Geef toe: je hebt het grootste deel van je leven binnen de lijntjes gekleurd. U rechtvaardigt voortdurend uw gebrek aan actie door uw verantwoordelijkheden de schuld te geven. Ondertussen zitten ze je niet echt in de weg, maar als je denkt dat ze dat zijn, hoef je er niets aan te doen. Je hebt ook het woord 'moeten' te vaak gebruikt, d.w.z. ik wil X doen, maar ik zou Y moeten doen. Weet je, ook al zorgt Y ervoor dat je bleekwater wilt drinken.

Maar nu walg je helemaal van jezelf. Je bent het zat. Je verveelt je. U wilt niet alleen buiten uw comfortzone stappen, u wilt uw 90-dagen opzegtermijn opnemen en de eff verplaatsen uit - en je wilt een totale badass zijn en je bericht schrijven in pen .

Gefeliciteerd. Je hebt net je Scarlett O'Hara-moment gehad. Je kunt eindelijk stoppen met achter je ontkenning te leven. Je kunt eindelijk stoppen met bang te zijn. Je kunt eindelijk je leven transformeren.

Hier zijn 15 dingen waar je niet bang voor moet zijn. Zoals, staat. Tenzij je natuurlijk geniet van het wentelen in spijt.Adverteren

1. Jezelf zijn

Dit is een stuk gemakkelijker gezegd dan gedaan, maar het is het belangrijkste om te stoppen met bang te zijn. Anders heeft het geen zin om de rest van dit artikel te lezen. Je zou te allen tijde 100 procent moeten zijn wie je werkelijk bent (zoals Sheldon Cooper, maar charmant). Denk aan iedereen die je bewondert en waarom je ze bewondert: het is niet omdat ze perfect zijn of omdat ze anderen behagen. Dat is ook niet waarom mensen je zullen bewonderen, maar eerst moet je ze de echte jij laten zien.

2. Opkomen voor jezelf (of anderen)

Om het leven te hebben dat je wilt, moet je ervoor opkomen. Anderen zullen weerstand bieden aan de veranderingen die je probeert aan te brengen, omdat dat op zijn beurt betekent dat hun dynamiek met jou zal veranderen. Je kunt hier niet meer bang voor zijn door grenzen te stellen, je zaak te verdedigen en niet terug te deinzen. Zeg dat ze het moeten nemen of laten. Geloof me: je zult je zoveel lichter voelen als je dat doet!

3. Eerlijk zijn

Om niet langer bang te zijn om eerlijk te zijn, moet je er rekening mee houden dat dit niet gelijk hoeft te staan ​​aan het kwetsen van de gevoelens van andere mensen. Ze zullen in het begin misschien geschokt zijn (vooral als je niet bekend staat als openhartig), maar je zult snel hun respect verdienen.

4. Afgewezen worden

Afwijzing maakt deel uit van het pakket, ongeacht waar je naar op zoek bent. Weet dat het niet persoonlijk is: ze pleiten alleen voor hun eigen carrière- / levensdoelen. Als u niet in de rekening voor hen past, betekent dit niet dat u nooit in de rekening zult passen. Het betekent alleen dat je wat harder moet werken.Adverteren

5. Bekritiseerd worden

Als je niet ophoudt bang te zijn voor kritiek, zul je nooit iets bereiken. Ooit. Er zijn twee verschillende soorten kritiek: opbouwende kritiek, waarbij iemand je aanwijzingen geeft over hoe je het beter en beter kunt doen, en zinloze kritiek van haters, waarbij iemand je uit elkaar haalt omdat het kan. Als je kritiek krijgt, denk dan altijd aan de bron en gooi de informatie weg die je leven niet zal verbeteren. Als Miley Cyrus het kan hacken, kan jij het ook.

6. Fouten maken

Fouten zijn verplicht: het is de enige manier waarop je gaat leren, groeien en evolueren naar de persoon die je wilt zijn. Ik geloof dat het verdienen wordt genoemd.

