NIETS MAAKT JE GELUKKIG: HIER IS WAAROM EN WAT TE DOEN

Als je denkt Niets maakt me meer gelukkig... Ik wil je eerst een krachtige vraag stellen:

Wat wil je aan het einde van je leven?

Stel jezelf voor in dit moment en beslis hoe je je wilt voelen, de erfenis die je wilt achterlaten en de herinneringen waar je op terugkijkt.

Ben je uitgeput – heb je een stressvol leven geleid?

Geluk en vreugde uitstellen voor de weekenden, vakanties en pensioen. Je kwam elke dag door om naar de volgende te gaan. Je haastte je door het leven, wensend voor de toekomst, vergetend te genieten van de kostbare momenten in het heden. Je wachtte op het geld en in ruil daarvoor had je een baan die je haatte. Je zou veilig en gelukkig zijn als het juiste moment kwam. Je wachtte om te reizen omdat je geen tijd vrij kon nemen.

Het leven was te druk om met vrienden nieuwe herinneringen te creëren. Je vergat dat genieten voor het huidige moment was en je zorgde nooit voor je eigen behoeften. Op elk moment dat je je geluk uitstelt voor de toekomst en nu, is de toekomst hier en blijf je moe, spijtig en onvervuld achter.

Voel je je opgewekt, tevreden, opgewonden en blij - nadat je het leven hebt geleefd op JOUW voorwaarden?

Je leerde al vroeg de kunst en mentaliteit van geluk en nam de beslissing om van elk van je momenten te genieten en deze kostbare tijd niet uit te stellen. Je realiseerde je dat de geluksmentaliteit een spectaculaire energie oproept die positieve emoties samen met gebeurtenissen magnetiseert. Overvloed, rijkdom, geluk en opwinding volgden je overal waar je ging. Je koos ervoor om voor jezelf te zorgen op de eerste plaats om vervulling te cultiveren in elk van je momenten en je stopte met het uitstellen van je gezondheid en geluk.

Je werd echt met jezelf, ontwikkelde duidelijkheid en koos wat in het beste belang voor je was. In ruil daarvoor leidde je een bevredigend leven, had je betekenisvolle relaties, liet je een stempel achter in deze wereld en sijpelt je energie door naar de volgende generaties.

Inhoudsopgave

Hoe wil je herinnerd worden?
Hoe wil je je voelen aan het einde van je leven?
Waarschuwingssignalen dat u misschien ongelukkig bent
Hoe WOEFUL te gebruiken om gelukkig te worden
Het komt neer op
Meer bronnen over geluk

Hoe wil je herinnerd worden?

Ieder van ons wordt op elk moment van ons leven geconfronteerd met de beslissing. We moeten op elk moment beslissen wat we willen aan het einde van ons leven - uitputting of opwinding?

We vergeten soms hoe snel elk moment optelt totdat er te veel tijd is verstreken en we het niet meer terug kunnen krijgen. Tijd is van onschatbare waarde en elk moment is uniek - het zal nooit meer terugkomen.

Je kunt geld, vriendschappen, banen, materialen winnen en verliezen, maar je kunt NOOIT een moment terugkrijgen. Elk moment komt met een keuze - genieten, de les vinden, het lachen, het geluk OF zeuren, klagen, gefrustreerd, geïrriteerd en onvervuld voelen.

We hebben allemaal de keuze hoe ons leven eruit ziet en de keuze ligt in onze reacties op de gebeurtenissen en momenten in ons leven. We kunnen kiezen voor uitputting of opwinding.

Als we de negativiteit de overhand laten nemen, blijven we zwak en uitgeput achter. Wanneer we echter de positieve reactie kiezen, blijven we met kracht, energie en kennis over met de beste manier om verder te gaan.

Hoe wil je je voelen aan het einde van je leven?

Ik heb in de loop der jaren veel mensen dezelfde vraag gesteld en bijna iedereen geeft toe dat ze zich opgewonden en opgewonden willen voelen - iedereen wil geluk.

