Een van de grootste valkuilen waar wij, zelfverbeterende mensen, steeds weer in trappen, is het streven naar perfectie. Dit omvat het krijgen van grotere spieren in de sportschool, proberen een geest te cultiveren die vrij is van negatieve gedachten, of het starten van een nieuwe onderneming in ons leven. Soms als het niet perfect is, hebben we het gevoel dat het niet de moeite waard is om te doen.

Omdat perfectie voor veel mensen het doel is, betekent dit dat alles wat perfectie in de weg staat een vijand is die moet worden geëlimineerd. Dat kunnen andere mensen zijn, andere obstakels die je tegenkomt, of misschien wel het meest tragische, jezelf en je eigen gebreken. Niet alleen dit, maar perfectionist zijn is ook slecht voor je gezondheid.^[1]

Er zijn twee feiten waarvan je moet weten dat ze, hoewel ze misschien voor de hand liggend lijken, eigenlijk ongelooflijk slijmerig zijn en je doen geloven dat ze niet echt waar zijn. De eerste is dat iedereen gebreken heeft. De tweede: perfectie bestaat niet.

Daarom, als je van plan bent om de rest van je leven als een relatief gezond mens te functioneren, is het waarschijnlijk tijd om deze feiten te accepteren. Helaas bestaat er geen gids over hoe je perfect kunt zijn, omdat perfectie zelf niet bestaat. In plaats daarvan is hier een gids over hoe je perfect onvolmaakt kunt zijn, vooral als je je schaamt voor je gebreken.

Waarom perfectie een illusie is?

Het kan verrassend moeilijk zijn om te accepteren. Hopelijk had je een fatsoenlijke jeugd waarin je Disney-films en tekenfilms zou kijken en met je favoriete helden en heldinnen zou spelen.

Mensen hebben de neiging om dit soort dingen vermakelijk te vinden omdat ze gemakkelijk te volgen zijn en ons enig gevoel van doel en richting geven. Je vindt zelden een conflicterend personage in een Disney-film: er is duidelijk goed en duidelijk slecht. Er is de extreem perfecte held en de extreem imperfecte schurk.

Dit idee van perfectie is iets waar je onbewust aan vastklampt als je volwassen wordt. De wereld is enorm vreemd, gecompliceerd en ronduit onmogelijk te begrijpen. Dingen zijn een stuk gemakkelijker om mee om te gaan als je dingen zwart-wit maakt. Goed en slecht. Perfect en niet perfect.

Dit is een veelgemaakte fout en een die veel mensen tegenhoudt. Er is niet één perfect beleid, politieke partij, actie of partner om mee om te gaan. Elke actie houdt uiteindelijk een afweging in met een andere actie^[2]. Zelfs inactiviteit brengt zijn eigen kosten met zich mee.Adverteren

Zelfs als je denkt dat je de perfecte actie onderneemt in een bepaalde situatie, weet je niet hoe die actie iemand anders, de wereld of zelfs jezelf zal beïnvloeden.

Wachten op de perfecte partner kan leiden tot een leven van eenzaamheid en een bestaan ​​dat ver verwijderd is van het geluk dat je wilde bereiken. Het accepteren van de onvolkomenheden van een partner kan leiden tot een leven van geluk en, ironisch genoeg, tot een leven dat dichter bij perfectie ligt.

Er is geen perfectie in dit leven, alleen afwegingen die je moet maken. De simpele handeling om dit te herkennen kan je extreem ver brengen.

Het gevolg van het nastreven van perfectie

In één woord: ongelukkig zijn.

Zoals we al hebben vastgesteld, is perfectie een illusie, en daarom is het een vergissing om het na te jagen die alleen maar zal leiden tot ellende, rusteloosheid en ontevredenheid in je leven.

Perfectie nastreven is hetzelfde als jezelf voor de gek houden dat je blij zult zijn als je de pot met goud aan het einde van de regenboog vindt. Het is een bewegend doelwit dat niet echt bestaat, maar wel vaak leuk is om over na te denken.

