DE EMOTIONELE KANT VAN TRAUMA

Als u begrijpt dat trauma emotioneel letsel omvat, zullen meer mensen de zorg krijgen die ze verdienen.

Het woord trauma is zo belangrijk om diegenen te helpen die lijden aan emotioneel letsel. Toch denken mensen zo vaak aan trauma als alleen lichamelijk of seksueel letsel. Velen zien de rol ervan in hun algehele gezondheid en kwaliteit van leven over het hoofd. Ze weten niet dat ze worstelen met een veranderd zenuwstelsel dat leidt tot een breed scala aan fysieke en emotionele symptomen. Verwarring over het emotionele letsel dat we trauma noemen, vormt een barrière voor zorg.

Daarom is het belangrijk om meer mensen te helpen de emotionele kant van trauma te begrijpen. Door duidelijk te zijn dat we een definitie van trauma gebruiken om de impact van mentale en emotionele problemen op te nemen, kunnen we meer mensen helpen hun geestelijke gezondheidszorg beter te begrijpen en erover te praten.

Het bevorderen van een inclusieve definitie van trauma

Als ik het heb over overlevenden van trauma's, heb ik het over iedereen die een fysiek, emotioneel of seksueel trauma heeft overleefd. Werken met een trauma-overlevende betekent werken met iedereen die probeert te genezen van de resulterende persoonlijke impact op hun leven. Het maakt niet uit of de impact lijkt op PTSS, CPTSD, coping-mechanismen, dissociatie, problemen in relaties, verslaving, eetstoornisgedrag, een groot aantal andere 'symptomen' of een van de bovenstaande.

Onlangs heb ik geprobeerd duidelijkheid te brengen en wat dieper in de exacte terminologieën te duiken en hoe ze eruit zien. ik heb geadresseerd complexe posttraumatische stressstoornis (CPTSD) , PTSS , en hoe CPTSD verschilt van PTSD . Deze specifieke termen hebben hun plaats bij het beschrijven van diepere aspecten van trauma. We hebben echter ook een manier nodig om in het algemeen te praten over verwondingen die gezonde manieren om onze gedachten en gevoelens te reguleren, verstoren.

Ik gebruik de woorden 'trauma' en 'trauma-overlevende' om te omvatten allemaal soorten trauma en omvatten: allemaal van degenen die het heeft beïnvloed.

Dit is waarom…

Waarom een brede definitie van trauma zo belangrijk is

Trauma is niet altijd gemakkelijk te definiëren. Het past niet altijd in een bepaalde categorie. Trauma is het waargenomen gebrek aan veiligheid van een individu. Of een gebeurtenis of een relatie tot trauma leidt, hangt af van welke andere bronnen van stabiliteit of gezondheid beschikbaar waren voor het individu.

Niemand is in een positie om te zeggen of de ervaring van een ander neerkomt op trauma of niet. Wat iemand als trauma waarneemt, is aan elk individu. Niemand mag bepalen hoe een trauma jou naast JOU heeft beïnvloed!

Door vooraf diagnoses en definities te eisen, zoals: enkel incident trauma , gehechtheidstrauma, complexe trauma's , PTSS of CPTSD , Ik geloof dat we mensen vragen hun trauma aan te pakken voordat ze iets over de aard van trauma begrijpen! Het kan soms verdere barrières opwerpen waar ze niet nuttig of nodig zijn.