Er is eigenlijk een heel boek De top vijf van spijt van de stervenden - Een leven getransformeerd door de dierbare vertrekkende , gepubliceerd met betrekking tot de grootste spijt van de stervenden over hoe deze individuen wensten dat ze het gelukkige pad hadden gevolgd.Adverteren

Echter, de meerderheid van de mensen aan wie ik deze vraag heb gesteld om dit vicieuze woord op te nemen... MAAR.

Als ik dit woord hoor, huiver ik. Zodra ik dit woord hoor, weet ik dat de persoon met wie ik praat de mentaliteit van geluk niet onder de knie heeft en dat ze steun nodig hebben.

Het woord maar is gelijk aan een excuus waarom deze persoon niet van zijn leven geniet en waarom hij vandaag niet voor geluk kan kiezen. MAAR betekent dat ze ervoor kiezen om hun geluk uit te stellen naar de toekomst.

Dit excuus is hun verhaal over waar ze vandaan komen, de slechte dingen die hen zijn overkomen, wat ze nu niet hebben en alle eisen die hen dwars zitten.

We hebben allemaal een verhaal, maar we hebben ook een keuze.

Ik moet nog iemand ontmoeten zonder verhaal – iemand die zonder schrammetje door het leven is gegleden. Een verhaal zou niet goed zijn zonder conflicten, toch?

Sommige van de gelukkigste mensen zijn degenen met het meest afschuwelijke verhaal; ze besloten echter dat ze zich aan het einde van hun leven opgewonden en opgewekt wilden voelen over iets anders.

Hun einddoel is geluk en dat is waar ze op elk moment voor kiezen - wat het moment ook mag inhouden.

Beslis VANDAAG wat je uitkomst is - wat wil je voor je leven? Wat wil je voor morgen? Hoe ga je de resultaten krijgen waar je naar hunkert?

We hebben allemaal grootsheid in ons en we hebben allemaal het vermogen om geluk boven negativiteit te kiezen. De eerste stap om gelukkig te worden is het herkennen van je waarschuwingssignalen - de reacties die je geeft kunnen een aanwijzing zijn dat je niet je gelukkigste leven leidt.

Waarschuwingssignalen dat u misschien ongelukkig bent

Ben je WOEF? Dit is een acroniem voor hoe ongeluk eruit zou kunnen zien en voelen. Dit zijn uw waarschuwingssignalen - een manier waarop u snel kunt vaststellen dat er iets niet klopt:

IN – zeurder
OF – Uit de hand gelopen
IS – Verwachtingen
F - Angst
U – Onvervuld
DE – Beperkingen

zeurpiet

Zeurt, klaagt, moppert, bekritiseert u? Natuurlijk doe je dat! Iedereen doet dit tot op zekere hoogte. Dit zou echter niet normaal voor u moeten zijn, dit zou alleen als waarschuwingssignaal moeten dienen.

Klachten zijn geweldig als we ze kunnen gebruiken als hulpmiddel om te erkennen dat we op de verkeerde weg zijn. Wanneer klagen echter een gewoonte voor ons wordt, volgt al snel ongeluk.

Het betekent dat we ons blijven bezighouden met activiteiten die ons niet dienen, we blijven ons omringen met de mensen die niet het beste in ons naar boven halen, en we laten de negativiteit onze reacties beheersen. Waar je ook over zeurt, het moet worden erkend, geëvalueerd en veranderd.

Meestal denken we dat de wereld voor ons moet veranderen, zodat we gelukkig kunnen zijn - deze denkwijze is onrealistisch. We kunnen de mensen, dingen en omstandigheden in ons leven nooit veranderen. Het enige waar we controle over hebben, zijn onszelf. We hebben het vermogen om te veranderen wat we doen, wanneer we het doen, met wie we ons omringen en hoe we reageren.

Als je merkt dat je ergens over klaagt, hoe kun je dat dan veranderen of hoe kun je je reactie veranderen? Wees de volgende keer dat u klaagt dankbaar voor dit waarschuwingsbord. Identificeer waarom je je van streek voelt en maak een plan om dit te veranderen. Volg je glimlach, niet je klacht.

