Succesvolle mensen zijn vaak vroege vogels. Van Franklin tot Obama, van Branson tot Darwin, ze stonden allemaal bekend om op te staan ​​met de ochtendzon. Wat hun beweegredenen ook waren, ze plukten allemaal de vruchten van het zetten van hun voeten op de grond voordat de haan zijn snavel opende.

Mind over matras

Robin SharmaAdverteren

Maar waarom is vroeg opstaan ​​zo'n algemeen kenmerk? Waar gaat het over Mind Over Mattress dat zoveel beroemde en succesvolle mensen in zijn klauwen trekt? Waarom slepen ze hun vermoeide lichaam mee om de dag super vroeg te beginnen terwijl de rest van ons nog steeds aan het dromen is?

De mentaliteit van de winnaar

Er is een gevoel van controle verkregen door het verslaan van de innerlijke stem. Als je geest de strijd tussen slachtoffer en succes wint, beginnen de dingen op een hoog niveau en worden ze meestal alleen maar beter. Het herkennen van de stem is je beste verdediging tegen hem. Als de wekker afgaat en de stem je vertelt dat je veel te laat naar bed bent gegaan om zo vroeg op te staan, of dat nog vijf minuten geen kwaad kan, LUISTER NIET! Degenen die in bed blijven, zullen geen concurrentie zijn voor de grote jongens, maar ze zullen op je moeten passen. Als jij de baas bent over de innerlijke stem, is er geen houden meer aan.

Meer tijd

Als je elke ochtend slechts een uur eerder zou opstaan, zou je 15 dagen in een jaar winnen. Eng als je het zo stelt. Hoeveel dagen van ons leven verspillen we aan slapen? Ik weet niet hoe het met jou zit, maar ik heb te veel dat ik wil bereiken om mijn leven op deze manier te verspillen. Als je tijdgebrek hebt, slaap dan minder. We hebben maar zes tot zeven uur per nacht nodig. Meer is het verspillen van leven.Adverteren

Word actief

De ochtend is een goed moment om te sporten. Het maakt je klaar voor de dag met energie, focus en enthousiasme. Op sommige ochtenden als ik terugkom van mijn nieuwe gewoonte van hardlopen, voel ik me onoverwinnelijk. Stress moet veel harder werken om me te pakken te krijgen, en al mijn relaties zijn gelukkiger en rustiger. Door 's ochtends te sporten, wordt u productiever en draagt ​​het bij aan uw succes.

Stilte tijd

Met drie jongens in huis vind ik zelden rust. Als ik ongestoord wil mediteren of iets wil doen, doe ik dat vroeg in de ochtend. Vroeg opstaan ​​geeft me de tijd om het in te passen. Je kunt deze tijd ook gebruiken om te schrijven, schilderen of iets anders creatiefs te doen.

Vind je muze

Veel vroege vogels noemen toegenomen creativiteit en inspiratie in de ochtenduren. Grote kunstwerken en romans werden in de vroege uurtjes van de dag geschreven. Dus als je een meesterwerk hebt dat wacht om zich te ontvouwen, kan het geheim misschien een uur eerder opstaan.Adverteren

Tijd voor eten

Het ontbijt is een belangrijke maaltijd die we vaak verwaarlozen vanwege tijdgebrek. Haasten om met een bagel aan het werk te gaan, zal je niet de energie of focus geven die nodig is om te schoppen. Door meer tijd in de ochtend te nemen, heb je een gezondere maaltijd, waardoor je productiever en effectiever wordt.

Een stap voor

De vroege vogels zijn de massa een stap voor: kalm, beheerst en voldaan als alle anderen zich naar kantoor haasten. De vroege vogel heeft het onder controle. Als je vroeg wakker wordt, heb je meer tijd voor plannen, strategisch denken en organiseren. U zult merken dat u minder tijd verspilt door ongeorganiseerd te zijn of slechte beslissingen te nemen. Het extra voordeel dat u als eerste op kantoor bent, betekent minder afleiding van collega's en krijgt u gedaan wat u van plan was te doen.

Dus als je er nog niet de gewoonte van hebt gemaakt om vroeg op te staan, begin dan morgen. Ga een uurtje eerder naar bed zodat je niet te moe bent. Het kan een paar dagen duren om je aan te passen en je voelt het voordeel misschien niet meteen, maar blijf erbij. Miljoenen supermensen kunnen niet allemaal ongelijk hebben.Adverteren

Ben je een vroege vogel? Zo ja, heb je tips om er een te worden?