Het leven kan een mooie reis zijn, een gekke rit en een groot avontuur.

Maar het kan ook een levende nachtmerrie zijn, een constante strijd en een harde leermeester.

Het is allemaal aan jou.

Op elk moment kies je welke kant je wilt omarmen, en dat heeft invloed op je geest, lichaam en ziel, je heden en je toekomst, de persoon die je wordt, evenals andere mensen in je leven. Hier zijn enkele van de keuzes die je moet maken om deze wereld te zien voor de prachtige plek die het is, vol kansen, vriendelijkheid en liefde.

1. Laat het verleden los

Je zult niet in staat zijn om je leven voort te zetten en van je dagen te genieten als je vastzit in herinneringen uit het verleden en constant herbeleeft wat er lang geleden is gebeurd.

Bevrijd jezelf van de last van het verleden door los te laten. We houden vaak vast aan de dood van dierbaren, fouten in relaties, dingen die we zeiden als we boos waren, of beslissingen die we namen die ons in de verkeerde richting leidden.

Elk van deze dingen kan echter een les bieden om vooruit te komen. Nu je weet wat je niet moet doen, laat de lessen je naar iets beters leiden.

Meditatie is een geweldige manier om het schadelijke herbeleven van het verleden te overwinnen. Probeer binnen te sluipen een paar minuten meditatie elke dag om de herinneringen in zijn sporen te stoppen.Adverteren

2. Vat dingen niet te persoonlijk op

We hebben de neiging om elk klein detail van onze dagen te overdenken. We denken dat het leven oneerlijk is als er iets ergs gebeurt. We blijven vragen waarom wanneer iemand ons verlaat. We falen en geven het op.

Maar de meeste van deze dingen moeten niet persoonlijk worden opgevat. Mensen gaan weg, ze maken ruzie of zijn gemeen omdat ze hun eigen problemen hebben, ze worden niet begrepen, of ze hebben je gewoon niet meer nodig. Het is niet jouw fout.

Je maakt fouten en faalt, ja. En het mooie is dat je het deze keer opnieuw kunt proberen, meer ervaren en zelfverzekerder. Zo ontstaan ​​leiders . Niemand slaagt vanaf nul.

U kunt slechte mensen ontmoeten, in lastige situaties terechtkomen, dingen van u worden afgenomen of iets belangrijks voor u verliezen. Leer uitdagingen aan te kijken met gevoel voor humor en een luchtig hart, zodat je ze kunt overwinnen en sneller verder kunt gaan.

3. Kies minder boven meer

In de wereld van vandaag is het gemakkelijk om het te overdrijven, te veel te kopen, te veel te eten, te veel uit te geven aan die nieuwe telefoon die ze net hebben uitgebracht, of te veel te werken.

Maak een einde aan een aantal dingen die je huis rommelig maken, spreek minder zodat je meer kunt luisteren, eet minder of gezonder en kleed je eenvoudiger.

Elimineer de mensen in je leven die je alleen maar met negativiteit belasten, omdat je ze niet nodig hebt. Verkort je takenlijst door je te concentreren op de essentiële dingen die je moet doen en gooi al het andere weg dat je alleen maar bezig houdt.

Door te bezuinigen op gebieden waar u denkt dat u dat kunt, kunt u ruimte creëren voor uw hobby's, passies en de belangrijke mensen in uw leven^[1]. Uiteindelijk zul je merken dat je de meeste van die extra dingen niet mist.Adverteren

4. Waardeer wat je hebt

Dankbare mensen leiden een geweldig leven^[twee].

Ze zijn elke dag dankbaar voor wat ze hebben en zijn zoveel gelukkiger omdat ze zich richten op de mensen van wie ze houden, de kansen die overal om hen heen zijn, de dingen die ze graag doen, de tijd die ze hebben, de plaats waar ze wonen en de vrienden die hen omringen.

Dankbaar zijn betekent niet altijd gelukkig zijn. Het betekent gewoon dat je kunt herkennen dat dingen beter zullen worden in moeilijke tijden en dat je er aan de andere kant uitkomt. Het betekent dat je het goede kunt zien wanneer anderen dat niet kunnen en dat je positieve kijk de meeste uitdagingen van het leven doordringt.

Als je niet goed bent in dankbaarheid, maak je dan geen zorgen! Er zijn eenvoudige manieren om aan de slag te gaan. Het gemakkelijkst is om een ​​dankbaarheidsdagboek te beginnen. Begin met elke dag slechts drie dingen op te schrijven waar je dankbaar voor was. Dit kunnen mensen zijn met wie je hebt gesproken, een positieve ervaring die je hebt gehad of een cadeau dat je hebt ontvangen.

5. Maak je geen zorgen meer over de toekomst

Door constant na te denken over wat er zou kunnen gebeuren, mis je het huidige moment, dat is waar het leven zich afspeelt.

