Sociale media kunnen een geweldig hulpmiddel zijn om contact te houden met mensen, nieuwe vrienden te maken en effectief te socializen. Helaas gebruikt niet iedereen het op die manier. Voor velen is het controleren van Facebook bijna een baan geworden. Ze posten voor likes, zien wat anderen doen en raken bijna geobsedeerd door precies te weten wat er overal gebeurt in één keer. Ze spelen alle spellen en nemen deel aan alle rages (zoals quizzen). Dit kan jij zijn of iemand die je kent. Als dat zo is, is het misschien tijd om te stoppen. Hier zijn 10 dingen die zullen gebeuren als je stopt met het voortdurend controleren van Facebook.

1. Je wordt minder hersendood.

Ik gebruik de uitdrukking hersendood hier figuurlijk. Wanneer je wordt begraven in een scherm dat Facebook controleert, let je niet op de wereld om je heen. Uw dieren moeten mogelijk worden gevoerd of worden uitgelaten om naar het toilet te gaan. Je doet het, maar pas nadat je klaar bent op Facebook. Je kunt ergens heen gaan, maar nog steeds de hele tijd op je telefoon zitten. Als dat gebeurt, ervaar je niet eens wat je je huis verliet om te ervaren. Wanneer je Facebook neerlegt, steek je je hoofd omhoog en begin je te kijken naar wat er om je heen gebeurt en ben je meer op de hoogte van alles. Voor je hongerige huisdieren of je vrienden die met je wilden rondhangen, is dat een goede zaak.

2. Je krijgt meer werk gedaan.

Adverteren

Als blogger ben ik redelijk vaak op internet (lees: constant). Mijn grootste vijand zijn sociale media. Het is gemakkelijk om het tabblad met de blogdingen erin te minimaliseren en een paar minuten op Facebook of Google+ te kijken. Een paar minuten wordt een kwartier en voor ik het weet ben ik 30 minuten productiviteit kwijt. Dankzij smartphones en het verbeteren van mobiele datasnelheden kun je Facebook overal checken, ook op het werk. Als je het neerlegt, moet je iets anders doen om je niet te vervelen en dat betekent meestal echt werk doen. Als je het toch neerlegt, verwacht dan dat je productiviteit omhoog gaat.

3. Je kunt je op andere dingen concentreren.

Op Facebook zitten kost veel tijd. Je kunt waanzinnig veel tijd verspillen door alleen maar door updates te scrollen. Dit geldt vooral omdat Facebook zich niet meer houdt aan een chronologisch berichtformaat. Facebook neerleggen betekent dat je veel tijd vrijmaakt. Dat is tijd die je aan andere dingen kunt besteden. Je kunt meer tijd met je partner doorbrengen en je relatie sterker maken. Je kunt meer tijd met vrienden doorbrengen en op een ander niveau opnieuw contact met ze maken. Je kunt op een loopband stappen en een paar kilo afvallen, weer in vorm komen en je beter voelen over jezelf. De mogelijkheden zijn letterlijk eindeloos omdat je tijd zult besteden aan het doen van wat je wilt doen.

4. Je kunt erachter komen wie je echte vrienden zijn.

Een goede internetvriendschap hebben is eenvoudig. De berichten van mensen leuk vinden en reageren op hun foto's duurt slechts enkele ogenblikken. Iemand die commentaar geeft op al je foto's en al je statusupdates leuk vindt, heeft er 45 seconden over gedaan, maar het lijkt alsof ze er echt om geven en dat ze een echte vriend zijn die in je geïnteresseerd is. Zodra je Facebook verlaat, zal veel daarvan verdwijnen. De enige mensen die echt met je willen omgaan, zijn mensen die om je geven en die je in de buurt willen hebben. Als je Facebook verlaat, kun je die mensen heel snel vinden.Adverteren

5. Je zult leren dat het woord like geen betekenis heeft.

Audra Rundle van de Huffington Post maakte hierover een opmerkelijk punt. Ze stelt dat het leuk vinden van dingen op Facebook niet langer een kwestie is van het daadwerkelijk leuk vinden van de post. Het is een verplichte handeling om te laten zien dat je het bericht hebt gezien en het bestaan ​​ervan hebt erkend. Veel mensen staan ​​te dicht bij het probleem om het direct te zien. Door een stap verder te gaan, kun je zien hoe nutteloos de Like-knop nu is en hoe weinig mensen echt geven om de dingen die ze leuk vinden.

