Veel mensen worstelen tegenwoordig met een soort sociale angst, of het nu verband houdt met een bepaald soort sociale situatie, of het is aanwezig in elke vorm van interactie met onbekende mensen. Ons ongemakkelijk voelen in de buurt van mensen maakt het leven een stuk ingewikkelder, omdat we, om elk doel in het leven te bereiken, persoonlijk of professioneel, gesprekken moeten voeren en relaties met anderen moeten ontwikkelen. Sterker nog, mensen zijn sociale wezens, en het zit in ons DNA om met anderen om te willen gaan, maar voor sommigen van ons kan het soms behoorlijk uitdagend zijn.

De redenen waarom we ons ongemakkelijk voelen bij mensen

Zoals eerder vermeld, zijn wij als mensen afhankelijk van sociale interacties en we hunkeren daar in wezen naar, maar voor sommigen lijkt het misschien volkomen natuurlijk om zichzelf uit te drukken voor hun naasten, terwijl de gedachte om met vreemden om te gaan ondraaglijk lijkt. De angst om door anderen niet als waardevol te worden beschouwd, creëert een blokkade in de gedachten van mensen waardoor ze niet helder kunnen denken, en daarom komen hun grootste angsten tot leven. De redenen kunnen verschillen, maar voor de meeste mensen lijkt het probleem voort te komen uit een negatief zelfvertrouwen. Overdenken, verlegenheid en andere bijwerkingen zijn allemaal ontwikkeld vanuit een negatieve perceptie die we van onszelf hebben. Mensen die zichzelf als slim, grappig, welsprekend en aantrekkelijk vinden, hebben geen probleem om met welke groep mensen dan ook om te gaan, terwijl mensen die zichzelf te streng beoordelen vaak bang zijn dat anderen hetzelfde zullen doen.Adverteren

Een mentaliteit om u te helpen zich meer op uw gemak te voelen bij anderen

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, zijn er geen reeksen vaardigheden die we moeten leren die ons comfortabeler zouden maken in de omgang met mensen. Hoewel goede luistervaardigheden, empathie en lichaamstaal nuttig kunnen zijn, is de enige manier waarop we ons ooit op ons gemak zullen voelen in de buurt van mensen, als we de mentaliteit aannemen die iedereen heeft die geweldig is in verschillende sociale situaties.Adverteren

Het komt allemaal neer op hoe je jezelf ziet en gelooft. Sociaal angstige mensen denken dat anderen hen als ongemakkelijk, dom of onaantrekkelijk zien, of zijn bang dat ze dat zouden kunnen als ze zich gaan uiten, terwijl het in de meeste gevallen alleen maar hun geloof over zichzelf is, en omdat ze zo gefocust zijn op die perceptie , hebben ze de neiging om daar bewijs van te vinden in sociale interacties.Adverteren

Stop met je wanhopig druk te maken over hoe andere mensen je kunnen zien. Zoek naar je positieve eigenschappen en concentreer je daarop, dan zul je zien hoe anderen goed reageren. Je zult veel meer zelfvertrouwen krijgen, omdat je na verloop van tijd niet meer zo veel geeft om wat anderen denken, omdat je hun bevestiging niet langer nodig hebt om je een goed gevoel te geven. Dan begint de magie te gebeuren. Je kunt vrijelijk deelnemen aan veel meer sociale situaties, je angst voor afwijzing of schaamte verdwijnt en je stopt met zoveel nadenken en begint in plaats daarvan te handelen. Je ontmoetingen met mensen verbeteren als resultaat, omdat mensen graag tijd met je doorbrengen omdat je veel zinvollere gesprekken kunt ontwikkelen, omdat je niet langer alleen gefocust bent op wat je gaat zeggen, en als gevolg daarvan word je meer betrokken zijn in plaats van aan de zijlijn te staan.Adverteren

Zelfs als u zich in een onaangename sociale situatie bevindt, moet u niet boos worden of zich gekwetst voelen. Laat je er niet door naar beneden halen, want als je je slecht voelt, ga je weer te veel nadenken en daalt je zelfvertrouwen. Zet gewoon een grote glimlach op en ga door. Niet iedereen kan je aardig vinden, en dat is prima. Als je stopt met hard voor jezelf te zijn en handelt in plaats van na te denken, zullen mensen zien hoe zelfverzekerd je bent en zich tot je aangetrokken voelen en beginnen te genieten van je gezelschap.

Uitgelichte foto tegoed: https://unsplash.com/ via unsplash.com