Je denkt dat je het allemaal voor elkaar hebt, maar op een dag heb je dat niet. Je denkt dat je het beste voor je hebt, een door jou gekozen weg zonder omwegen en dan bots je ineens tegen een muur. Het kan ontmoedigend zijn als je beste plannen mislukken, maar die muur is er een waar je van kunt terugveren.

Het kan onmogelijk lijken om terug te stuiteren; het kan lijken alsof deze doodlopende weg permanent is.

Nou, dat is het niet. Het is tijd om je ambities, je liefdesleven, je verhaal, wat er ook scheelt, te heroriënteren en jezelf opnieuw te maken.

Je hebt wat nodig is in je. Je hebt alles wat je hier en nu nodig hebt om het pad waarop je was te verlaten en een nieuwere, betere te creëren.

Het licht in jou is bedoeld om gezien te worden, vooral in het donker.

Als je die muur in het leven raakt, hoef je je alleen maar te herinneren - je hebt eerder dingen meegemaakt. Je bent er doorheen gekomen. Je komt ook door deze muur heen. Je zult overwinnen. Je zult de kansen verslaan. Het gaat je lukken.

Als je daar bent, vergeet dan niet om af en toe achterom te kijken om te zien hoe ver je bent gekomen. Dat is je Waarom terwijl je dit doormaakt. Je hebt het eerder gemaakt. Dat doe je dus weer.

Het is niet gemakkelijk. Maar het kan. Ongeacht de omstandigheden, je hebt één keer de keuze in het leven: hoe je reageert. Dat heeft met houding te maken. Een grotere houding leidt tot een groter karakter, wat betekent dat je beter terugveert als je de zaken rustig aan doet.

Rust jezelf uit met de volgende mentaliteiten, en je zult vrij zijn.

Hier zijn 13 dingen om te onthouden wanneer je de muur raakt in het leven:

1. Alles wat je nodig hebt zit in jezelf

Als je aan het herstellen bent van het raken van je muur, moet je onthouden dat je al zo ver bent gekomen. Alles wat je nodig hebt om vooruit te komen, de drive, de weerstand , de wil, zit al in je. Je hebt de tools, het vermogen en de kracht om door die muur naar de andere kant te komen.

Als je naar binnen kijkt, kun je je eigenwaarde realiseren. De buitenwereld kan ons teleurstellen of teleurstellen, maar als je naar jezelf kijkt voor kracht, is er niets dat je niet kunt doen of bereiken of waarvan je kunt herstellen.

2. Je verhaal is nog niet voorbij

Het raken van een muur kan voelen als het einde van het leven zoals je het kent, en dat kan heel goed ook zo zijn. Maar alleen omdat een hoofdstuk van je leven ten einde loopt, wil nog niet zeggen dat je verhaal eindigt.

Wat aanvoelt als een doodlopende weg, is eigenlijk een nieuw begin. Je moet het aanpassen aan je verhaal - het verhaal dat je jezelf vertelt om door de moeilijkheden heen te komen; het verhaal van jou. Je kunt niet terugdraaien. Je kunt niet inpakken en gewoon stoppen. Je moet nog steeds een manier vinden om vooruit te komen. Het kan zijn met de simpele gedachte: dit eindigt hier niet.Adverteren

En dat doet het niet. Het zal niet. Niet als je het niet toelaat.

Je verhaal gaat door; in feite is het de bedoeling. Het enige wat je hoeft te doen is ernaar te leven. Je zult er niet van elke seconde van houden, maar uiteindelijk heb je het op jouw manier verteld.

3. Vandaag is de eerste dag van de rest van je leven

Wat je nodig hebt, vind je in de mentaliteit om elke dag opnieuw te beginnen. Vandaag is die dag, de dag dat je erachter komt wat voor jou het belangrijkst is. Je ontdekt hoe sterk je echt kunt zijn. Je leert van de lessen van de omweg of doodlopende weg en begint opnieuw.