Uit de hand

Voel je je niet meer onder controle? Voel je je overweldigd, angstig, onduidelijk en/of onzeker? Als je een van deze emoties hebt, dan is dit je waarschuwingssignaal dat je helderheid, focus en afstemming nodig hebt.Adverteren

We hebben allemaal momenten in ons leven gehad die uit de hand liepen - misschien een te vaak ja zeggen - waardoor onze verplichtingen controle kregen over onze focus. Wanneer de takenlijst het overneemt, verliezen we vaak ons einddoel uit het oog dat ons scheidt van onze uitkomst.

Wanneer je deze emoties begint te voelen en uit de hand loopt, is het misschien een goed moment om focus en duidelijkheid te krijgen. Vraag jezelf af wat je einddoel is en pas je focus, gewoonten en reacties opnieuw aan om je dichter bij het gewenste resultaat te brengen.

Wat zijn de dingen waar je mee bezig bent die je dichter bij je doelen brengen? Wat zijn de dingen die goed voelen, toch, en die je enthousiast maken? Wie zijn de mensen die jou het beste laten voelen over jezelf?

Integendeel, wat doe je waardoor je negatieve emoties krijgt? Zijn er mensen in je leven die de zwakkere kant van je naar boven halen?

Het is zo belangrijk om de emotie te identificeren, de waarschuwende kant te erkennen en een verandering aan te brengen. Doorgaan met uit de hand lopen is een recept voor rampen en ongeluk zal je op die reis vergezellen.

verwachtingen

Laat jij je geluk bepalen door verwachtingen? Heb je het gevoel dat er dingen van je verwacht worden? Laat je de manier van denken van andere mensen je eigen handelen bepalen? Heb je het gevoel dat iemand anders de beslissingen voor je leven neemt en in ruil daarvoor ben je ongelukkig?

Evalueer eerst wie de verwachtingen in uw leven bepaalt en vraag of deze verwachtingen in lijn zijn met uw einddoel. Soms is het gemakkelijk om op jezelf afgestemde verwachtingen te verwarren met de verwachtingen die je denkt dat anderen van je hebben.

Leef waar je in gelooft en volg het pad dat je dichter bij je eigen ambities brengt. Het is gemakkelijk om te proberen anderen gelukkig te maken; het kan ons echter onvervuld en verward laten voelen over waar we heen moeten.

Word duidelijk over de verwachtingen die voor jou belangrijk zijn en vervuil je geest niet met andermans kijk op de wereld (tenzij ze natuurlijk vergelijkbaar zijn met die van jou).

Angst

Stel je dingen uit omdat je bang bent voor wat er zou kunnen gebeuren? Ben je bang voor het onbekende? Heeft u zich door mislukkingen laten weerhouden van potentiële successen? Streef je naar meer, maar laat je je houden waar je bent door het comfort van het vertrouwde?

Angst is een natuurlijk instinct dat essentieel is voor het leven en ons beschermt tegen catastrofale gebeurtenissen. Onze geest en ons lichaam hebben een instinctieve manier om close calls en trauma's uit het verleden te onthouden en doen hun best om ons uit lastige situaties te houden.

Als we echter geen goede beoordelaars zijn, laten we ons misschien door onze geest praten van groeimogelijkheden en blijven we misschien te lang in comfort vanwege waargenomen angst.

Wanneer de angstemoties zich aandienen, wanneer je het gevoel hebt dat je je inhoudt of jezelf uit iets aan het praten bent, vraag jezelf dan af waarom dat is. Waarom zeg ik nee tegen deze kans? Is dit gewoon een excuus om me in mijn comfortzone te houden? Is deze beslissing in lijn met mijn gewenste resultaat?

onvervuld

Ben je verveeld, ongeïnteresseerd, moe, onvervuld? Voel je aan het eind van de dag een leegte of leegte van binnen?

Wanneer we deze emoties hebben, werken we meestal op de automatische piloot en groeien we niet. Identificeer de gebieden in je leven die niet langer spannend zijn. Dit zijn de gebieden die gewoon door de bewegingen gaan zonder enige inspanning.

Ben je onvervuld op het werk, thuis, in je relaties en/of met je lichaam? Identificeer de gebieden die enige zorg nodig hebben.

