Gedurende de maand december bieden bloggers overal hun cadeau-suggesties voor de feestdagen aan. Er zijn ideeën voor de perfecte cadeaus om hem, haar, de kinderen, de schoonfamilie, de hond, het huis te kopen.

PsychAlive biedt enkele suggesties die u hopelijk zullen helpen bij het selecteren van persoonlijke en zinvolle geschenken voor de mensen die u vreugde in uw leven brengen. In plaats van echte geschenken te bespreken, geven we advies over hoe het geven van geschenken te benaderen. We bieden ook enkele aanbevelingen voor het genadig accepteren van de geschenken die aan u worden gegeven.

1. 'Perfect geven' houdt in dat je bent afgestemd op iemand als zijn of haar eigen unieke persoon. Het betekent dat je je van hen bewust bent als een individu, los van jou en je relatie, met hun eigen specifieke eigenschappen, interesses en verlangens.
2. Neem met dit bewustzijn de tijd om 'in hun schoenen te lopen' en een gevoel te krijgen voor wat ze persoonlijk willen of nodig hebben. Dit bewustzijn stelt je in staat om erop te reageren met acties die zeer gevoelig zijn.
3. Denk niet in termen van wat jij zou willen of wat je denkt dat ze zou moeten Denk aan een geschenk dat persoonlijk voor hen zou zijn en een betekenis zou hebben van jou.
4. Geven kan vele vormen aannemen. Geld en andere materiële geschenken zijn het gemakkelijkst meetbaar, maar ze kunnen minder emotionele en psychologische gevolgen hebben dan andere vormen van vrijgevigheid. Een gevoelige daad van geven kan de bereidheid zijn om iets te laten vallen om een ​​gunst te bewijzen of een handje te helpen. Met dit in gedachten, wat kun je je vriend bieden?
5. Dit soort vrijgevigheid - dat wil zeggen, vrijgeven van jezelf, je tijd en je energie - is zeer persoonlijk omdat het een uiterlijke uitdrukking is van gevoeligheid en mededogen jegens iemand die belangrijk voor je is.
6. Het is belangrijk om te geven zonder enige verwachting van wederzijdse behandeling. Als je acties zijn ontworpen om een ​​verplichting te creëren, gunst te verwerven of een superieure positie te behouden, dan geef je niet echt en zul je uiteindelijk je vriend en jezelf pijn doen.
7. Geven is goed voor je. Wanneer je aandacht en vriendelijkheid geeft en uitbreidt in reactie op de behoeften van iemand anders, onderbreek je de zelfbeschermende patronen die je emotionele uitwisselingen met mensen beperken.
8. Vrijgevig zijn met je woorden, je tijd en je genegenheid kan je helpen een negatief zelfbeeld te overwinnen, evenals een cynische, wantrouwende houding jegens anderen. Je altruïstische acties zullen je zelfrespect vergroten en je het gevoel geven de moeite waard te zijn.
9. Idealiter houdt geven een gelijkwaardige uitwisseling tussen mensen in, met welwillendheid aan de ene kant en ontvankelijkheid aan de andere kant. Het accepteren van liefde en vrijgevigheid kan moeilijker zijn dan het klinkt. Mensen worden vaak verdedigd tegen kwetsbaarheid voor het verlangen van anderen. Zorg ervoor dat je herkent wanneer gevoeligheid en vriendelijkheid je worden aangeboden. Probeer dagelijkse attenties niet over het hoofd te zien en te herkennen wat je wordt gegeven. Wanneer je iemands daden van liefde erkent, accepteer je de liefde die ze je aanbieden. Ontvangen is op zich al een genereuze daad - het is een daad van liefde om genegenheid, vriendelijke daden of hulp genadig te accepteren en te waarderen.
10. Wanneer geven voortkomt uit dit soort afstemming op en waardering voor iemands uniciteit, geeft het jullie beiden voldoening. Het uiten van je liefde op deze manier verrijkt jullie beide levens. De empathie en het begrip die fundamenteel zijn om echt te geven, ondersteunen ook de kwetsbaarheid van zowel de gever als de ontvanger. Door aan anderen te geven, voel je je meestal bevrijd, energiek en minder verdedigd. Omdat dit persoonlijke niveau van geven zo'n diepgaande uitdrukking van jezelf is, hoe meer je van ganser harte aan iemand anders geeft, hoe vollediger je beseft wie je bent. Vrijgevig zijn is essentieel voor ons emotionele welzijn.

Van het team van PsychAlive,
Wij wensen u fijne feestdagen!