De kracht van de geest wordt steeds duidelijker. Daarom zie je al deze focus op activiteiten zoals mindsetontwikkeling, meditatie en mindfulness.

Onze mindset vormt de basis en speelt een grote rol in ons algehele succes en geluk. Daarom is het zo belangrijk voor ons om manieren te vinden om onze mindset te verbeteren. Als u dit niet doet, wordt u aanzienlijk benadeeld, omdat uw manier van denken u tegenhoudt.

Inhoudsopgave

1. Voordelen van dagelijkse positieve affirmaties
2. Verschillende manieren om dagelijkse affirmaties te implementeren
3. 30 dagelijkse positieve affirmaties om de motivatie te verbeteren
4. Laatste gedachten
5. Meer positieve affirmaties

Voordelen van dagelijkse positieve affirmaties

Dit is de reden waarom veel mensen de praktijk van het uitvoeren van dagelijkse affirmaties zijn gaan toepassen. Onderzoek toont aan dat deze dagelijkse positieve bevestigingen onze manier van denken kunnen vergroten, onze motivaties kunnen verbeteren en ons gevoel van eigenwaarde kunnen vergroten.^[1]

We zullen het dus hebben over affirmaties en hoe ze te gebruiken. Ik zal je ook een lijst met dagelijkse affirmaties geven die je zullen helpen je motivatie te behouden in moeilijke tijden.

Dagelijkse affirmaties op de juiste manier gebruiken

In wezen dienen dagelijkse positieve affirmaties als positieve herinneringen of uitspraken die u kunt gebruiken om uzelf of anderen aan te moedigen en te motiveren.Adverteren

Deze moet je echter wel goed gebruiken. Veel mensen gebruiken positieve affirmaties om zichzelf te overtuigen van iets dat ze misschien nog niet over zichzelf geloven.

Als je bijvoorbeeld tegen jezelf zegt dat ik financieel rijk ben of dat ik geliefd ben bij iedereen om me heen als je je blut of onbemind voelt, zal je niet per se meer geld aantrekken, en evenmin zullen de mensen om je heen jij meer.

Onderzoek toont aan dat mensen die positieve uitspraken over zichzelf zeggen, zoals ik een sympathiek persoon ben, terwijl ze niet geloven dat het hen slechter kan doen voelen.^[2]

Daarom is het veel effectiever om deze dagelijkse positieve affirmaties te gebruiken om jezelf te herinneren aan de waarden en interesses die je ware of kernzelf vormen. Het stelt u in staat om de dingen te schetsen die u zou beschouwen als uw kernwaarden. Het is de balans opmaken van wie je bent en waar je om geeft.

Het op deze manier gebruiken van dagelijkse affirmaties dwingt je om positief te denken over de belangrijke dingen in je leven.Adverteren

Dit betekent dat in plaats van te proberen jezelf ervan te overtuigen dat je iets bent waarvan je niet echt gelooft dat je het bent, je in plaats daarvan positief denkt over de belangrijke dingen in je leven.

Het dwingt je na te denken over dingen waarvan je weet en denkt dat ze goed zijn over jezelf en je leven. Dit zal je helpen langzaam op te bouwen naar waar je wilt dat die affirmaties je brengen.

Verschillende manieren om dagelijkse affirmaties te implementeren

Je kunt deze dagelijkse affirmaties op verschillende manieren implementeren om je dagelijkse motivatie te verbeteren. Sommige mensen staan ​​elke ochtend of avond gewoon voor de spiegel voor zichzelf. Anderen schrijven ze graag op plaknotities en hangen ze op plaatsen waar ze regelmatig kunnen worden gevisualiseerd, zoals de badkamerspiegel.

Sommige mensen houden ervan een dagboek bij te houden over deze affirmaties en gaan in een iets diepere reflectie. Sommige mensen houden er zelfs van om deze affirmaties keer op keer te herhalen tijdens meditatiefasen.

De methode die je kiest maakt niet uit. Veel belangrijker is dat de methode bij je past.Adverteren

Als je bijvoorbeeld al mediteert, is het misschien iets voor jou om aan deze affirmaties te trekken. Als je van schrijven en reflecteren houdt, overweeg dan om een ​​dagboek bij te houden.

Evenzo is de lijst die ik hierboven heb geschetst lang niet uitputtend. Er zijn miljoenen affirmaties die je kunt bedenken. Nogmaals, het belangrijkste is om bevestigingen te vinden die met jou resoneren.

Begin met het kiezen van een paar uit de lijst die ik voor je heb gemaakt. Kies degene die bij jou resoneren. Bepaal vervolgens welke methode je gaat gebruiken om over deze affirmaties na te denken, schrijf ze op of reciteer ze in je hoofd, en zorg ervoor dat je je eraan verbindt. Probeer het een vast onderdeel van je dagelijkse routine te maken.

Kies degene die je aanspreken

Je hoeft niet elke dag dezelfde lijst met affirmaties te zeggen of zelfs maar een van dezelfde dag in dag uit. Kies gewoon degene die je aanspreken.

Ik gebruik bijvoorbeeld persoonlijk niet graag affirmaties met de woorden 'overvloed' of 'manifest' erin. Dit is slechts een persoonlijke keuze. Er is niets mis met ze, maar ze zijn gewoon te woo-woo voor mij.Adverteren

Beïnvloeders gooien deze termen door elkaar ondanks dat ze geen ander doel of betekenis hebben dan hun publiek te motiveren om actie te ondernemen. Dit geeft hun publiek het valse idee dat er een beloning is aan het einde van de tunnel als ze het werk doen, maar dat is niet altijd het geval.