We maken ons zorgen over morgen, uit angst dat er iets ergs kan gebeuren. We proberen het te voorspellen, we bereiden ons op alles voor en we proberen onze dagen te plannen. De meeste dingen in het leven gebeuren echter gewoon, en het enige wat we kunnen doen is er ten volle van genieten en er het beste van maken.

Het leven zit vol verrassingen, en dat is maar goed ook. Door te verwachten dat het ergste gebeurt, bemoeilijk je het leven en maak je het moeilijk. Dus laat al die zorgen en de noodzaak om alles te controleren en te voorspellen los.

De zogenaamde Type A's die er zijn^[3]zal dit moeilijker vinden. Als je in deze categorie valt, ben je waarschijnlijk een controlefreak of een perfectionist die niet goed omgaat met veranderingen of verrassingen. Het stoppen van die verontrustende gedachten kan een uitdaging zijn, maar ze kunnen worden gedaan.Adverteren

Werk eerst aan enkele ontspanningstechnieken, waaronder het beoefenen van je favoriete sport, yoga of meditatie. Hierdoor wordt je geest teruggetrokken in het heden en na enige oefening wordt het een tweede natuur.

6. Realiseer je dat je genoeg bent

Je hebt niet echt iemand nodig om je een goed gevoel te geven en te gaan leven, dus stop met op ze te wachten. Dat is gewoon een ander excuus dat je ervan weerhoudt om met dingen om te gaan.

Er kan een leegte in je zijn, maar een andere persoon zal het niet vullen. Je moet eerst je relatie met jezelf herstellen - om te beginnen met liefhebben, waarderen en accepteren van jezelf voor de persoon die je bent.

Veel mensen laten hun gebrek aan een romantische relatie hen ervan weerhouden om dingen te doen, van uitgaan met vrienden tot die grote vakantie die ze van plan waren. Uiteindelijk kunnen veel van deze dingen alleen worden gedaan als je eenmaal je zelfvertrouwen en moed hebt opgebouwd en dat accepteert accept alleen zijn en zijn u is een geweldig cadeau .

7. Let op nieuwe kansen Op

Je kunt echt een leven vol opwinding leiden als je ervoor kiest om buiten je comfortzone te leven^[4]zo nu en dan.

Neem risico's, probeer nieuwe dingen, doe waar je bang voor bent en daag jezelf zoveel mogelijk uit. Zo groei je en verbeter je, en zo voel je je vrij en vol leven.

Probeer om te beginnen elke week ja te zeggen tegen één nieuw ding. Als je vriend je uitnodigt om dat nieuwe restaurant in het centrum uit te proberen, zeg dan ja. Als je zus naar een karaokebar wil, ga dan naar boven en zing. Als je een bord ziet voor een gratis dansles, ga je gang en probeer het. Wat heb je te verliezen?

8. Kies Vriendelijkheid

Wees aardig voor iedereen die je tegenkomt. Hoe ze je ook behandelen, je kunt altijd beleefd zijn, glimlachen en hulp bieden.Adverteren

Het is waar dat we iemands slechte humeur vaak bijdragen aan een gebrek in hun persoonlijkheid, maar meestal hebben ze gewoon een slechte dag. Misschien hadden ze gewoon een gebroken hart, verloren ze een geliefde, werden ze ontslagen of kregen ze gewoon een slechte medische diagnose. Wat ze meer dan wat dan ook nodig hebben, is een vriendelijk woord of een glimlach, en dat kun je ze gemakkelijk geven.

Als je eenmaal vriendelijkheid begint te bieden, zul je verrast zijn hoe snel het aan je wordt teruggegeven. Je zult niet alleen de dag van iemand anders verbeteren, maar je zult merken dat je je ook beter voelt.

Maak er een doel van om elke dag iets aardigs tegen iemand te zeggen. Dit kan inhouden dat je een leuke sms naar je moeder stuurt, de outfit van een vriend complimenteert of een grap vertelt aan de kassier om hem aan het lachen te maken. Wat het ook is, houd het vriendelijk.

Laatste gedachten

Leren hoe je een goed leven kunt leiden, kan moeilijk zijn als de wereld zo vol complicaties en negatief nieuws is. Door echter met deze 8 keuzes te beginnen, kun je je perspectief omdraaien en elke dag op een positievere manier gaan leven.

Ga aan de slag en maak het beste van wat het leven je heeft gegeven.

Meer tips voor een goed leven

• Hoe van het leven te genieten op een manier die de meeste mensen niet doen
• Waarom ben ik zo ongelukkig? 50 kleine dingen die je stiekem ongelukkig maken
• 16 eenvoudige regels om naar te leven voor een succesvol en vervullend leven

Uitgelichte foto tegoed: Warren Wong via unsplash.com

Referentie