Waardering voor wat je nog hebt en te bieden hebt, zorgt ervoor dat je je niet als een mislukkeling voelt. Waardeer hoe ver je al bent gekomen. Kijk wat er nog over is en wat je kunt doen.

Je leeft nog. Je ademt nog. Soms is dat alles wat we hebben, en soms is dat alles wat we nodig hebben.

4. Kom gewoon opdagen

Je zult niet altijd gemotiveerd zijn om langs de muur te gaan, en je zult niet altijd je best willen doen in een dag. En dat is oké, zolang je maar komt opdagen.

Als je geen energie hebt om het probleem op te lossen, kom dan gewoon opdagen, ook al weet je niet hoe het zal aflopen. We hoeven niet elke uitkomst te kennen om problemen op te lossen.

Dus kom gewoon opdagen. Wees er gewoon. Verwacht geen antwoorden of inzichten. Verwacht niet te zien wat de toekomst in petto heeft. Eén ding is zeker: er zullen altijd obstakels zijn, maar ook kansen. Je hoeft alleen maar te verschijnen om ze te vinden.

Als je niet kunt vliegen, ren dan, als je niet kunt rennen, loop dan, als je niet kunt lopen, kruip dan, maar wat je ook doet, je moet vooruit blijven gaan. - Martin Luther King jr.

5. Vind je vuur

Wat ontsteekt jouw ziel? Dat moet je incasseren. Vind je vuur als je de muur raakt. Brand er dwars doorheen.

Steve Jobs hield ooit een openingstoespraak op Stanford,^[1]waar hij besprak het verbinden van de punten. Met elke vlam of passie voor het leven, begin je de punten te verbinden. Je begint te ontdekken wat je drijft, wat je beweegt, vooral in tijden waarin je het gevoel hebt dat je niets meer hebt.

Hij zegt dat als je je hart en intuïtie volgt, je op de een of andere manier al weet wat je echt wilt worden. Al het andere is secundair.

Wat zet jou in vuur en vlam? Wat kun je niet leven zonder te doen, te zijn of lief te hebben?

6. Maak de weg vrij

Je bent misschien tegen de muur gelopen, maar op de een of andere manier, ergens, heeft iemand je de weg vrijgemaakt om zo ver te komen als je bent. En misschien maak je de weg vrij voor iemand anders.Adverteren

Zoek uit wie heeft bereikt wat je probeert te doen. Of wie deuren heeft geopend om daar te komen. Realiseer je dat jij de volgende in de rij bent.

Je hoeft je alleen maar te realiseren dat je nooit alleen bent. Grote mannen en vrouwen zijn u voorgegaan. Je hoeft ze alleen maar te zien, hun stemmen te horen, hun sterke punten te vinden en die voor je eigen pad te gebruiken.

7. Wees vernederd

Wees nederig door de wendingen van het leven. Je denkt misschien dat je alles hebt, maar op een dag heb je dat niet. Het weerhoudt ons ervan om alles als vanzelfsprekend aan te nemen.

Je kunt verliezen wat je denkt te moeten worden, maar je zult nooit verliezen wat je al hebt gedaan. In plaats van boos te worden, word je nederig. Bekijk de wereld op een geheel nieuwe manier. Je was niet bedoeld voor dat pad, dus in plaats van om te draaien, draai het om.

Deze is niet de gemakkelijkste, omdat we ons altijd tot alles in staat willen voelen. We willen vliegen met de wind onder onze vleugels. Maar het is ontdekken dat je kunt falen dat je ook ontdekt dat je de kracht hebt om opnieuw te beginnen. In mislukking vinden we onze waarheid, wat ons echt definieert. Al het andere is de kers op de taart.

Dus wees nederig. Wees gedisciplineerd. Wees loyaal aan dit leven. Wees nederig als je de muur raakt.

Het is niet gemakkelijk, maar het is het waard.

