EERSTEJAARS 15: OMGAAN MET HET EERSTE JAAR VAN DE UNIVERSITEIT

Omgaan met het eerste jaar van de universiteit

We naderen de schooltijd en voor duizenden jonge mensen overal betekent dat dat ze hun eerste grote stap naar het volwassen leven moeten zetten: de universiteit. Naar school gaan, of je nu thuis blijft of door het land of de wereld reist, kan angstaanjagend zijn. Het kan ook het grootste avontuur van je leven zijn.Adverteren

Wat je in je eerste jaar op de universiteit doet, kan een grote impact hebben op de rest van je studententijd, om nog maar te zwijgen van de rest van je leven. Een paar misstappen zijn misschien later ongedaan te maken, maar te veel verkeerde zetten en het kan zijn dat je het later niet meer kunt herstellen. Blaas bijvoorbeeld te veel lessen af, en je cijfers zullen eronder lijden - en hoeveel je ook in de daaropvolgende jaren je manieren hervormt, je GPA zal er altijd onder lijden. Doe het slecht genoeg, en je zou tegen het einde van het schooljaar kunnen worden geconfronteerd met een academische proeftijd of zelfs worden weggegooid!Adverteren

Het hoeft niet zo te zijn. En je eerste jaar hoeft ook geen eindeloze sleur te zijn. Wat op dit moment belangrijk is, is niet dat je jezelf in schoolwerk begraaft totdat je bloedt, zweet en kennis schijt, maar om een gezond evenwicht te vinden tussen academisch werk, sociale activiteit en gewoon leven - een balans die je ooit zult vinden gemakkelijk te onderhouden door de rest van de universiteit en in je toekomst.Adverteren

