Klassieke muziek wordt al lang gezien als een statussymbool en wordt vaak geassocieerd met de rijken. Een orkest laten optreden tijdens een bijeenkomst of functie was iets dat alleen de rijken konden doen. Snel vooruit naar deze tijd, is het min of meer zo gebleven - maar met de komst van technologie en muziekstreamingplatforms is het gemakkelijker dan ooit om toegang te krijgen tot deze anders exclusieve muziek.

Nu het voor iedereen toegankelijker is, is het geweldig om te weten dat klassieke muziek een aantal geweldige voordelen biedt voor je humeur, hersenen en fysieke prestaties, om er maar een paar te noemen!Adverteren

Hier is een nadere blik op enkele voordelen van het luisteren naar klassieke muziek:

1. Hersenboost!

Er is iets dat het Mozart-effect wordt genoemd, waardoor veel mensen geloofden dat luisteren naar muziek, met name klassieke muziek, je slimmer maakte. Nou, zo eenvoudig en duidelijk is het niet, verschillende onderzoeken hebben een vergelijkbare trend aangetoond. In een studie uitgevoerd door Chakravarthi Kanduri, Computational Biology Researcher aan de Universiteit van Helsinki, werden de deelnemers verdeeld in twee focusgroepen. De eerste had muzikale ervaring, de tweede niet. Uiteindelijk, concludeerde Kanduri, verbeterde het luisteren naar klassieke muziek de activiteit van genen die voornamelijk gerelateerd zijn aan beloning en plezier, cognitieve functies en een goede hersenfunctie.Adverteren

twee. Genezende eigenschappen.

Muziektherapie wordt sinds de 19e eeuw op verschillende medische gebieden gebruikt. studies hebben aangetoond dat rustgevende klassieke muziek vaak wordt gespeeld in post-anesthesie-eenheden vanwege het vermogen om het comfort te verbeteren en pijn te verminderen. Dit komt door het effect van de muziek op de hersenen, waardoor de persoon zich op de geluiden concentreert in plaats van op de fysieke pijn.

3. Stressverlichting en stemmingswisselaar.

Als je je verdrietig of overweldigd voelt, neem dan een paar momenten van de dag om naar klassieke muziek te luisteren. Net als zijn helende eigenschappen heeft het een enorm effect op stemming en stress, en het is bewezen dat het dezelfde fysiologische effecten heeft als een massage. Weet je wanneer je op een zaterdagavond in de club opduikt, het te gek wordt en je een stap naar buiten moet doen? Nou, klassieke muziek heeft het tegenovergestelde effect dat die luide, agressieve, zware beatmuziek op je heeft. Clubmuziek kan stress en angst opwekken, terwijl klassieke muziek je kalmeert en je humeur verbetert.Adverteren

Vier. Binnen 5 seconden val je in slaap.

Nou, niet echt - maar omdat klassieke muziek zo krachtig is in het kalmeren van de geest, volgt je lichaam op natuurlijke wijze en komt het ook in een meer ontspannen toestand. Dit is uiterst effectief gebleken bij mensen die lijden aan slapeloosheid en andere aandoeningen . Klassiek, samen met witte ruis en natuurlijke geluiden, zijn favorieten voor therapeuten om te gebruiken bij het uitvoeren van slaaptherapie. Vervang je pillen en andere slaapmiddelen door wat klassieke muziek!

5. Fysiek duwtje.

Wanneer je in de sportschool bent, stoot je je favoriete soort muziek om je in de zone te krijgen terwijl je door je herhalingen gaat. Als je aan het hardlopen bent, houdt de muziek je op de been en geeft een klein duwtje als je op het punt staat toe te geven. Ik heb mijn muziek zeker nodig als ik hardloop of in de sportschool ben en jongens houden van Austin Roberts ben het met mij eens. Er zijn onderzoeken geweest die een positieve correlatie hebben aangetoond tussen verhoogde fysieke prestaties en elk type muziek. Voor sommigen is het klassiek en voor anderen is het heavy metal.Adverteren

Klassiek is niet langer high-brow muziek, maar muziek die een verbazingwekkende reeks voordelen biedt. Ik denk dat alleen al beter en sneller slapen de moeite waard is om naar klassieke muziek te gaan luisteren, maar het biedt alle bovengenoemde dingen en nog wat.

Begin en eindig je dag met wat Mozart, Bach of Vivaldi en pluk die voordelen.Adverteren

Uitgelichte foto tegoed: Jamille Queroz via unsplash.com