Besteed aandacht aan wanneer je een vonk voelt - die schok van energie die de endorfines vrijgeeft die je vreugde brengen. Probeer dat pad te volgen en pak die energie zo vaak mogelijk op. Breng het naar elk gebied in je leven.Adverteren

Wanneer we onze vonk volgen, ontsteekt er een licht in ons en raken we geïnspireerd en gemotiveerd. Wie zijn de mensen die je leegzuigen? Wie zijn degenen die je energie geven – wie zijn de mensen die je het gevoel geven dat je net een kopje koffie hebt gedronken? Dat zijn de mensen waar je je mee wilt omringen.

Kies een gebied in je leven dat leeg aanvoelt en vind een manier om er licht en vonk in te brengen. Je vervuld voelen op elk gebied van ons leven is een belangrijk aspect van een gelukkig leven.

Beperkingen

Ben je gevuld met beperkingen, grenzen en beperkingen? Wat zijn jouw beperkende overtuigingen?

Beperkingen omvatten aannames en voorspellingen op basis van mislukkingen en gebeurtenissen in het verleden. Sta je toe dat deze beperkingen je weerhouden van wat je werkelijk verlangt? Heb je niet genoeg tijd, geld of middelen?

Begin te erkennen waar je grenzen stelt en begin je af te vragen waarom je muren in deze gebieden hebt gebouwd.

Zou je kunnen beginnen met het afbreken van je oude denkwijze en vragen stellen om je waakzaamheid te verlagen? Grenzen zijn belangrijk om ons te beschermen, maar zijn er grenzen die er niet meer hoeven te zijn? Kunnen we steun vinden in onze beperkende gebieden om onze angsten te overwinnen en op deze gebieden te groeien?

Hoe WOEFUL te gebruiken om gelukkig te worden

De hele sleutel tot geluk is het identificeren van onze emoties en reacties en deze af te stemmen op ons einddoel. Wanneer je echt goed wordt in het opmerken van je emoties en reacties, kun je snel je houding en omstandigheden veranderen, zodat je jezelf op een plek plaatst waar geluk leeft.

We moeten controle krijgen door identificatie en bewustzijn om van moment tot moment voor geluk te kiezen. We kunnen het excuus niet gebruiken dat het gewoon is zoals het is. Het kan echt het tegenovergestelde zijn als we de leiding over ons eigen leven nemen.

Het leven kan zijn wat we willen dat het is als we ons bewust kunnen worden van onze waarschuwingssignalen en bruikbare stappen kunnen nemen om gelukkig te worden - beslissingen nemen op basis van ons eindverlangen.

HAPPY is een acroniem voor de stappen die moeten worden genomen om het gelukkige pad aan te moedigen - om de ellende af te werpen en een beter leven voor jezelf op te bouwen met geluk in het midden:

H – Honger
NAAR – Aspiraties
P - Perspectief
P - Stroom
Y - Jij

Honger

Eerst en vooral, waar heb je honger naar? Wat ontsteekt een vonk in jou – wat motiveert jou? Wie inspireert jou?

Als we enthousiast, gemotiveerd en geïnspireerd zijn, zijn we op ons best.

Mensen willen zich omringen met mensen die hen een goed gevoel geven. Positieve energie zorgt voor meer positiviteit. Wanneer je begint met het afstemmen van je acties en reacties op je einddoel, dan zul je je bezighouden met de gewoonten die je een leven lang vreugde zullen brengen.

Te vaak geven we onze dromen op omdat we terugvallen in comfort. We moeten onze drijvende kracht in de voorhoede van onze focus houden - wat wil je aan het einde van je leven? Wil je sterk, enthousiast en gelukkig zijn of wil je zwak, uitgeput en ellendig zijn?

Stop met wegduwen waar je echt honger naar hebt. Breng het dicht bij je en je zult een gelukkig leven leiden.

ambities

Wanneer je je honger en je dromen identificeert, begin dan met het stellen van doelen die je dichter bij je ambities zullen brengen. Stel elke dag doelen, elk uur als dat nodig is.