Hier zijn dan mijn 15 tips om het meeste uit je eerste jaar te halen:Adverteren

Wordt georganiseerd. Zorg voor een stevige dossierdoos en een set dossiermappen, en maak een folder aan voor elke klas. Gebruik een planner en houd een takenlijst bij. Tenzij je erg van computers houdt, raad ik je eigenlijk af om software of webservices te gebruiken om je planning te beheren; meestal heb je geen gemakkelijke toegang tot een computer, wat betekent dat je die tools niet zult gebruiken wanneer je ze het meest nodig hebt. Ontwikkel een strategie voor het maken van aantekeningen en gebruik deze religieus. Bewaar elke paper die je schrijft, elke syllabus en elke hand-out - je weet nooit wanneer je een cijfer moet uitdagen, moet bewijzen dat je een opdracht op tijd hebt voltooid of een boektitel uit een vorige les moet onthouden.
Vooruit plannen. Aan het einde van je eerste week weet je wanneer bijna elke opdracht voor het semester moet worden ingeleverd - zet die in je agenda en noteer een reeks mijlpalen (met einddatums) die je moet bereiken om ze op tijd af te ronden. Er is geen reden waarom je je druk zou moeten maken over papieren of grote tests de avond voordat ze moeten worden afgerekend. Begin aan het begin van het semester goed gebruik te maken van je tijd en benader je uitgerekende datums kalm en ontspannen. (Trouwens, als je denkt dat je je beste werk doet wanneer een deadline op je afkomt, heb je het waarschijnlijk mis. Je probleem is niet het ontbreken van een deadline, het is een gebrek aan motivatie. Word nu gemotiveerd - of denk serieus opnieuw na waarom je op de universiteit zit, voordat het te laat is.)
Eet juist. Studenten komen vaak in hun eerste jaar aan. Zonder mama en papa die de boodschappen doen en je maaltijden plannen, en met gemakkelijke toegang tot pizza, magnetronburrito's en kaasfrietjes, is het gemakkelijk om uit het oog te verliezen hoeveel calorieën je verbruikt. Probeer fastfood en late bezorging te beperken en zorg voor een gevarieerde voeding. Je kunt af en toe nog steeds die gehaktbal sub hebben, probeer het gewoon niet te doen leven op hen.
Welterusten. Het is ironisch dat de tijd in ons leven waarop we slaap het meest nodig hebben, de tijd is waarop we het meest in de verleiding komen om te beknibbelen op slaap. Voldoende slaap is essentieel voor studenten. Geloof het of niet, het is wanneer je slaapt dat het meeste leerwerk plaatsvindt - dat is wanneer het brein de dingen die je de vorige dag in je kortetermijngeheugen in je lessen hebt opgeslagen, verwerkt en opslaat. Het is ook belangrijk voor het reguleren van je metabolisme - elk uur gemiste slaap is als het eten van een extra maaltijd! (Dat is een reden voor gewichtstoename door eerstejaars.) Slaapverlies veroorzaakt stress, wat de prestaties op tests en quizzen beïnvloedt. En natuurlijk, als je consequent laat naar bed gaat, wordt het steeds waarschijnlijker dat je je verslapt en die vroege lessen mist.
Praat met je professoren. Studenten worden vaak geïntimideerd door hun professoren. Wees niet. Ze zijn er om je te helpen, en voor iedereen behalve de gemeenste en meest luie professoren, dat gaat veel verder dan het beheersen van het cursusmateriaal. Bezoek een professor tijdens zijn of haar spreekuren om af en toe een praatje te maken. Vertel ze over een boek dat je leest dat over hun cursusmateriaal gaat, of vraag om aanbevelingen. En vraag natuurlijk om hulp, of het nu gaat om een lastig punt in je lezingen of om grote levenskwesties - als er niets anders is, kan een professor je in de goede richting wijzen om de middelen te vinden die je nodig hebt.
Sluit je aan bij iets. Meld je aan voor een sportteam, ook al is het maar een intramurale frisbee. Word lid van een club, of een broederschap of studentenvereniging, of de studentenraad. Door deel te nemen aan een of andere buitenschoolse activiteit blijf je sociaal actief (veel eerstejaarsstudenten voelen zich geïsoleerd en overweldigd), een uitlaatklep voor nerveuze energie en misschien leer je zelfs iets nieuws. En ze staan ook niet slecht op je cv.
Bel thuis. Zorg ervoor dat je contact houdt met je vrienden en familie thuis. Hoewel je het nu niet gelooft, zul je dit jaar uit elkaar gaan groeien van je middelbare schoolvrienden, maar je hoeft niet te gemakkelijk los te laten! Vrienden en familie kunnen de overgang echt vergemakkelijken door u te aarden in een wereld die vertrouwd en geruststellend is. Omdat ze je beter kennen dan wie dan ook, weten ze ook wanneer er iets mis is – vaak voordat jij dat weet!
Praat mee in de klas. College is interactief. Stel vragen, beantwoord de vragen van de professor en deel je mening zoveel mogelijk. Dit is het moment om los te komen van je middelbare schoolconditionering - stilzitten heeft geen zin meer.
Gebruik de bibliotheek. Er zijn zoveel bronnen beschikbaar in de bibliotheek: tijdschriften, gidsen voor lokale plaatsen, databases, vrije tijd lezen, video's en natuurlijk de boeken die je nodig hebt voor je papieren. Leer zo snel mogelijk over uw bibliotheek. Praat met de bibliothecarissen over de middelen die beschikbaar zijn in uw vakgebied. Bekijk de bronnen waartoe u op afstand toegang hebt - zodat u niet vast komt te zitten als u zich midden in de nacht realiseert dat u nog een referentie nodig heeft.
Kom tot rust. Maak er een punt van om het af en toe rustig aan te doen. Neem een studievrije dag. Naar het park gaan. Feest. Ga winkelen. Als je af en toe niet iets doet dat niet klasgerelateerd is, ga je een burn-out krijgen. Onthoud: balans is de sleutel. Studeer genoeg en leef genoeg. Niet meer en niet minder.
Gebruik de sportschool. Veel universiteitscampussen hebben sportscholen die gratis beschikbaar zijn voor studenten (of tegen zeer lage kosten). Pizza, late-nighters en vroege lessen zuigen je energie vrij snel op - sporten, zwemmen of hardlopen kan helpen om je batterijen op te laden (en natuurlijk die eerstejaars gewichtstoename af te weren.)
Gebruik het openbaar vervoer. Maak kennis met het openbaar vervoer in de stad van je universiteit, vooral als je op de campus woont. Laat de auto thuis, als dat kan - het openbaar vervoer is makkelijker voor de portemonnee (geen verzekering, geen benzine, geen onderhoud) en in veel gevallen zal je school-ID je overal gratis ritten bezorgen. En hoewel je waarschijnlijk te jong bent om legaal te drinken, kan het heel goed zijn dat als je ergens dronken of high wordt, de bus nemen in plaats van naar huis te rijden, je leven kan redden, of dat van iemand anders.
Veel lopen. Wandelen is natuurlijk een goede oefening, maar het is ook een geweldige manier om de ligging van het land te leren. Verken de verborgen hoeken van je campus, evenals de stad of het dorp eromheen.
Zoek werk. Je zult je een stuk beter voelen over de universiteit als je niet altijd moeite hebt om de eindjes aan elkaar te knopen. Bovendien kan een baan je helpen nieuwe mensen te ontmoeten en een goed tegenwicht zijn voor je studielast. Een bijbaan bij een lokaal bedrijf of op de campus is ideaal, zeker als je iets kunt vinden dat gerelateerd is aan je vakgebied. Een paar uur per week, misschien 10 of 15 als je echt georganiseerd bent, is ideaal - je werkt voor zakgeld, niet om een gezin te onderhouden. Niet iedereen kan dit aan, dus wees eerlijk tegen jezelf en stop als je achterop raakt. (Dit punt gaat ervan uit dat je je school niet betaalt. Sommige studenten moeten werken, maar onthoud toch: school is je eerste baan.)
Neem geen creditcard. Je wordt bijna vanaf het moment dat je de campus betreedt gebombardeerd met ogenschijnlijk leuke creditcardaanbiedingen (veel boekwinkels van universiteiten stoppen creditcardflyers in de tas met je studieboeken!) Bedenk dat creditcardmaatschappijen hard hebben gevochten voor het recht om een grote profiteer van vergoedingen voor rood staan, ontbrekende betalingen of overschrijding van uw limiet - bedenk nu hoe ze verwachten winst op u te maken. Zelfs als u nooit iets doet om een boete te verdienen, betaalt u uiteindelijk veel meer dan hoeveel u aan rente en jaarlijkse kosten in rekening heeft gebracht. Blijf bij een bankrekening en betaalpas.