6. Je zult je meer bereikt voelen.

Het bepalende kenmerk van Facebook is dat je er nooit klaar mee bent. Er is altijd meer te doen, meer te zien en meer om mee bezig te zijn. Omgaan met dat gevoel van nooit gedaan de hele dag kan emotioneel en mentaal uitputtend zijn. Dingen buiten Facebook doen kan dat probleem oplossen. Je kunt een boek afmaken. Je kunt het planten van een tuin afmaken. U kunt de afwas afmaken. Vrijwel elke taak in de echte wereld is iets dat je kunt voltooien. Wij als mensen voelen ons bijna high op het gevoel van vervulling. Beroof jezelf niet van dat gevoel. Ga van Facebook af en maak iets af.Adverteren

7. Je raakt de stalkers kwijt.

Vrijwel iedereen die Facebook gebruikt, heeft een stalker. Dat geldt vooral als je toevallig een vrouw bent. Mensen kunnen zonder uw toestemming naar uw foto's, uw updates en alles kijken en sommige mensen doen dat ook. Griezelige jongens zullen regelmatig door de foto's van hun verliefden bladeren. Griezelige vrouwen zullen hetzelfde doen (zij het minder vaak). Mensen met wie je geen vrienden bent en mensen met wie je geen vrienden wilt zijn, kunnen je gegevens zien. Zelfs als ze je niet direct kunnen zien, kunnen ze zien met wie je omgaat. Je minder privacybewuste vriend kan posten dat ze met je naar het winkelcentrum gaan. Nu weten je stalkers waar je bent. Als je Facebook verlaat, ben je volledig immuun voor dat soort enge mensen.

8. Je zult je echt beter voelen over jezelf.

NAAR studie werd uitgevoerd en heeft vrijwel zonder enige twijfel bewezen dat Facebook je een slecht gevoel over jezelf geeft. Hier zijn zoveel redenen voor. Wanneer je een status post en niemand vindt het leuk, heb je het gevoel dat iedereen denkt dat je dom bent. Wanneer je foto's plaatst en leden van het andere geslacht geen commentaar geven op hoe goed je eruit ziet, voel je je lelijk. Je wordt constant blootgesteld aan mensen die gelukkiger zijn dan jij, succesvoller zijn dan jij en die sterkere relaties hebben dan jij. Hoe moet je je daardoor niet de hele tijd minderwaardig of volkomen depressief voelen? Waarom zou je jezelf dat willen aandoen? Er is een gemakkelijke manier om te stoppen en dat is een pauze nemen van Facebook.Adverteren

9. Je zult je beter voelen over de dingen die je bezit.

Reuters verslaggever Belinda Goldsmith publiceerde een stuk over enig onderzoek dat in Duitsland was gedaan naar hoe mensen zich voelen op Facebook. Het eindresultaat was dat mensen zelfs jaloerser en jaloerser werden op wat anderen op Facebook hebben. Het kan iemand zijn die berichten plaatst over hun nieuwe telefoon, auto, huis of ander bezit. Er zijn sommigen die jaloers worden als ze mensen in gelukkige relaties zien, of het nu vrienden, vriend/vriendin, man/vrouw of familierelaties zijn. Facebook is een geweldige plek om op te scheppen over wat je hebt en dat betekent dat het ook een geweldige plek is om te lezen over alle dingen die mensen hebben die jij niet hebt. Zoals ik eerder vroeg, waarom zou je jezelf dat willen aandoen?

10. Je zult je realiseren dat alles wat je ooit op Facebook was een stukje data was dat advertenties bekeek.

We twijfelen er niet aan dat er mensen op Facebook zijn die legitiem om je geven. We twijfelen er echter ook niet aan dat Facebook zelf niets om je kan geven. Voor Mark Zuckerberg ben je een stukje data in zijn gigantische database om te ontginnen en te exploiteren. Jouw taak op Facebook is om advertenties te bekijken, geld uit te geven aan Facebook-games en de site rijk te maken. Wat er verder met je gebeurt, doet er niet echt toe voor Facebook. Je zou niet in een relatie blijven met een persoon die je zo behandelde, dus waarom zou je een relatie met Facebook behouden?

Ik weet dat dit klinkt als een Facebook-bash-post en dat is het zeker tot op zekere hoogte. Sociale-mediasites zijn echter met een reden gemaakt en ergens in de afgelopen 10 jaar zijn we allemaal vergeten wat die reden is. Dat geldt ook voor jou, ik en zelfs de sociale netwerken zelf. Het gaat niet meer om het vinden van mensen, of om contact maken en vrienden voor het leven maken. Het gaat over rages. Het gaat over statusupdates die op een ketting lijken, zoals een roker die kettingrookt. Het is een verslaving en het is een baan en je hebt er niet echt iets aan. We zeggen niet dat je Facebook voorgoed moet verlaten. Dat is een beetje drastisch. Je zou er echter zeker minder van moeten hebben in je leven. Je mist niet veel door 30 keer per dag niet op Facebook te gaan. We beloven.Adverteren

Uitgelichte foto tegoed: Victor Kerlow via vanishingnewyork.blogspot.com