Giftige relaties. Klinkt behoorlijk slecht en serieus, nietwaar?

We zouden kunnen denken dat die relaties gepaard moeten gaan met bedrog, verraad of zelfs gewelddadige fysieke acties. Natuurlijk zijn het duidelijke tekenen van ongezonde relaties, maar betekent dit dat dit de enige indicatoren zijn?

En is het nodig dat we emotioneel en mentaal uitgeput raken voordat we aan ons eigen geluk gaan denken?

Ik begrijp dat het soms moeilijk voor ons is om problemen het hoofd te bieden in de relatie waarin we veel hebben geïnvesteerd en gekoesterd. Het is niet altijd gemakkelijk om te onthouden wie je bent en wat je wilt van de relatie. We kunnen veel excuses en redenen verzinnen voor mensen die ons pijn doen, omdat ons hart pijn doet als we ons het leven zonder hen voorstellen.

Ik weet hoe dat voelt en ik ben er ook geweest, heb niet alleen een paar verbroken relaties gehad, ik heb ook obstakels ervaren met mijn vrienden en collega's. (Het is niet alleen een romantische relatie die giftig kan worden, mijn vriend!)

Het maakt niet uit wat voor soort relatie het is, het is belangrijk om aandacht te besteden aan hoe de relatie je laat voelen. Denk er op deze manier over na: naar jezelf luisteren en aandacht schenken aan hoe je je voelt, is de sleutel tot het redden van je relatie. Gewoon de andere partijen laten weten wat je echt wilt, is de belangrijkste eerste stap om je eigen geluk weer terug te krijgen!

Hier heb ik giftige tekens samengevat in verschillende soorten relaties en oplossingen die je kunnen helpen om door deze onaangename fase te komen.Adverteren

Over giftige liefdesrelaties

Passief agressief

Wat is het?
Het is de indirecte weerstand tegen anderen om directe confrontatie te vermijden. Het betekent aan de oppervlakte dat we proberen niet agressief te zijn, maar dat zijn we eigenlijk wel. Een manier is door kritiek. Ik haat het als je dit doet, maar ik heb het voor mezelf gehouden. Klinkt bekend, niet? Het gebeurt wanneer ze je in de richting proberen te duwen om het zelf uit te zoeken.

Waarom is het giftig?
Het laat zien dat je nog niet klaar bent voor open communicatie. Als je je veilig voelt bij iemand, sta je open om gevoelens direct te uiten in plaats van hints te laten vallen om te raden. Als je partner alleen weet dat je het idee niet leuk vindt, maar je echte betekenis niet kent, kan het conflict niet worden opgelost. U kunt afstand creëren, aangezien uw partner elke vorm van confrontatie kan vermijden door in de toekomst gedachten te verbergen.

Wat moet u in plaats daarvan doen?
Als je begrepen wilt worden, vertel ze openlijk je gevoelens . Vertel je partner dat je hem/haar niet de schuld geeft, maar dat je samen wilt praten en oplossingen wilt zoeken. Door dit te doen, weet uw partner dat het de inspanning van beide partijen nodig heeft om het uit te werken. Dit geeft jullie allebei de kans om jezelf duidelijk aan elkaar uit te leggen en een beter begrip te ontwikkelen.

Overmatige jaloezie

Wat is het?
Jaloezie is een mengeling van onzekerheid, angst, woede, angst en blablabla (en de lijst gaat maar door). Alleen al het opnoemen ervan maakt me ziek! Een eenvoudig en voor de hand liggend voorbeeld is dat u zich slecht voelt als u ziet dat uw partner (in welke vorm dan ook) contact opneemt met anderen. Wat doe je? Je vertelt je partner dat dat verschrikkelijk is om te doen en probeert je partner te beheersen door hem te verbieden ooit nog contact te zoeken.

De oplossing kopen

Wat is het?
In plaats van het probleem uit te praten, probeert je partner het te verdoezelen met een goed gevoel en opwinding die voortkomt uit geschenken en traktaties. Stel je voor dat jij en je partner 's ochtends ruzie hadden. 's Avonds brengt je partner je naar een chique restaurant met je favoriete Italiaanse keuken. Je wilt over de kwestie praten, maar je wilt de sfeer niet verbreken en dus genieten jullie allebei van de pasta met een ongedwongen gesprek. Dus wat is er aan de hand met het probleem? Ik denk dat jullie het gewoon aan ons voorbij laten gaan.

Waarom is het giftig?
Denk je dat het helpt om de relatie weer op te bouwen? Dit is niet waar. Problemen verdoezelen werkt niet omdat het probleem nooit wordt besproken of opgelost. Je voelt je depressief in plaats van gelukkig, zelfs als je een lekker diner hebt, omdat je weet dat je partner niet verantwoordelijk is voor het probleem. Dus het verhaal eindigde met een ongehoorde stem en een man die zich een geldautomaat voelde.