8. Begin opnieuw

Verspil deze tijd niet aan het wentelen in zelfmedelijden. Het is tijd om opnieuw te beginnen wanneer je de muur raakt. Je kunt alleen zoveel doen terwijl je je voeten sleept met je hoofd naar beneden. Je moet omhoog kijken, rechtop staan, trots staan ​​- trots op de kans om opnieuw te beginnen.

Je meet je succes niet aan hoe gemakkelijk het pad was. Het was hoe je door dingen heen manoeuvreerde die je moest overwinnen. Als alles gemakkelijk voor je was, zou je de betekenis ervan missen. En dat is een veel groter verlies.

Jouw dag is hier voor vernieuwing, om te worden wie je moet zijn. Het leven zal veranderen, dat is de constante, en jij ook. Als je je hele leven hetzelfde zou blijven, zou je nooit groeien. Je hebt groei nodig om te veranderen en veranderd te worden.

Sta open voor vernieuwing, zodat de rest vanzelf komt en focus op de grootste en belangrijkste verandering van allemaal, de goedheid dat je een kans vindt in dit obstakel.

Je hebt niet veel anders nodig dan dat. Je denkt misschien van wel, maar je bent vrij als je de eenvoud van het leven en al hun waarde erkent.

9 Blijf positief

Het is logisch om negatief te worden in het aangezicht van negativiteit. Het voelt natuurlijk om verslagen en depressief te willen worden. Maar je saboteert alleen jezelf.

Verander je gedachten, verander je leven. – Wayne Dyer

Maak elke dag een dankbaarheidslijst . Zeg dagelijkse mantra's om vrede met jezelf te sluiten.

Als je om je heen kijkt, wil je aan het negatieve denken. Train in plaats daarvan je geest om naar het positieve te zoeken. Herhaal het positieve dat je steeds weer vindt totdat het natuurlijk wordt om het te zien.

Waarom werkt dit? Sommigen zouden het universum kunnen zeggen, sommigen zouden kunnen zeggen dat we onze hersenen veranderen in de gewoonten die we vormen, enz. Maar uiteindelijk gaat het erom te erkennen dat niet alles is wat het lijkt. Het brein wil automatisch het negatieve lokaliseren. Je kunt dat herprogrammeren door simpelweg te geloven. Geloof in het goede. Zie het goede. Zo werkt dat. Het is er altijd geweest. Je hoeft alleen maar te kijken.

10. Haal diep adem

Alleen omdat de muren in het leven kansen kunnen zijn voor groei en een nieuwe richting, wil dat nog niet zeggen dat ze niet stressvol zijn. Als je een muur hebt geraakt, zul je waarschijnlijk moeilijke tijden doormaken. Het is belangrijk om tijd te maken voor zelfzorg . Doe het rustig aan terwijl u herstelt. Ontspan, focus en adem. Diep inademen. Concentreer je op het negatieve dat je verlaat met je uitademing en focus op het positieve dat terugkeert bij het inademen.

Mediteer over wat belangrijk is. Volgens meditatie 101,^[2]observeer gedachten, veroordeel ze niet in mindfulness-meditaties. Zo kun je je concentreren op je ademhaling.

Een voorbeeld van een meditatie die je kunt doen is Mimi Page Reflection:

Er zijn een ton die er zijn!

Mediteren kan overal en altijd. Het kan zijn als je vastzit in het verkeer. Het kan zijn tijdens het wachten in de rij bij de supermarkt. Het is niet zomaar een oefening. Het is een mentaliteit. Eentje die het verschil kan maken.

11. Verander je leven

Het is tijd om te leren dat dingen niet werken. Dus, wat doe je? Daar staan ​​en naar ze staren? Nee, je laat ze bewegen. Je verandert je leven. Je verandert wat niet werkt om het goede samen te laten komen. Je hoeft alleen maar met de kleine dingen te beginnen en geleidelijk grotere dingen aan te pakken.

Alles wat je nodig hebt zit in jezelf, weet je nog? En alles wat je nodig hebt is je vuur te vinden, je passies, om de punten met elkaar te verbinden.

