Te veel mensen maken de dingen in het leven te ingewikkeld. Dit kan leiden tot verlamming door analyse . Als je het KISS-principe in je leven toepast, zul je productiever zijn, je beter voelen bij de beslissingen die je neemt en een gelukkiger en prettiger karakter hebben.

KISS staat voor Houd het simpel dom . Dat wil zeggen, je wilt dingen vereenvoudigen zodat een dom persoon het kan doen of begrijpen.

Hier zijn 10 manieren om het KISS-principe te gebruiken om je leven te vereenvoudigen.Adverteren

1. Gezondheid

Voeding : In plaats van je af te vragen welk dieet je moet volgen, vraag je jezelf gewoon af wat de gezondste voedingsmiddelen zijn om te eten. Je weet het antwoord al. Houd je daaraan.

Oefening : Het is niet nodig om een ​​lidmaatschap van een chique sportschool te hebben, of om de volgende grote bewegingsrage te proberen, als dit dingen zijn die een hele klus voor je zullen worden. Probeer in plaats daarvan activiteiten die u leuk vindt, zoals frisbee, wandelen, dansen of fietsen met de kinderen.

2. Relaties

Luisteren : Neem wat mensen zeggen op het eerste gezicht. Het is niet nodig om je energie te verspillen door je af te vragen wat hun bijbedoeling is, of dat ze niet de waarheid over dingen vertellen. Houd het simpel en accepteer hun waarheid.Adverteren

Praten : Zeg wat je bedoelt en meen wat je zegt. Als communicatie in beide richtingen wordt vereenvoudigd, kunt u veel gelukkiger zijn wetende dat alles in de openbaarheid is. Het heeft geen zin tijd te verspillen aan mindgames.

3. Productiviteit

Uitstelgedrag : Als u een bepaalde taak vermijdt, verspilt u gewoon uw tijd en mogelijk ook de tijd van anderen. Stel een timer in op 25 minuten en gebruik die tijd om de taak af te krijgen. Als je niet binnen die periode klaar bent, neem dan een pauze van 5 minuten, stel de timer opnieuw in en ga verder met het voltooien van de taak. Dit heet de Techniek tomaat . Het werkt echt.

Tijdsbeheer : Als je het erg druk hebt en moeite hebt om alles voor elkaar te krijgen, doe dan wat elke KISSer doet en maak een lijst. Schrijf alles op wat je moet doen, inclusief deadlines, en nummer alles vervolgens in volgorde van belangrijkheid. Werk je een weg door de lijst van meest belangrijk naar minst belangrijk. Zorg ervoor dat je dingen doorstreept terwijl je bezig bent, want dit geeft je een gevoel van voldoening.Adverteren

4. Werk

E-mails : Houd e-mails tot 5 zinnen of minder. Het bespaart u en de ontvanger tijd. Beknopt zijn helpt je ook om duidelijker en directer te zijn, wat later miscommunicatieproblemen zal verminderen.

Probleemoplossing : Als u ziet dat er problemen zijn die moeten worden opgelost, wees dan de persoon die iets doet om het voor elkaar te krijgen. Blijf niet zitten wachten tot iemand anders het doet, ook al is het niet jouw taak. Als je een probleem ziet, maak er dan geen deel van uit. KISS, en speel geen hersenspelletjes op het werk.

5. Levensstijl

Werk leven balans : Wat voor werk je ook doet, creëer grenzen. Als het werktijd is, concentreer je dan op je werk. Als het geen werktijd is, concentreer je dan op je leven. Dit is super simpel, maar niet iedereen doet het. Je zult merken dat je productiever bent, zowel binnen als buiten je werk, een beter gezinsleven hebt en je gelukkiger voelt.Adverteren

Genot : Van welke activiteiten geniet je het meest? Dit zijn de dingen waar u uw vrije tijd aan wilt besteden. Door opzettelijk plezier aan je leven toe te voegen, word je gelukkiger, productiever en leuker om in de buurt te zijn.

Probeer een of meer van deze KISS-tips aan je leven toe te voegen en zie hoeveel eenvoudiger en plezieriger het leven kan zijn.

Uitgelichte foto tegoed: Vrouw die lacht en omhoog kijkt naar de blauwe lucht en diep ademhaalt om vrijheid te vieren. Positieve menselijke emotie gezichtsuitdrukking gevoel leven perceptie succes vrede geest concept. Gratis Gelukkig meisje geniet van de natuur via shutterstock.com Adverteren