7. Bezit je gebreken

Ik heb altijd het gevoel gehad dat gebreken alleen van toepassing zouden moeten zijn op levenloze objecten. We zijn gelaagd en gecompliceerd, niet gebrekkig. De enige manier om te stoppen met bang te zijn en jezelf tegen te houden, is door jezelf in je geheel te accepteren. Het is onmogelijk om bepaalde aspecten van jezelf te onderdrukken en te doen alsof ze er niet zijn. Niet alleen dat, ze maken ook deel uit van je charme. Perfect is saai. Wees niet saai.

8. Achter iets groots aan gaan

Serieus, wat is er nog meer? Als iemand probeert te poepen op wat je wilt voor je leven, beveel ik je om ze te slaan (vooral als ze beginnen te praten over verantwoordelijkheden).Adverteren

9. Zuigen

Hoezeer we er ook naar streven om geweldig te zijn in alles wat we doen, we moeten er alleen naar streven om geweldig te zijn in datgene waar we het meest om geven. Ik heb bijvoorbeeld mijn basketbalcarrière opgegeven op de eerste dag van de gymles. Doe waar je van houdt verbazingwekkend goed, geef toe dat je niets geeft om de rest en stop met je er schuldig over te voelen. Trouwens, je gaat zo succesvol worden dat je de gekke dingen toch kunt uitbesteden, toch? (Hint hint.)

10. Excuses aanbieden

Je bent een mens. Je gaat het verpesten. Stop met bang te zijn om je te verontschuldigen voor je fouten. Het wordt echt saai om je helemaal alleen onder die rots te verstoppen.

11. Mislukt

Het is eigenlijk gemakkelijk om te stoppen met bang zijn om te falen, want zoiets bestaat niet. Je hebt niet opgegeven, toch? Je hebt veel geleerd, nietwaar? Dan heb je niet gefaald.

12. Succesvol

Er gebeurt iets raars als je succesvol wordt: je bent zo gewend om mee te worstelen als een dronken persoon die zich niet kan herinneren waar ze wonen dat hoe beter het gaat, hoe slechter je je voelt. Je kijkt constant over je schouder of wacht tot er een aambeeld op je hoofd valt. Hoewel ik het volledig begrijp, waar moet je precies bang voor zijn? Het is je een keer gelukt. Als het moest, zou je weer slagen. Je weet dat je de goederen hebt, dus waarom zou je je zorgen maken?Adverteren

13. Loslaten

Het is heel moeilijk om de gewoonten die je tegenhouden los te laten, vooral omdat 99,99 procent van onze dagelijkse gewoonten wordt geautomatiseerd door ons onderbewustzijn. Vooral tijdens stressvolle situaties hebben we de neiging om terug te keren naar onze oudste en niet zo dierbare gewoonten, omdat ze ons op ons gemak stellen - zelfs als ze zelfdestructief zijn. Als je je concentreert op het veranderen van één gewoonte tegelijk totdat ze geautomatiseerd zijn, heb je gezonde gewoonten om op terug te vallen en zul je eindelijk ophouden bang te zijn om de slechte te laten gaan (omdat die er niet zullen zijn).

14. Risico's nemen

Er is maar één manier om te stoppen met bang te zijn om risico's te nemen, en dat is te beseffen dat je banger moet zijn voor niet ze nemen. Serieus, stel je het risico voor dat je wilt nemen en koester je hoe de veranderingen in je leven je zullen laten voelen. Best cool, toch? Nu foto niet nemen van het risico en alles blijft precies waar je het haat ... deed Psycho snaren gewoon op de achtergrond beginnen te spelen?

15. Verder gaan

Oké, dus je kent Whiny McAlwaysNeedsYou je hele leven. Nou en? Zo velen van ons zijn veel te loyaal aan mensen die het niet eens verdienen. Als er mensen in je leven zijn die je leegbloeden van energie, emotie, geld of alle drie, stop er dan mee. Alstublieft. Je kunt me nu niet zien, maar ik smeek het. Een van de grootste dingen die ik heb geleerd van het treinwrak in mijn twintiger jaren: niemand is jouw gezondheid en welzijn waard. Niet één persoon.