Een van de meest efficiënte vormen van mentale voorbereiding zijn ochtendbevestigingen. Heb je ooit iets willen veranderen aan je leven? Je gaat slapen en denkt: morgen zal het anders zijn. Morgen zal het begin zijn van de rest van mijn leven. Het verlangen om je leven te veranderen is zo sterk dat je nauwelijks in slaap kunt vallen als je denkt aan hoe geweldig morgen zal zijn.

Je plan is om te stoppen met uitstellen en dat nieuwe bedrijf te starten, lid te worden van een sportschool, loonsverhoging te eisen of die ene speciale persoon voor een date te vragen. Dan komt de volgende dag en gaat niets helemaal zoals je had verwacht. Terwijl de dag veelbelovend was, stopte je uiteindelijk voordat je ooit vaart kreeg.

Die cyclus is het gevolg van het feit dat je jezelf niet mentaal voorbereidt om je leven te veranderen. Verandering kan soms stressvol en overweldigend zijn, dus u wilt zeker zijn van uw vermogen om te slagen^[1]. Ochtendaffirmaties kunnen je daarbij helpen.

In dit artikel vind je 30 ochtendaffirmaties om je te helpen een nieuwe start te maken, dus lees verder!Adverteren

Denk er niet te veel over na

Als je uitstelt, is dat vaak te wijten aan een gebrek aan zekerheid over wat er gaat gebeuren. Wat doe je als het bedrijf niet loopt zoals je had gehoopt? Hoe ga je om met afwijzing, of wat als je je doelen niet zo snel bereikt als je had gehoopt?

Terwijl je nadenkt over het antwoord op deze vragen, begint je geest zich zorgen te maken over de kans op succes. Ergens in je onbewust , je hebt een overtuiging die in tegenspraak is met je bewuste geest. Als gevolg hiervan moet je de taak op je nemen om je onderbewustzijn te herprogrammeren zodat het overeenkomt met je bewuste geest.

De meest efficiënte manier om je onderbewustzijn te herprogrammeren is door het ervaringen van succes te voeden. Je gelooft misschien dat elke vezel van je wezen je leven wil veranderen, maar dat is zelden het geval. Terwijl je op een bewust niveau de voordelen begrijpt van de transformatie die je in je leven wilt maken, zorgt de onderliggende angst voor het onbekende ervoor dat je aarzelt en je afvraagt ​​of je leven niet al goed genoeg is.

Deze twijfel manifesteert zich wanneer je probeert iets nieuws te proberen^[2]. Het geeft je het gevoel dat de verandering die je in je leven wilt aanbrengen, je je leven zal kosten als je faalt. Op een bewust niveau weet je dat afwijzing niet levensbedreigend is, maar dat verandert niets aan de innerlijke emotionele onrust die je ervaart.Adverteren

De sleutel tot het opbouwen van vertrouwen

De beste manier om je angst en twijfel aan jezelf te overwinnen, is door je geest met vertrouwen en geloof te programmeren. Geloof is het vermogen om een ​​toekomst te zien die je nog moet ervaren. Omdat je je sterkste verlangens nog niet hebt gematerialiseerd, is er veel onzekerheid over je vermogen om dit te doen. Daarom is het belangrijk voor u om uw onderbewustzijn voortdurend uw verlangens en uw vermogen om uw leven te veranderen te versterken met ochtendbevestigingen.

Zie je onderbewustzijn als de opeenstapeling van al je levenservaringen. Deze ervaringen creëren vervolgens je overtuigingen, die op hun beurt je gewoonten creëren, die uiteindelijk je acties creëren. Je had als kind kunnen worden afgewezen en nu vermijd je het delen van je ideeën. Er kan een eerdere zakelijke onderneming zijn geweest die is mislukt, en nu weet u niet of de volgende zal slagen.

Let op de mensen om je heen

Interessant genoeg zijn sommige van je eerdere ervaringen niet eens van jezelf. De negatieve ervaringen van anderen kunnen ook leiden tot passiviteit en een gebrek aan vertrouwen. Stel je voor dat je een vriend hebt die altijd praat over hoe vreselijk hun ervaring was in een bepaald restaurant. Hoe waarschijnlijk is het dat je in dat restaurant wilt eten?

Laat ik een stap verder gaan. Als iemand naar jouw mening over het restaurant zou vragen, welke gedachten zouden dan onmiddellijk naar boven komen? De gedachten gedeeld door je vriend, natuurlijk. Ook al ben je nooit persoonlijk in het restaurant geweest, je hebt sterke gevoelens vanwege de herhaalde klachten van je vriend.Adverteren

Positieve of negatieve, consistente gedachten en ervaringen zullen je perspectief veranderen en ervoor zorgen dat je acties dienovereenkomstig veranderen. Door elke dag te beginnen met ochtendbevestigingen, krijgt u de controle over wat u uw geest gedurende de dag laat overwegen. In plaats van toe te laten dat angst en twijfel je verlammen, zul je je geest vullen met gedachten van vertrouwen en geloof.

Bescherm uw kostbaarste schat

De impact die uw ervaringen hebben op de beslissingen die u neemt, houdt daar niet op. Het bevat ook fictieve gebeurtenissen die nog nooit iemand zijn overkomen. Heb je jezelf ooit achter een semi-vrachtwagen gevonden die een lading omgehakte bomen vervoert? Als je de film Final Destination hebt gezien, dan weet je waar ik hiermee naartoe wil. In de film is er een scène waarin twintig boomstammen van de achterkant van een semi-vrachtwagen vallen en in de auto's achter hem terechtkomen. Houtblokken breken door voorruiten, auto's kantelen en tientallen mensen komen om.

