Als je een pijnlijke breuk doormaakt, is het moeilijk voor te stellen dat je ooit een andere partner zult vinden - laat staan, willen een! Er is een cliché dat het een week duurt om elke maand van een relatie te verwerken, maar wie heeft zoveel tijd om bij het verleden stil te staan?

Het is moeilijk om over een breuk heen te komen, omdat het onze toekomst plotseling door elkaar schudt.

Wanneer we ons gaan inzetten voor een relatie, hebben we verwachtingen van elkaar. Misschien willen we de rest van ons leven met de partner doorbrengen, of misschien plannen we iets wat we in de toekomst samen kunnen doen. Alles in de toekomst draait om ons, alles in onze toekomst is positief.

Maar wanneer de relatie plotseling eindigt, worden de verbintenis en de beloften verbroken. Onze toekomst wordt ineens onzeker. Er is ook een sterke emotionele fall-out. We worden gedwongen iets op te geven waar we vroeger zo sterk in geloofden. En we worden gedwongen iets op te geven dat we het meest koesteren.

Dit is een grootschalige mentale herziening, en dit is verwarrend en zeker heel moeilijk.Adverteren

Maar doorgaan is nodig, want vast komen te zitten in een moeilijke fase blokkeert onze toekomstige kansen.

Het einde van een relatie is niet het einde van het leven. Het maakt niet uit wie de breuk start, het betekent dat er iets niet werkt in de relatie. Meestal gaat het er niet om wie niet goed genoeg is, het gaat erom of het paar bij elkaar past.

Als we vastzitten aan het wat als en hoe voortdurend komt, komen we nooit verder. Als we onszelf in het verleden laten stilstaan, verwaarlozen we wat we kunnen doen om nu en in de toekomst gelukkiger te zijn.

Er is nog een weg te gaan voor ons leven, er zullen zoveel meer mensen zijn die we zullen ontmoeten en zoveel meer dingen om te ervaren. Vast komen te zitten in een moeilijke fase is echt een slechte zaak voor onze toekomst.

Ik weet dat het moeilijk is om over een breuk heen te komen, ik heb ook veel pijnlijke breuken meegemaakt. Maar deze tips zullen je helpen om snel over een breuk heen te komen en snel verder te gaan.Adverteren

1. Accepteer het einde van de relatie.

Voorkom dat je aan jezelf twijfelt als je de relatie eenmaal hebt beëindigd. Zelfs als je het niet hebt beëindigd, vraag je dan niet af wat je verkeerd hebt gedaan. Relaties eindigen om goede redenen. Een van jullie was niet gelukkig of kreeg niet wat je wilde.

Accepteer dat de relatie voorbij is, en nu heb je een nieuwe start om het de volgende keer goed te doen.

2. Geef jezelf wat tijd om er beetje bij beetje overheen te komen.

Je bent niet meer in de relatie, maar je hoeft er niet meteen overheen te komen. Als je jezelf te hard pusht om over je ex heen te komen, doe je misschien meer kwaad dan goed. Alles heeft tijd nodig om te genezen, en slechte relaties zijn niet anders.

Neem de tijd om vroeg naar bed te gaan en uit te slapen, of blijf op zaterdagavond een ijsje eten.Adverteren

3. Vervang je haat en woede door dankbaarheid.

Ongeacht wat er is gebeurd om je relatie te beëindigen, koester geen wrok. Iedereen maakt fouten, en wanneer de emoties hoog zijn, zullen mensen gewond raken. Haat je ex niet voor altijd en vertel iedereen dat hij of zij een slecht persoon is. Laat je ex niet meer zo'n greep op je hebben. Laat die negatieve gevoelens los en wees dankbaar voor de lessen die je hebt geleerd. Omarm de mogelijkheden van toekomstige liefde en geluk.

4. Realiseer je wie je wilt zijn en vind jezelf weer terug.

Het is niet ongewoon om jezelf te verliezen in een relatie, waar je een wij kunt worden in plaats van een ik. Een breuk betekent dat je tijd hebt om jezelf weer te vinden. Verwen jezelf: breng een uur door in een bubbelbad, kijk naar een marathon van je favoriete tv-programma, kook de favoriete maaltijd waar je ex een hekel aan had. Dit is het perfecte moment om te analyseren wie je eerder was, wie je was met je ex en wie je in de toekomst wilt zijn. Je bent vrijgezel en je bent aan het genezen van een breuk - het draait allemaal om jou!

5. Vind je steunkring en heb meer plezier met je vrienden.

Net zoals je het contact met jezelf verliest in een relatie, is het gemakkelijk om het contact met je vrienden te verliezen. Deel uitmaken van een stel betekent dat je veel tijd met elkaar doorbrengt en dat je misschien minder tijd met je vrienden doorbrengt omdat je steeds meer van je partner geniet. Weer vrijgezel zijn betekent dat je quality time kunt hebben met je vrienden. Besteed die tijd niet aan het slecht uitspreken van je ex, of zelfs maar praten over de relatie of het uiteenvallen. Breng tijd door met bijpraten en samen plezier maken.

6. Wijd jezelf opnieuw toe aan je hobby's en passie.

Omdat je zoveel tijd met je ex doorbrengt, zijn je hobby's misschien in de vergetelheid geraakt. Misschien heb je het lezen van een boek in bed 's nachts verwisseld voor kussengesprekken. Ben je gestopt met het maken van sieraden om op de bank te zitten en de favoriete films van je ex te kijken? Gebruik deze tijd om je hobby's opnieuw te ontdekken en meer in harmonie te komen met de persoon die je ooit was.Adverteren

7. Train om je gedachten af ​​te leiden van de negativiteit.

Niets leidt je meer af van problemen dan sporten. (Zelfs als het is omdat je elke stap van je hardloopsessie chant, ik haat lichaamsbeweging, ik haat lichaamsbeweging.) Ga elke middag hardlopen als je thuiskomt van je werk. Word lid van een sportschool en ga er elke ochtend voor het werk naar toe. Als een toegevoegde bonus, als je lid wordt van een sportschool, krijg je je lichaam in vorm, terwijl je je kansen vergroot om iemand nieuw te ontmoeten (wanneer je er klaar voor bent)!

8. Erken je eigenwaarde: je bent altijd geweldig en je verdient echte liefde.

Dit is de belangrijkste tip van allemaal. Je relatie is misschien geëindigd, maar daardoor ben je geen mislukkeling. Iedereen heeft verhalen over mislukte relaties en iedereen komt er voorbij. Onthoud gewoon dat je een geweldig, interessant persoon bent. Eén relatie is misschien niet gelukt, maar er zijn veel andere mensen die wachten om je te ontmoeten. Laat u inspireren door de mogelijkheden!

Uitgelichte foto tegoed: Stocksnap via stocksnap.io