Klinische terminologie kan beperkend zijn

Ik geloof dat de terminologie en diagnoses soms kunnen verhinderen dat mensen de hulp krijgen die ze nodig hebben. Daarom houd ik niet van de borderline-diagnose of de termen Grote T en kleine T . (Wist je dat complexe trauma's vaak in de categorie vallen? Klein T?!) Veel overlevenden van complexe trauma's - mensen met CPTSD - realiseren zich niet eens dat ze een trauma hebben meegemaakt, daarom heb ik artikelen geschreven als, ' Je zou een trauma-overlevende kunnen zijn als... '

Ik geloof dat uiteindelijk het is belangrijk om de term 'trauma-overlevende' te bezitten. ' Maar het is onrealistisch om van mensen te verwachten dat ze zichzelf onmiddellijk diagnosticeren als een overlevende van een complex trauma, of een overlevende van een enkelvoudig trauma, of een persoon met PTSS of CPTSS. Als we te snel in een specifieke definitie van trauma duiken, kunnen we mensen in verwarring brengen en verliezen die anders bereid zouden zijn om die eerste stap te zetten - door te merken dat hun copingvaardigheden niet langer werken in hun huidige dagelijkse leven en om hulp te vragen.

Inclusief zijn als het gaat om trauma...

Als ik het over trauma heb, heb ik het over allemaal trauma. ik gebruik de term trauma overlevenden , omdat het inclusief is. Het behandelt iedereen met de symptomen (coping skills) waar we het over hebben. Het heeft betrekking op degenen die als kind een enkelvoudig of complex relationeel trauma hebben meegemaakt - en elke grijstint daartussenin. CPTSD, PTSS: het is allemaal trauma. Allen verdienen hulp en genezing.

Voor sommige mensen kan het nuttig zijn om over CPTSD als diagnose te leren. Als ze weten dat anderen deze diagnose delen, kunnen ze zich minder alleen en meer gesteund voelen, wetende dat er anderen zijn die zich hetzelfde voelen.

De rol van een therapeut...

Het is zo belangrijk voor therapeuten om bij hun cliënten te kunnen zitten en ruimte te maken om getuige te zijn van hun strijd. Trauma-geïnformeerde therapie opent een veilige ruimte om hun emoties vast te houden en te begrijpen wat ze ervaren, voelen en wat hun perceptie is.

Pesten kan voor sommigen traumatisch zijn. Voor anderen misschien niet. Het kan gaan om een complex trauma. Het is misschien niet zo. Daarom is het zo belangrijk dat we aanwezig zijn om naar het verhaal van een klant te luisteren en hun perspectief te begrijpen. Hoe beïnvloedt het hun leven - toen en nu?

Onze eerste verantwoordelijkheid is om die veilige ruimte te openen en te behouden. Probeer niet een vakje aan te vinken of mensen te categoriseren.

De term 'trauma-overlevende' omvat voor mij een hele grote paraplu. Het kost tijd om de diepte van het trauma dat zich voor mensen ontwikkelde, en de voortdurende impact op hun dagelijks leven te kunnen begrijpen. Trauma dat complex en relationeel van aard is, geeft symptomen die relationeel zijn. En net als het concept van relationeel trauma, vereist het helpen van een trauma-overlever een complexer begrip en aanwezigheid bij de cliënt.

'Er is geen herstel van trauma mogelijk zonder aandacht voor veiligheid, zorg voor het zelf, herstellende verbindingen met andere mensen en een hernieuwd vertrouwen in het universum. Het is niet alleen de taak van de therapeut om getuige te zijn van dit proces, maar ook om de patiënt te leren hoe.'

ik Janina Fisher, Ph.D .

Bij Brickel & Associates wil ik ervoor zorgen dat zoveel mogelijk mensen de behandeling krijgen die ze nodig hebben en verdienen - zonder vervreemd te raken door de terminologie of een klinische definitie van trauma te hebben. Dus als het gaat om het helpen van individuen om te herstellen van een trauma, wil ik geen extra prekwalificaties toevoegen om hulp te krijgen.

Als uw copingvaardigheden vandaag de dag niet meer werken in uw leven, zijn wij er om u te helpen.

Ondersteuning nodig?

Als u symptomen van trauma ervaart of enige vorm van trauma in uw leven heeft meegemaakt - of het nu complex, eenmalig of nog niet zeker is - kan een trauma-geïnformeerde therapeut helpen. Als u een potentiële nieuwe klant bent, gelieve mij te contacteren/e-mailen voor zorg.