Wat moet u in plaats daarvan doen?
Opnieuw. Gesprek. Gesprek. En praat. Communicatie is altijd het sleutelwoord. Graaf diep in het kernprobleem en probeer het stap voor stap op te lossen om ervoor te zorgen dat het niet meer gebeurt. Er is niets mis om je geliefde een leuk cadeau te geven, maar gebruik dit nooit als een oplossing voor je probleem, want dat zal het nooit zijn. Als je het probeert te verdoezelen met geschenken, stapelt het probleem zich op en rolt het als een sneeuwbal, wat leidt tot een schadelijke en enorme bedreiging voor de relatie.

De ander de schuld geven van iemands emotie

Wat is het?
Sommige mensen denken dat als twee mensen intiem zijn, ze hun gevoelens op elkaar kunnen vertrouwen. Het betekent dat als je boos wordt, je partner de verantwoordelijkheid heeft om dat te veroorzaken. Stel je een meisje voor dat net een vermoeiende dag achter de rug heeft en haar partner zo snel mogelijk na het werk wil zien. Helaas had de partner eerder een etentje gepland, dus hij kwam laat thuis. Thuis werd hij afgeleid door een zakelijk telefoontje terwijl het vermoeide meisje probeert te knuffelen. Het meisje verloor uiteindelijk haar geduld omdat ze het gevoel had genegeerd te worden en de partner ongevoelig was voor haar gevoelens. Ze gaf hem de schuld dat hij verantwoordelijk was voor alle negatieve emoties.

Waarom is het giftig?
Het is maar een klein probleem en kan gemakkelijk worden opgelost, maar nu eindigde het met een onnodig argument. Dit schaadt de relatie wanneer de partner je irrationeel en emotioneel vindt en constante ergernis kan intimiteit en natuurlijk geduld verminderen.

Wat moet u in plaats daarvan doen?
Verplaats jezelf in zijn/haar schoenen. Denk aan de frustraties die je wederhelft op een dag kan hebben. Als u moe bent van het bedoelde werk, voelt hij of zij waarschijnlijk hetzelfde. Neem verantwoordelijkheid voor je eigen gevoelens. Langdurige partners zijn bedoeld om elkaar te steunen, maar zijn niet verplicht tot elkaars gevoelens. Je wilt niet dat je partner jou de schuld geeft voor alles wat ze voelen. Dus als je hem/haar de volgende keer nodig hebt, vraag dan gewoon vriendelijk: 'Ik had gewoon een slechte dag, dus is het goed als je een tijdje met me kunt praten of me gewoon kunt troosten?

Over giftige vriendschappen

Moedigt slecht gedrag aan

Wat is het?
Hij of zij nodigt je uit om deel te nemen aan al die evenementen waarbij ongezonde activiteiten betrokken zijn, zoals roken of drugs gebruiken en misschien zelfs overtuigen om het te proberen.

Waarom is het giftig?
We zullen normaal gesproken compromissen sluiten vanwege groepsdruk en willen gewoon niet buitengesloten worden. We doen erg ons best om erbij te horen, want het zijn onze vrienden. en daarom ontwikkelen we gemakkelijk gewoonten die ons beïnvloeden, want wie zou er nu alleen willen zijn?
Vanwege deze mentaliteit zullen we op de lange termijn echter gewoon dingen doen die we niet willen. Op een serieuzere manier zou je jezelf en de kracht om af te wijzen ook kunnen verliezen.

Wat moet u in plaats daarvan doen?
Je zou je standpunt moeten begrijpen , wat je wel of niet leuk vindt en houd het stevig, doe alleen waar je je prettig bij voelt en waar je je goed bij voelt. Je moet ook begrijpen dat vrienden aanmoedigend moeten zijn (op een positieve manier) en dat ze je niet zullen dwingen om de dingen te doen die je niet wilt in het leven en dat jullie niet meer op hetzelfde pad zijn.

Alles wat je doet is roddelen

Wat is het?
Kortom, elke keer dat jullie elkaar ontmoeten, is alles wat jullie doen roddelen.
Je zult merken dat je constant met hem of haar roddelt achter de rug van mensen om en hun gedrag, uiterlijk of andere kleine dingen beoordeelt die niet echt zinvol zijn in het leven of die weinig bijdragen aan je persoonlijke groei.Adverteren

Waarom is het giftig?
Om ervoor te zorgen dat we niet ongemakkelijk zijn, bent u gedwongen om hem of zij de antwoorden te geven die ze willen horen en samen met hen te roddelen over dingen die niet belangrijk zijn in uw leven en voortdurend negativiteit naar mensen te sturen wanneer u uw oordeel velt. Op de lange termijn verspil je je tijd met roddelen waarin je een hobby had kunnen ontwikkelen, een boek had gelezen en iets positiever of zinvoller had kunnen doen voor jezelf of de samenleving. Je zou ook negatiever kunnen worden in het leven dan voorheen, omdat je constant je oordeel velt en alleen het slechte in mensen ziet en de anderen niet waardeert.

Wat moet u in plaats daarvan doen?
Ten eerste moet je vermijden om met hem of haar te roddelen en de goede dingen in mensen om je heen en in je leven leren zien. Besteed meer tijd aan jezelf en je vrienden in plaats van aan mensen die er niet zijn. Onthoud altijd dat je jezelf moet omringen met positieve en bemoedigende mensen.