Zoals de beroemde moderne denker Naval Ravikant zei:

Verlangen is een contract dat je met jezelf sluit om ongelukkig te zijn totdat je krijgt wat je wilt.

Hetzelfde kan gezegd worden voor geluk en het streven naar perfectie. Te veel mensen dwingen zichzelf ongelukkig te zijn totdat ze een ijdele maatstaf hebben bereikt - soms perfectie - voordat ze zichzelf toestaan ​​om gelukkig te zijn.

Je hebt een natuurlijk verlangen naar meer. Je hebt een natuurlijk verlangen naar verbetering. Je hebt een natuurlijk verlangen om een ​​beter mens te zijn. Iedereen doet. Maar verbetering en de reis zelf is het hele ding. Er is geen magische bestemming die al je problemen oplost.

Perfectie bestaat niet. Houd jezelf nooit voor de gek en ruil je geluk in door te denken dat dat zo is. Het is een waardeloze, dwaze achtervolging.

Gebreken omarmen is de nieuwe perfectie

Je hebt waarschijnlijk geprobeerd je gebreken te verbergen voor andere mensen of misschien zelfs voor jezelf. Iedereen heeft het wel eens. Misschien was je bang om beoordeeld of afgewezen te worden, of maakte je je zorgen over de meningen van andere mensen, of was je te bang voor wat? u zou aan jezelf kunnen denken als je te diep groef.

Je hebt waarschijnlijk ook enkele van je gebreken onthuld aan goede vrienden en familie. Dit hoort bij het leven en waar kwetsbaarheid gezond is. Naarmate je mensen beter leert kennen, begin je je open te stellen, voel je je op je gemak en laat je moeiteloos je ware zelf naar voren schijnen.

Denk terug aan die ongemakkelijke tijd dat je je beste vriend ontmoette en hoe gek jullie nu samen zijn. Denk terug aan de ongemakkelijke eerste date met je partner die nu een belangrijk onderdeel van je leven is. Denk terug aan een tijd dat je je ergens enorm voor schaamde en je familie het wegwuift alsof het niets was. Want het was tenslotte niets.

Tijdens al deze gevallen en vele andere in je leven, heb je gebreken gehad waar je je zelfbewust van was, delen van jou waar je niet bijzonder trots op was, of vastlopers die je nooit helemaal leek af te schudden.

Maar kijk eens waar je nu bent. Kijk eens hoeveel van deze dingen er uiteindelijk niet eens toe deden. Hoogstwaarschijnlijk werd je nog dichter bij degenen van wie je houdt in je leven getrokken nadat je je gebreken aan hen had onthuld, in plaats van een gevoel van perfectie te veinzen dat er nooit echt was.Adverteren

Hetzelfde geldt omgekeerd ook. Je bent ontroerd als een vriend zich voor je openstelt en om levensadvies vraagt. Je voelt je geweldig als je een familielid kunt helpen die om je hulp heeft gevraagd met een van hun gebreken.

Ondanks wat je er in je eigen hoofd van maakt, zijn gebreken, openheid en acceptatie allemaal belangrijke onderdelen van het leven en brengen ze mensen samen zoals geen enkele vorm van perfectie dat ooit zou kunnen. Je bent perfect u. Niemand heeft het complete jou-pakket zoals jij - sterke en zwakke punten en zo.^[3]

Wanneer je wordt wie je bent en niet wie je denkt dat je zou moeten zijn (of wie iemand anders denkt dat je zou moeten zijn), wordt het leven veel beter. Je relaties verdiepen, mensen vinden je leuk (of niet) om wie je bent, en je weet dat degenen die blijven, er zijn voor jij, geen façade die je je soms noemt.

Fouten omarmen is de nieuwe perfectie. Ze brengen mensen samen zoals geen enkele perfectie ooit zou kunnen.

Wat te doen met uw gebreken?

