Ik hou van mezelf. Dat klinkt een beetje gek ( en ik betwijfel of iemand het ooit hardop zou zeggen) , maar eigenliefde is niet voorbehouden aan de egomaniakken van de wereld. Het vertrouwen vinden om te slagen ( of zelfs de moed om te beginnen) is erg moeilijk als je niet van jezelf houdt. Als je klaar bent om je hete zelf te bezwijmen, blijf dan lezen.

1. Stop met jezelf te verslaan

Zou je de dingen die je over jezelf denkt tegen een ander zeggen? Zo niet, dan ben je jezelf een verontschuldiging verschuldigd. Hoe kun je van iemand houden die zulke nare dingen over je gelooft? Zelfs als je het verpest hebt, kom er dan overheen Grote onzin die meestal niet relevant is? Lach erom. Ernstige fout die gevolgen had? Leer er van. Het belangrijkste is om je bagage af te geven en verder te gaan.

2. Denk positief

Focus op je sterke punten ( in plaats van uw zwakke punten). Uit bed springen ( kruip er niet uit). Zie elke dag als een nieuwe kans ( niet hetzelfde oude verhaal).
Adverteren

3. Wees dankbaar

Wees je bewust van alle dingen waar je dankbaar voor moet zijn. Noteer de mensen, plaatsen, dingen en activiteiten die u de meeste vreugde brengen. Als je het rustiger aan doet, zul je je realiseren dat je ontzettend veel hebt om dankbaar voor te zijn.

4. Leer en groei

Het ontwikkelen van uw kennis en vaardigheden zal u helpen een gezonde branie te ontwikkelen en het vertrouwen dat u alles kunt doen.

5. Accepteer je gebreken / eigenaardigheden / raarheid

Mijn handschrift is waardeloos, ik kan niet fietsen, ik kan maar drie dingen koken ( spaghetti/omeletten/broodjes) en ik heb een irrationele angst voor bijen ( wat zo erg is dat ik ooit met mijn auto tegen een stopbord ben gereden nadat er op een zomerdag een tegen een open raam was gevlogen). En weet je wat? Ik zou daar niets aan veranderen. Heb vertrouwen in jezelf, hoe raar ook ( interessant en uniek) jij misschien wel.
Adverteren

6. Gebruik je sterke punten

Denk aan de top drie prestaties in je leven. Het maakt mij niet uit hoe groot of klein ze zijn. Het kan zijn afstuderen, een mooie baan krijgen, je eerste zakelijke klant krijgen, een prijs winnen, afvallen of wat dan ook. Schrijf nu de sterke punten op die je hebt gebruikt om die drie dingen te bereiken. Zie je gemeenschappelijke onderwerpen die tot prestatie hebben geleid? Als dat zo is, ligt de weg naar meer succes voor je neus. Gebruik de sterke punten waarvan is bewezen dat ze werken als je het geloof in jezelf wilt vergroten en je zwakke punten irrelevant wilt maken.

7. Geen vergelijkingen meer

Vergeet de beroemdheden waarmee je je lichaam vergelijkt, de relaties waarmee je de jouwe contrasteert en de mensen met wie je zo geobsedeerd bent om te behagen. Het leven is geen wedstrijd. Je enige doel is om een ​​betere versie van jezelf te worden.

8. Wees comfortabel in je vel

Ja, bouw een lichaam op waardoor je je sterk en zelfverzekerd voelt, maar vergeet alle vooroordelen over hoe je eruit zou moeten zien. De enige persoon die mag beslissen wat hot en sexy betekent, ben jij.Adverteren

9. Chillen

Waarom heb je altijd zo'n haast? Het is ok ( en eigenlijk nodig) om te ontspannen. Onze hersenen kunnen maar zoveel aan. Stil je innerlijke geklets, sluit alle afleiding, bereid een bubbelbad voor en ga naar binnen met een goed boek. Je hebt het verdiend.

10. Klop jezelf op de rug

We beoordelen onszelf snel op onze fouten, maar we lijken onszelf nooit te prijzen voor onze successen. Succes komt niet in de vorm van een levensveranderende grote overwinning; in plaats daarvan omvat het pad naar succes meestal een heleboel kleine overwinningen. Wees blij met elke overwinning, hoe klein je misschien ook denkt, want dit zal je helpen je zelfverzekerd te voelen en vooruit te blijven gaan.

11. Zorg goed voor je lichaam

Alles wat je eet heeft invloed op je humeur en energieniveau. Als je je depressief en uitgeput voelt, kijk dan eens eerlijk naar wat je eet. Iedereen reageert anders op verschillende voedingsmiddelen, maar door te experimenteren kun je ontdekken welke brandstof de beste prestaties oplevert.Adverteren

12. Dans

Dansfeesten zijn altijd goede ideeën. Wie zegt dat je een partner nodig hebt? Zet wat jaren 80-jams of show-tunes op en ga aan de slag. Je voelt je misschien gek - je kunt zelfs om jezelf lachen - maar het zal leuk zijn ( en jij weet het).

13. Veel plezier

Het leven is niet bedoeld als een oneindige to-do-lijst. Waar word jij blij en opgewonden van? Doe daar meer van. En voordat u beweert dat u geen tijd heeft, moet u zich realiseren dat er niet zoiets als genoeg tijd in de dag is. Er is echter een ding dat prioriteiten en tijd maken voor plezier is een prioriteit als je gelukkig wilt zijn.

14. Let op

Wanneer ben jij voor het laatst werkelijk naar de volle maan en stralende sterren aan de pikdonkere hemel keek? Hoe zit het met de bomen in je achtertuin die zo groot zijn als prehistorische dinosaurussen? Heb je de laatste tijd een bloemetje geplukt in het park ( voor neusverrukking of haarversiering)? Je wordt omringd door mooie dingen.Adverteren

15. Glimlach

Glimlach omdat je liefde en geluk waard bent en vrij bent om zoveel te hebben als je hartje begeert ( en je zult het ook moeilijk hebben om verdrietig te blijven met die schattige grijns op je gezicht).

Kun je eerlijk zeggen dat je van jezelf houdt? Als je ooit worstelde met het hebben van een positief zelfbeeld en oplossingen hebt gevonden die hebben geholpen, horen we dat graag!