Als jij en ik op dit moment ook maar één gedachte hebben van geweld of haat tegen wie dan ook in de wereld, dan dragen we bij aan het verwonden van de wereld... — Deepak Chopra

Oké, dus je zou het moeilijk kunnen vinden om te geloven dat je haat mensen in Australië schaadt, maar er is één trieste waarheid over: je haat doet je waarschijnlijk pijn.

Merk je dat je mensen haat?

Misschien heeft je stiefzus je verjaardagsdiner verpest; je beste vriend kuste je geliefde; en de man met wie je elke dag luncht, sloop achter je rug om de promotie te krijgen waarvoor je de volgende in de rij stond.

Er gaan een paar maanden voorbij en je denkt dat je er overheen bent tot BAM! Daar staat hij dan in de rij achter je terwijl je je caramel macchiato afrekent. Je wilt de deur uit rennen en per ongeluk je hete koffie op hem morsen. Je doet alsof je hem niet ziet en gaat dan naar de dichtstbijzijnde uitgang.Adverteren

Wat is het volgende? Je blijft achter met je hartverscheurende, hartverscheurende zelf.

Iemand heeft iets stiekems, gemeens of gemeens tegen je gedaan, en nu haat je hem ervoor. Je hebt helemaal gelijk. Wat ze deden was verkeerd, maar haten is slecht voor je. Het is ongezond en je kunt pas gelukkig zijn als je het weggooit (je haat, niet de auto van de ander).

Mensen doen je pijn. Het is een feit van het leven. Of het nu opzettelijk of onopzettelijk is, de pijn blijft. Meestal is dat pijn verandert in haat . Hier zijn enkele redenen om te stoppen met haten en te beginnen met liefhebben.

1. Als je iemand anders haat, haat je jezelf

door deze demon in je te laten leven. Hoe lang wil je dat ongemakkelijke gevoel vasthouden?Adverteren

twee. Om opnieuw lief te hebben, moet je vergeven.

Als je dat niet doet, leef je gevangen in het verleden en kun je niet genieten van het heden. Je vernietigt je kansen op een nieuwe romance, je volgende promotie en een vredig familiediner.

3. Door anderen te haten, voel je je een slecht persoon.

Ironisch genoeg, als je vasthoudt aan haat, begin je je de boosdoener te voelen. Voordat je het weet, adem je vuur in plaats van woorden, je tanden zijn zichtbaar, je klauwen komen naar buiten en je gezicht verwringt zich in verwrongen vormen. Wie is er nu slecht?

4. Haat is een persoonlijk probleem dat een wereldwijde crisis wordt.

Stel je voor dat als iedereen zijn haat zou vasthouden, hoeveel collectieve haat er in de wereld zou zijn.

3. Leren van iemand te houden die je haat, is een echte karaktertest.

Laat zien hoe geweldig je werkelijk bent!Adverteren

Hoe hou je van mensen die je haat?

1. Zoek de les.

Elke pijnlijke gebeurtenis heeft een krachtige les om je te leren.

2. Oefen vergeving.

Laat de pijn van het verleden los. Open je hart en leer opnieuw lief te hebben.

3. Houd meer van jezelf dan van anderen.

In plaats van je te concentreren op hoe boos, gekwetst en wrokkig je bent, moet je even pauzeren en beseffen hoe je jezelf schade toebrengt door deze negatieve emoties in je te laten leven.

Van iemand houden die je haat, is waarschijnlijk een van de moeilijkste dingen om te doen .Adverteren

Maar als je de feiten onder ogen ziet, zijn er geen goede redenen om dat nare gevoel in je te houden, en te veel goede redenen om het op te geven. Geloof in jezelf; je kunt het. In jezelf sluimerend is een onontdekte superkracht om deze ware karaktertest te volbrengen.

Pas als je vrij bent van deze last, kun je een gelukkiger leven gaan leiden.

Duisternis kan de duisternis niet verdrijven; alleen licht kan dat. Haat kan niet verdrijf haat; alleen liefde kan dat. - Martin Luther King jr.