Nu je begint te begrijpen dat perfectie misschien niet zo geweldig is en dat je gebreken misschien niet zo erg zijn, kan het nog steeds moeilijk zijn om te weten wat je ermee moet doen. Fouten verdwijnen immers niet zomaar op magische wijze van de ene op de andere dag. Hier zijn enkele van de stappen die u kunt nemen om uw relatie met uw gebreken te resetten en voor altijd afscheid te nemen van de mythe van perfectie.

1. Accepteer ze

Misschien is de meest directe en meest effectieve weg die je kunt nemen, om te beginnen je gebreken te accepteren. Dit is de ideale route om te nemen, vooral als alle anderen behalve jij behoorlijk relaxed over hen zijn.

Hoogstwaarschijnlijk zullen uw gebreken slechts kleine dingen zijn, zoals hoe uw tand een beetje wankel is of hoe uw wandeling een beetje vreemd is. De gebreken van de meeste mensen zijn dingen die alleen zij zien en waar niemand anders echt aandacht aan schenkt. Daarom is het voor je eigen gemoedsrust meestal het beste om ze gewoon te accepteren voor wat ze zijn.

Als je omringd bent door goede mensen, hebben ze de neiging om van je te houden omdat van je gebreken, niet ondanks je gebreken, dus waarom zou je je zorgen maken?Adverteren

2. Verander ze

Je hoeft nooit perfectie te zoeken, maar als je gebreken je mentale gezondheid, fysieke gezondheid of relaties in de weg staan ​​en het accepteren ervan niemand goed doet, dan is de volgende stap om te proberen ze te veranderen.

Zoals bij elke verandering is het echter belangrijk om niet te snel te veel te verwachten en met kleine stapjes te blijven werken aan de verandering, dag na dag. Je zou niet verwachten dat je binnen een paar weken of zelfs maanden een pro-golfer wordt, en deze vaardigheid is niet anders. Het is misschien nog wel moeilijker.

3. Vergeet ze

Als je je gebreken om welke reden dan ook niet kunt accepteren en niet in staat bent om ze te veranderen, dan is een levensvatbaar laatste redmiddel om gewoon je best te doen om ze te vergeten. Je zult genoeg momenten in je leven hebben gehad waar je niet aan dacht en je helemaal gelukkig voelde. Misschien heeft iemand je een grappige grap verteld. Misschien was je onder de indruk van een vallende ster. Misschien had je een essay met een sluipende deadline.

Deze momenten van niet stilstaan ​​bij je gebreken, je geen zorgen maken over perfectie en in het moment leven is jou overkomen . Ze zijn echt. Als je je geest er niet van kunt weerhouden om je te concentreren op je gebreken als je in rust bent, verdrijf dan je gedachten door iets anders te doen.

Als je genoeg van deze tactische afleidingen opbouwt, begin je je misschien te realiseren dat je ondanks deze gebreken echt je leven kunt leiden, en dan, paradoxaal genoeg, beginnen ze geaccepteerd te worden of verdwijnen ze helemaal.

Laatste gedachten

Hopelijk ben je door dit artikel heen tot het besef gekomen dat perfectie niet echt is en dat het nastreven van perfectie een onfeilbare manier is om een ​​leven vol ellende te leiden en je nooit goed genoeg te voelen. Perfectie is glanzend, maar gemaakt van niets substantieels.

Aan de andere kant zijn gebreken iets dat je hebt, net als iedereen. Als je denkt dat iemand geen gebreken heeft, ken je ze duidelijk niet goed genoeg. Fouten zijn echter niets om je voor te schamen. Sterker nog, ze zijn iets om te vieren. Ze brengen je dichter bij de mensen waar je het meest om geeft en maken deel uit van je hele essentie. Gebreken zijn niet glanzend, maar zijn gemaakt van iets heels en puurs.

Perfectie moet worden vermeden. Fouten moeten gevierd worden.Adverteren

Meer tips voor het accepteren van je gebreken

• Accepteer jezelf (gebreken en alles): 7 voordelen van kwetsbaar zijn
• Waarom perfectionist zijn misschien niet zo perfect is
• Hoe je perfectionisme je niet stiekem voor de gek laat houden

Uitgelichte foto tegoed: Nihal Demirci via unsplash.com

Referentie