ze nooit gebruiken. Gebruik uw expertise om anderen te helpen en iets terug te doen voor uw gemeenschap. Je zult voelen dat je steeds verder wegdrijft van de fouten die je hebt gemaakt. Begin jezelf te definiëren aan de hand van de liefdadigheidsacties die je onderneemt. Vrijwilligerswerk is ook een geweldige manier om inzicht te krijgen in de wereld om je heen. Het kan ook een manier zijn om je ware roeping in het leven te vinden.

5. Wees niet kritisch

Als je kritisch bent op jezelf, is de kans groot dat je ook kritisch bent op anderen, misschien zonder het zelf te beseffen. Anderen beoordelen is een verspilling van je eigen tijd, die je op de een of andere manier had kunnen besteden aan het verbeteren van jezelf. Zoek in plaats van anderen te veroordelen het goede in iedereen die je ontmoet. Probeer de dingen vanuit hun standpunt te zien. Bovendien zijn degenen die anderen beoordelen geneigd paranoïde te zijn en te denken dat anderen oordelen hen. Laat het idee los dat alle anderen erop uit zijn om jou te pakken te krijgen, en je zult vrij zijn om je leven ten volle te leven.Adverteren



6. Vrijelijk vergeven

Zoals ik al zei: iedereen maakt fouten. De eerste stap om jezelf te vergeven als je een fout hebt gemaakt, is door anderen meer te vergeven. Als je dat eenmaal volledig begrijpt iedereen fouten maakt, ben je meer geneigd om te vergeven jezelf . Je hoeft niet perfect te zijn, want dat is niemand. Je moet gewoon de beste zijn u dat je kunt zijn. Dit begint allemaal met jezelf vergeven en verder gaan met je leven.

7. Leer en ga verder

Een fout die meer dan eens is gemaakt, is geen fout. Als je het de eerste keer niet hebt geleerd, verwacht dan geen sympathie van iemand de tweede keer dat je het verprutst. Geef toe aan je acties en gebruik de ervaring als opstapje. Sta niet stil. Laat je ook niet in oude gewoonten vervallen. Als niemand ooit fouten zou maken, zou niemand zichzelf ooit verbeteren. Een fout die je hebt gemaakt, hoeft voor jou niet het einde der tijden te betekenen. Blijf voorwaarts gaan en draag de kennis die je tijdens je moeilijkste momenten hebt geleerd met je mee.Adverteren



Uitgelichte foto tegoed: Flickr via farm9.staticflickr.com

Caloria -Calculator