Iedereen die deze scène heeft gezien, kan niet anders dan zich ongemakkelijk voelen over het rijden achter een semi-vrachtwagen met boomstammen. Ook al heeft deze gebeurtenis zich niet in het echte leven voorgedaan, het kan je geest niets schelen. Wat het betreft, want je hebt het meegemaakt, je hebt het meegemaakt. En sinds je het hebt ervaren, herkende je geest de gebeurtenissen die ertoe hebben geleid dat het gebeurde en waarschuwt je.

Zeg het zoals je het meent

Voor jou zijn ervaringen ervaringen. Of het nu je eigen ervaringen zijn, die van iemand anders of zelfs fictieve verhalen, je geest zal er lessen uit trekken. Dit is de reden waarom ochtendbevestigingen zo goed werken. Na verloop van tijd gaat je geest die ervaringen als feit accepteren^[3]. Dit zal ertoe leiden dat u uiteindelijk actie onderneemt die is afgestemd op uw doelen.Adverteren

Vertrouwen wordt opgebouwd door ervaring, dus je moet het beeld in je geest creëren van de verandering die je in je leven wilt zien. In het begin voelt het misschien gek, maar denk er eens over na. In elk van de besproken voorbeelden werden de acties bepaald door ervaringen uit het verleden. Wat zeggen je ervaringen uit het verleden over de beslissingen die je vandaag neemt?

Als je klaar bent om je leven te veranderen, beloof je dan om deze ochtendaffirmaties de komende 30 dagen elke dag te herhalen.

30 ochtendaffirmaties om je zelfvertrouwen te vergroten

1. Problemen stellen me in staat om mijn sterke punten te laten zien.
2. Ik hou van verandering en pas me gemakkelijk aan nieuwe situaties aan.
3. Elke dag gebeuren er geweldige dingen met me.
4. Ik heb alles wat ik nodig heb om van vandaag een geweldige dag te maken.
5. Ik ben gelukkig en tevreden met mijn leven.
6. Ik word elke dag en in alle opzichten beter.
7. Ik loop in lijn met mijn doel.
8. Ik heb vrede in mijn leven.
9. Ik heb vertrouwen in mijn vermogen om mijn leven te veranderen.
10. Ik belichaam vertrouwen.
11. Mijn uitdagingen helpen me groeien.
12. Ik zal slagen door mensen aan te trekken die me kunnen helpen.
13. Ik weet dat een positieve houding me succes kan brengen.
14. Ik weet dat ik het vermogen heb om mijn doelen in het leven te bereiken.
15. Ik zal mijn gedachten concentreren op de resultaten die ik wil creëren.
16. Ik zie altijd het goede in anderen en in mezelf.
17. Ik ben zelfvoorzienend, creatief en veerkrachtig.
18. Ik hou van mezelf.
19. Al mijn problemen hebben oplossingen.
20. Ik ben de schepper van mijn beste werkelijkheid.
21. Mijn verleden zal mijn toekomst niet bepalen.
22. Alles verloopt volgens plan.
23. Ik overwin elk obstakel om mijn droomleven te creëren.
24. Ik creëer en verwelkom alleen positiviteit in mijn leven.
25. Welvaart stroomt naar en door mij heen.
26. Ik ben genoeg.
27. Er is niemand beter dan ik.
28. Ik ben consistent in mijn harde werk.
29. Ik houd goede mensen in mijn leven.
30. Ik voel me vandaag gezond en sterk.

Laatste gedachten

Ochtendbevestigingen kunnen u helpen elke dag met een positief momentum te beginnen. Dit momentum zal je voortstuwen door je dag en de uitdagingen waarmee je wordt geconfronteerd. Het doel is om je perceptie over het leven te veranderen, zodat je je acties kunt veranderen.

Vertrouwen is niet een gebrek aan angst, maar het begrip dat je het doel kunt bereiken dat je hebt uiteengezet. Je hebt vertrouwen in alles wat je al hebt bereikt. Als je hebt leren lopen of fietsen, is het moeilijk voor iemand om je ervan te overtuigen dat je die taken niet kunt volbrengen. Maar als ik je zou vragen om naar de top van de Mount Everest te lopen, zou je zelfvertrouwen kunnen vervagen. Desalniettemin zou iemand die de Mount Everest met succes heeft beklommen, niet aarzelen om de uitdaging aan te gaan.Adverteren

Om vertrouwen te wekken in iets dat je nog niet hebt gedaan, moet je onmiddellijk ochtendbevestigingen gebruiken. Het enige dat mislukkingen kan overwinnen, is doorzettingsvermogen en vertrouwen in jezelf. Blijf trouw aan jezelf en geef nooit op voordat je je droom werkelijkheid hebt gemaakt.

Meer ochtendaffirmaties voor vertrouwen

• 7 positieve affirmaties om jezelf elke dag te vertellen
• 30 dagelijkse positieve affirmaties om je motivatie te stimuleren
• 8 affirmaties die je elke ochtend moet zeggen voordat je opstaat

Uitgelichte foto tegoed: Julian Hochgesang via unsplash.com

Referentie