Ik geef veel de voorkeur aan termen als 'vermogen' en 'vertrouwen' omdat ze me eraan herinneren dat ik bepaalde veranderingen in mijn leven kan aanbrengen als ik dat wil.

30 dagelijkse positieve affirmaties om de motivatie te verbeteren

1. Ik vertrouw erop dat ik de juiste beslissing neem. Ik heb de tools en vaardigheden die ik nodig heb om dit te doen.
2. Ik kom elke dag dichter bij mijn ware zelf. Elke uitdaging, verlies en succes brengt me dichter bij dat doel.
3. Ik leer elke dag waardevolle lessen van mezelf en ik zal blijven proberen om van mezelf te leren.
4. Ik ben de architect van mijn leven; Ik bouw de basis en kies de inhoud ervan.
5. Vandaag barst ik van de energie en vloei ik over van vreugde. Dit zijn emoties die ik kan gebruiken om mezelf de hele dag door te motiveren.
6. Mijn lichaam is gezond; mijn geest is briljant; mijn ziel is rustig. Dit zal me de afstemming geven die ik nodig heb om de taken die vandaag voor me liggen te overwinnen.
7. Ik ben superieur aan negatieve gedachten en lage acties.
8. Ik heb eindeloze talenten gekregen, die ik vandaag begin te gebruiken, en ik heb het vertrouwen om dat te doen.
9. Ik vergeef degenen die mij in mijn verleden pijn hebben gedaan en maak me vredig van hen los.
10. Ik sta mezelf toe om te zijn wie ik ben zonder oordeel, want dat is wat me in staat zal stellen om het gelukkigst te zijn in mijn leven.
11. Ik luister naar mijn intuïtie en vertrouw op mijn innerlijke gids, want dat brengt me dichter bij wat me echt gelukkig maakt.
12. Mijn drive en ambitie stellen me in staat om mijn doelen te bereiken omdat ik een vuur in me heb dat me vooruit duwt.
13. Ik bezit de kwaliteiten die nodig zijn om extreem succesvol te zijn, en ik heb het vertrouwen om die vaardigheden toe te passen op manieren die mijn succes mogelijk maken.
14. Creatieve energie stroomt door me heen en leidt me naar nieuwe en briljante ideeën.
15. Mijn vermogen om mijn uitdagingen te overwinnen is grenzeloos; mijn potentieel om te slagen is oneindig.
16. Ik ben moedig en kom op voor mezelf en voor anderen die mijn hulp daarbij nodig kunnen hebben, omdat dat het juiste is om te doen.
17. Ik word vandaag wakker met kracht in mijn hart en helderheid in mijn geest, waardoor ik de hele dag door goede beslissingen kan nemen
18. Ik heb vrede met alles wat er is gebeurd, gebeurt en zal gebeuren.
19. Ik sta mezelf toe om te doen wat goed voor mij is, want zo sta ik mezelf toe het meest authentiek te zijn.
20. Ik geef mezelf de ruimte om te groeien en te leren omdat ik begrijp dat er altijd ruimte is voor groei in ons leven.
21. Ik ben gezegend met een ongelooflijke familie en geweldige vrienden.
22. Ik erken mijn eigenwaarde en ben bereid die te verbeteren op gebieden die ik op dit moment als zwakheden beschouw.
23. Hoewel deze tijden moeilijk zijn, zijn ze slechts een korte levensfase. Alles wat er nu gebeurt, gebeurt voor mijn uiteindelijke bestwil.
24. Mijn inspanningen worden ondersteund door mensen om me heen die mij ook willen zien slagen en geweldige dingen willen zien doen.
25. Mijn obstakels gaan uit mijn weg; mijn pad is uitgehouwen naar grootsheid. Ik moet gewoon dat pad blijven bewandelen.
26. Ik word creatief geïnspireerd door de wereld om me heen en die inspiratie kan ik gebruiken om geweldige dingen in mijn leven te bereiken.
27. Mijn geest zit vol met briljante ideeën die ik kan gebruiken om mezelf en anderen te helpen.
28. Ik steek mijn energie in dingen die er voor mij toe doen, want dat brengt me het meeste geluk in mijn leven.
29. Ik heb vrede met wie ik ben als persoon omdat ik begrijp wat belangrijk voor me is en wat niet en leef naar mijn waarden.
30. Ik maak een verschil in de wereld door er gewoon in te bestaan ​​en te proberen er op alle mogelijke manieren een betere plek van te maken.

Laatste gedachten

Dat is alles wat we op dit moment over affirmaties hebben. Ik hoop dat je het artikel leuk vond en nu een beter begrip hebt van hoe deze dagelijkse bevestigingen onze geest op krachtige manieren kunnen beïnvloeden en op hun beurt ons toekomstige succes en geluk kunnen beïnvloeden.

Nu je begrijpt wat een affirmatie is en hoe je deze op de juiste manier in je leven kunt gebruiken, neem je de tijd om een ​​paar positieve dagelijkse affirmaties voor jezelf te creëren.

Oefen deze cruciale vaardigheid, want het kan je je hele leven op veel manieren helpen.Adverteren

Meer positieve affirmaties

• 10 positieve affirmaties voor succes die je leven zullen veranderen
• 7 positieve affirmaties om jezelf elke dag te vertellen
• 7 bekrachtigende affirmaties die je zullen helpen mentaal sterk te zijn

Uitgelichte foto tegoed: Felicia Buitenwerf via unsplash.com

Referentie