Argumenten komen in alle relaties voor. Ze helpen mensen hun gevoelens te uiten en ze kunnen problemen oplossen - maar alleen als ze goed aflopen. Soms kunnen ruzies slecht aflopen, zelfs als je van de ander houdt en om hem geeft. Dit kan erg schokkend zijn, maar het hoeft niet zo te zijn; bekijk onze stapsgewijze handleiding om het goed te maken met iemand na een ruzie.

1. Wacht tot je je rustig voelt voordat je weer praat

Als je probeert met de andere persoon te praten terwijl je nog steeds boos bent, zul je moeite hebben om echt te luisteren naar wat ze zeggen. Je zult nog steeds gefocust zijn op je gevoelens van boosheid of boosheid, dus de kans is groter dat je boos wordt. Wacht in plaats daarvan tot jullie allebei gekalmeerd zijn, zodat je openlijk je mening kunt bespreken.Adverteren

2. Scheid je emoties van het probleem

Vaak raken emoties verstrikt in de feitelijke kwestie van het gevecht, maar het is belangrijk om deze gevoelens te scheiden. Je kunt je boos en verdrietig voelen, maar dat betekent niet dat de mening van de ander niet geldig is. Onthoud dat uw emoties los staan ​​van de kwestie, zodat u een open en eerlijke discussie kunt voeren over het argument en waarom het is gebeurd.

3. Wacht tot het juiste moment om te praten

Er zijn goede en slechte tijden om serieuze onderwerpen zoals ruzie te bespreken. Breng het probleem niet ter sprake terwijl de ander aan het werk is of bij zijn of haar familie is – hij of zij zal niet in staat zijn om het gesprek hun volledige aandacht te geven, wat voor meer problemen kan zorgen, dus probeer te wachten tot jullie allebei de tijd hebben om te praten. praten.Adverteren

4. Begin het gesprek met een verontschuldiging voor het argument

Het is waarschijnlijk dat jullie je allebei gekwetst voelen, dus begin met een verontschuldiging om hun gevoelens te erkennen. Dit geeft de andere persoon de kans om zich ook te verontschuldigen, wat de ruzie zou kunnen oplossen. Het conflict moet nog worden aangepakt, maar het is beter om het eerst goed te maken, zodat jullie allebei uit een positiviteit komen.

5. Maak geen aannames over wat de ander denkt

Aannemen dat iets over iemand een argument alleen maar erger maakt, niet beter. Het kan lijken alsof je hun kant van de dingen niet probeert te zien, en dit kan leiden tot miscommunicatie. Geef de ander de kans om zichzelf uit te leggen, zodat u niet tussen de regels hoeft te lezen.Adverteren

6. Geef elkaar de kans om te praten

Laat elkaar zonder onderbreking spreken. Als je een vraag hebt die je wilt stellen of een punt wilt maken, wacht dan tot de andere persoon is uitgesproken. Het laat zien dat je ze respecteert en probeert hun perspectief te zien - maar als je ze onderbreekt, is de kans groter dat ze jou ook onderbreken, wat meer conflicten veroorzaakt.

7. Zeg ik in plaats van jou

Concentreer je op het uitleggen van je gevoelens, in plaats van de ander aan te vallen omdat hij je zo heeft laten voelen. Als je ze aanvalt, zullen ze zich waarschijnlijk defensief en boos voelen en zullen ze niet proberen de situatie vanuit jouw perspectief te bekijken.Adverteren

Bijvoorbeeld, zeggen dat ik het gevoel heb dat ik soms moeite heb om mijn mond te houden, en dat als ik onderbroken word tijdens een ruzie, ik eerder zal stoppen met praten, is beter dan te zeggen dat je me altijd onderbreekt, het is zo onbeleefd.

8. Probeer je in te leven in elkaar

De beste manier om het goed te maken na een ruzie, is door de gevoelens en meningen van de ander te erkennen. Hun mening is net zo geldig als de jouwe, en als je laat zien dat je om hun mening geeft, is de kans groter dat ze hetzelfde doen. Zelfs als je het niet eens bent met hun punt, kun je ze nog steeds liefhebben en respecteren als persoon - en dat houdt ook in dat je hun mening respecteert.Adverteren