Wanneer u uw lijst maakt van wat er moet gebeuren, pak dan uw agenda en maak EERST tijd vrij voor uw doelen.Adverteren

Laat de takenlijst niet langer je leven bepalen - laat geluk je schema bepalen en vind dan tijd voor al het andere. Als je eerst doet wat in overeenstemming is met je geluk, valt al het andere op zijn plaats en zul je in een beter humeur zijn bij het voltooien van de rest van je dagelijkse taken.

Te vaak laten we alles en iedereen ons leven leiden en stellen we geluk uit voor een andere keer. Ik weet zeker dat als je dit leest, je bekend bent met dit concept.

Stop vandaag met het uitstellen van je geluk en begin na te denken over hoe je er aan het einde van je leven uit wilt zien en voelen. Dat zal uw momenten voor u in perspectief plaatsen.

Perspectief

Wat is uw huidige geloofssysteem en hoe belemmeren uw gedachten uw vermogen om uw doelen en ambities te bereiken?

De meeste mensen zijn niet erg goed in het identificeren van hun WOES en hierdoor kunnen ze geen vooruitgang boeken in hun leven.

Vaak kunnen we de uitkomst krijgen die we wensen als we het vermogen hebben om onze denkwijze en onze perceptie te veranderen. Wanneer we deze wijziging aanbrengen, verplaatsen we ons in de omstandigheden waarvan we dachten dat ze ooit onbeweeglijk waren, en dan vinden we een pad naar de oplossing die we wensen.

Verander je perceptie om je eindresultaat te krijgen. Stel je geloofssysteem in vraag - zijn je gedachten van jezelf of van iemand anders? Helpen deze gedachten je om je doelen te bereiken of belemmeren ze je vooruitgang? Maak deze identificaties en verander dan je perceptie om te krijgen wat je wilt van het leven - geluk.

Als je moeite hebt om je perceptie te veranderen en een positieve mindset te ontwikkelen, dan kan een stapsgewijze handleiding voor het cultiveren van een positieve mindset nuttig zijn:

Een positieve mindset cultiveren (een stapsgewijze handleiding)

Vermogen

Je hebt controle over hoe je denkt, voelt en je eindresultaat. Wees bewust. Richt je gedachten op hoe je je aan het einde van je leven wilt voelen.

Je hebt al het vermogen om succesvol te zijn, gelukkig en voldaan te zijn. Je moet jezelf toestaan om de kracht in je eigen leven te hebben. Geef het geloofssysteem op dat het leven je overkomt en dat de omstandigheden je leven beheersen.

Wanneer we de controle krijgen en de macht over ons eigen leven behouden, kunnen we ons onze toekomst voorstellen en alles creëren wat we willen. Wat zie je - Uitputting of Energie?

U

Dit is je leven! Dit is niet het leven van je ouders, het leven van je baas, het leven van je kind of het leven van je partner. Dit is JOUW leven en jij bent de enige die weet wat jouw vonk drijft en wat jou echte vreugde brengt. Niemand anders kan je vertellen hoe je je voelt en wat je met je eigen leven moet doen.

De enige keuze die je hoeft te maken is om het gelukkige pad te kiezen. De enige manier waarop we in een betere wereld kunnen leven, is als ieder van ons ervoor kiest om onze ware noodzaak op de eerste plaats te stellen en dat is vreugde.

De beslissingen die u vandaag en morgen neemt, creëren uw toekomst en uw eindproduct. Zelfzorg is niet egoïstisch, het is essentieel om het beste leven te leiden voor jezelf en iedereen die je ontmoet.

Hoe wil je je voelen aan het einde van je leven? Beslis het nu en op elk moment vanaf nu. Ben je uitgeput of opgewonden?

Het komt neer op

De beste manier om GELUKKIG te worden, is door uw waarschuwingssignalen te identificeren. Erken uw reacties en houd uw gevoelens en emoties in de gaten en onderneem dan actie!Adverteren

Maak de keuze om een gelukkig leven te leiden. Plezier en opwinding zouden het leven moeten zijn dat je vandaag en morgen wenst - het zou je einddoel moeten zijn.