Wees geen passieve toeschouwer in je leven. Ga proactief te werk. Ga voor de overwinning. Als je de muur raakt, kun je leren erover te klimmen. Graaf je voeten in en begin te klimmen. Gebruik alle richels die je kunt vinden. Gebruik wat je hebt om zelf op te rapen.

Dat is vindingrijk zijn.

Dat is zijn veerkrachtig.

Dat is doen wat goed is. Adverteren

12. Help anderen onderweg

Er is niets mooiers dan iemand anders te helpen met iets waar we mee hebben geworsteld.

Wat je geeft, krijg je tienvoudig terug. Het geeft je een reden om de fouten in je leven recht te zetten. Het geeft je een reden om de pagina om te slaan om te beginnen met het leven van het volgende hoofdstuk.

Wanneer je anderen helpt, word je minder bang voor het obstakel dat voor je ligt. Je herinnert je dat je niet de enige bent. Je leeft en dat leven is het waard. Anderen zullen je inspireren met hun eigen wilskracht, hun eigen verhaal. Als je de hand reikt en iemand helpt, maak je het verschil. Dat betekent dat je nog niet verslagen bent. Dat betekent dat je niet mag opgeven.

Anderen helpen is het herkennen van een universele waarheid - we verdienen allemaal liefde en licht. Je verdient het om te weten hoe het is om ook erkenning te krijgen. Wanneer je anderen op weg helpt, realiseer je je dit:

Ik zal deze weg maar één keer passeren; elk goed dat ik kan doen of elke vriendelijkheid die ik kan tonen aan een mens; laat me het nu doen. Laat me het niet uitstellen of verwaarlozen, want ik zal deze weg niet meer passeren. — Etienne de Grellet

13. Terug stuiteren

Volgens Dysheada Rheed,^[3]veerkracht is de handeling van 'terugveren' of weerstand bieden tegen barsten onder druk.

Er is geen weg terug. Je bent zo ver gekomen, te ver, om gewoon op te geven. Het is tijd om terug te stuiteren.

Bovendien wordt veerkracht gedreven door twee dingen:

• een sterk waarom
• het vermogen om zich aan te passen

Als je een sterk waarom hebt, kun je terugveren van het huidige probleem. Het betekent niet dat je alles oplost. In feite kan het betekenen dat je overwint, simpelweg omdat je doorgaat vanwege dit waarom. Viktor Frankl, overlevende van de Holocaust, heeft bijvoorbeeld gezegd dat als je een sterk genoeg waarom hebt, je elk hoe kunt overwinnen.

Als je je aanpast, besef je dat je in elke situatie dankbaarheid kunt vinden. Dit is de sleutel om terug te stuiteren wanneer je de muur raakt. Je ontdekt dat je iets niet alleen onder ogen kunt zien, je kunt er ook mee leren werken in plaats van er tegenin te gaan.

Een goede analogie is dat wanneer iemand vastzit in een stroming, hij niet moet gaan vechten tegen de stroming. Ze moeten met de stroom meegaan. Dit is hoe iemands omstandigheden te overtreffen en te zorgen voor overleving.

Laatste gedachten

Je kunt zijn wie je wilt zijn, doen wat je wilt doen en houden van wie en wat je maar wilt. Het is tijd om te worden hersteld in alles wat je bedoeld bent te zijn. Het is tijd om terug te stuiteren. Het is tijd om gewoon te zijn. Vertrouw gewoon. En je zult merken dat je aan de andere kant van die muur terugkijkt en denkt dat ik dat deed, dat was ik.

Je komt er wel doorheen. Ik weet dat je het zal doen.

Succes.Adverteren

Meer over moeilijke tijden doorkomen

• Hoe je altijd voor geluk kunt kiezen, zelfs in moeilijke tijden
• Hoe vol te houden (en vooruit te komen!) Als het moeilijk wordt?
• 10 simpele dingen die je kunt doen om moeilijke tijden door te komen

Uitgelichte foto tegoed: Piotr Chrobot via unsplash.com

Referentie