Jullie zijn niet meer op hetzelfde pad

Wat is het?
Jullie hebben verschillende of misschien zelfs de tegenovergestelde doelen in het leven en hij of zij verwijt je dat je haar pad niet volgt en verlaagt je doelen of dromen in het leven.

Waarom is het giftig?
Hij of zij verwijt je dat je egoïstisch bent en niet attent genoeg om een ​​ander pad met hem of haar in het leven te gaan, waarin je dan zou kunnen worden overgehaald om op te geven wat je wilt om de 'attente' vriend te zijn die hij of zij wil dat je bent. Ten slotte geef je op wat je wilt doen in plaats van je te verdiepen in wat je wilt in je leven om je vriend te maken, maar niet jezelf, die de eigenaar is van dit leven.

Wat moet u in plaats daarvan doen?

Je moet standvastig zijn tegenover haar oordeel en schuld. Stop niet met geloven in wat je wilt doen of bereiken in het leven alleen vanwege wat ze zei. Onthoud dat goede vrienden elkaar moeten steunen ondanks het feit dat ze verschillende doelen in hun leven hebben.

Alles is in competitie

Wat is het?
In plaats van blij te zijn met wat je vrienden hebben bereikt, ben je jaloers en vergelijk je vaak je eigen succes met dat van hen. Je strijdt om alles met hem of haar, van wat jullie eten, wat jullie dragen, waar jullie wonen, je examenscores, je posities op het werk tot elk klein deel van je leven, ook al is het niet zinvol.Adverteren

Waarom is het giftig?
Je begint je zo te concentreren op winnen dat je elke dollar, elke minuut en elk beetje energie uitgeeft om met haar te concurreren. Dan vergeet je je oorspronkelijke plan of doelen in het leven omdat je te geobsedeerd bent om haar te winnen. Uiteindelijk verlies je je doelen in het leven uit het oog en vergeet je veel andere dingen die veel zinvoller en belangrijker zijn dan competities in het leven, zoals een echte echte vriendschap.

Wat moet u in plaats daarvan doen?
Verlies jezelf niet. Echte vrienden zouden blij voor elkaar moeten zijn en elkaar onderweg moeten aanmoedigen in plaats van te wedijveren. Je moet weten dat niet alles een wedstrijd is of zou moeten zijn en dat falen niet betekent verliezen, wat belangrijker is, is dat je leert van je vrienden en weet wat je wilt verbeteren. Aarzel niet om hulp te vragen als je denkt dat ze je iets kunnen leren!

Over giftige werkrelaties

Wijzen naar de persoon in plaats van naar het probleem

Wat is het?
Als er een probleem is op het werk, geven je collega's jou of je teamleden de schuld in plaats van het samen op te lossen. Stel je voor dat er iets mis is gegaan in een project. In plaats van het probleem grondig te onderzoeken of van de fout te leren, blijven uw collega's de schuld geven en lokaliseren naar één bepaalde persoon en beweren dat het allemaal zijn/haar schuld is. Klinkt vervelend, niet?

Waarom is het giftig?
Helpt verwijten? Absoluut niet. Niets zal verbeteren door simpelweg iemand de schuld te geven in plaats van manieren te vinden om te verbeteren. Leden die de schuld krijgen, zullen zich gedemotiveerd en beschaamd voelen. Het is ook mogelijk voor hen om hetzelfde te doen en de anderen de volgende keer de schuld te geven.

Wat moet u in plaats daarvan doen?
Probeer als team openlijk over het probleem te praten in plaats van als individu. Zorg ervoor dat je objectief en op basis van feiten praat in plaats van gevoelens. Laat uw teamleden weten dat open communicatie de enige manier is voor het team om te leren en te groeien.

Geen verantwoordelijkheden delen

Wat is het?
Wanneer er een groot project is dat inspanning van verschillende partijen vereist, weigerden sommige collega's om bij te dragen, ofwel hebben ze het te druk met hun eigen dingen of komen ze niet na wat er is beloofd.

Waarom is het giftig?
Hoe voel je je als een teamlid niet zoveel bijdraagt ​​als de anderen? Dat is gewoon NIET EERLIJK, ik wed dat je dit in je hoofd schreeuwt. De collega die de verantwoordelijkheden niet deelt, zal waarschijnlijk een hekel hebben aan de anderen. Het demotiveert ook anderen omdat ze zich ontevreden kunnen voelen door het gebrek aan inbreng van de collega. Dit verpest niet alleen de relatie en het kan de voortgang van het project vertragen.Adverteren

Wat moet u in plaats daarvan doen?
Onthoud altijd dat je niet alleen werkt, maar als een team. Wanneer iemand hulp nodig heeft, bied dan hulp aan. En als het werk gedeeld werk vereist, doe dan mee, draag bij en neem verantwoordelijkheden op. Probeer erachter te komen waarom uw teamlid zijn deel niet heeft bijgedragen, doe diepgaand onderzoek, ontdek de redenen en bied zoveel mogelijk hulp en assistentie aan! Nogmaals, precies wat we hierboven zeiden, wijs het probleem aan, niet de persoon!