Japanse vrouwen staan ​​bekend om hun slanke, gezonde en strakke figuren. Hoewel genetica vrijwel zeker een rol speelt, beweren velen dat hun ochtendritueel hen ook kan helpen gezonder te blijven. Simpel gezegd, de meeste Japanse vrouwen drinken water onmiddellijk na het ontwaken.

Dit ritueel, dat nu diep geworteld is in de Japanse cultuur, is eigenlijk een vorm van waterbehandeling waarvan wetenschappelijk is bewezen dat het helpt bij het verhelpen van een aantal lichaamsaandoeningen. In tegenstelling tot de VS en andere westerse landen, De Japanse bevolking heeft niet veel last van aandoeningen zoals obesitas en suikerziekte. Het spreekt vanzelf dat we het een en ander kunnen leren van hun gezondere levensstijl!

Waarom is drinkwater zo belangrijk?

Om te beginnen bestaat 70% van je lichaam uit water, dus het is essentieel om het fris en bijgevuld te houden om het lichaam goed te laten werken. Wanneer niet aan de waterbehoefte van het lichaam wordt voldaan, heeft het verschillende negatieve gevolgen voor de gezondheid op korte en lange termijn .Adverteren

Langdurige uitdroging kan leiden tot reumatoïde artritis, migraine, angina, colitis, dyspepsie, hypertensie, zwaarlijvigheid, aambeien, borstkanker, longtuberculose, nierstenen, sinusitis en baarmoederkanker!

Help uw lichaam deze aandoeningen beter te vermijden door na het ontwaken water te drinken en uw lichaam de hele dag door gehydrateerd te houden.

Hoe kan ik waterbehandeling uitvoeren?

Dit is een beproefde methode voor de behandeling van lichaamsaandoeningen, menstruatiestoornissen en ooggerelateerde aandoeningen. Ook zult u zich de hele dag verkwikt voelen na het volgen van deze waterbehandeling.Adverteren

• Drink ongeveer 160 ml water vier keer direct na het ontwaken, voor het poetsen en op een lege maag.
• Eet de komende 45 minuten niets.
• Drink minstens 30 minuten voor het eten water, maar niet gedurende de volgende twee uur na het ontbijt, de lunch en het avondeten.
• Als je geen vier glazen water kunt drinken op een lege maag, dan kun je beginnen met één glas of zoveel als je lichaam ondersteunt. U kunt de inname van water geleidelijk verhogen tot u het gewenste niveau van 640 ml bereikt.

Wanneer kan ik resultaten verwachten?

• Diabetes- of hoge bloeddrukpatiënten: 30 dagen toestaan
• Lijdt aan constipatie en gastritis: 10 dagen toestaan
• tbc-patiënten: 90 dagen toestaan.

Belangrijkste voordelen van drinkwater op een lege maag

1. Helpt het lichaam van gifstoffen te ontdoen

Als je water drinkt, dringt het van nature aan op beweging in je darmen. 'S Nachts herstelt je lichaam zichzelf en stoot alle gifstoffen in het lichaam uit. Als je 's ochtends op een lege maag water drinkt, spoel je deze schadelijke gifstoffen weg, waardoor je lichaam fris en gezond blijft. Veel water drinken kan helpen bij het verhogen van de productie van spiercellen en nieuwe bloedcellen.

2. Verbetert het metabolisme

Water drinken op een lege maag kan je stofwisseling met minstens 24% verhogen . Het is erg belangrijk voor mensen die een streng dieet volgen. Een verhoogde stofwisseling betekent een verbeterd spijsverteringsstelsel. U kunt uw dieet gemakkelijker volgen als u sneller verteert. Het drinken van water direct na het wakker worden zuivert de dikke darm, waardoor het gemakkelijker wordt om voedingsstoffen op te nemen.

3. Versterkt gezond gewichtsverlies

Adverteren

Als je 's ochtends op een lege maag water drinkt, laat je al je gifstoffen vrij en verbetert het je spijsvertering. Je zult minder honger hebben en je trek zal verminderen . Dit voorkomt gewichtstoename door te veel eten.

4. Verlicht brandend maagzuur en indigestie

Indigestie wordt veroorzaakt door een verhoogde zuurgraad in de maag. U heeft last van brandend maagzuur wanneer het zuur terugvloeit in uw slokdarm. Wanneer u water drinkt op een lege maag, worden deze zuren naar beneden gedrukt en verdund, waardoor het probleem wordt opgelost. Dit zorgt ook voor een voorsprong voor je maag voor het komende ontbijt.

5. Verbetert de teint en de uitstraling van de huid

Uitdroging veroorzaakt vroegtijdige rimpels en diepe poriën in de huid. Uit een onderzoek is gebleken dat het drinken van 500 ml water op een lege maag de bloedstroom in de huid verhoogt en de huid doet stralen. Ook betekent het drinken van meer water gedurende de dag dat je lichaam gifstoffen afgeeft, waardoor je huid stralender wordt.

6. Bevordert glanzend, glad en gezond haar

Uitdroging kan een ernstige impact hebben op uw haargroei. Veel water drinken voedt je haar van binnenuit. Water vormt bijna ¼ van het gewicht van een haarstreng. Een onvoldoende inname van water kan broos haar en dunne haarlokken veroorzaken. Je zou elke dag meer water moeten drinken, maar water drinken op een lege maag kan de kwaliteit van je haar in grotere mate verbeteren.Adverteren

7. Voorkomt nierstenen en blaasinfecties

Direct na het ontwaken water drinken is belangrijk om nierstenen en blaasontstekingen te voorkomen. Het is een feit dat het drinken van water op een lege maag de zuren verdunt die tot nierstenen leiden. Hoe meer water je drinkt (tot een gezonde limiet), hoe beter je wordt beschermd tegen verschillende soorten blaasontstekingen veroorzaakt door gifstoffen.

8. Versterkt het immuunsysteem

Het drinken van water op een lege maag helpt bij het spoelen en balanceren van het lymfestelsel, wat leidt tot verhoogde niveaus van immuniteit. Een sterk immuunsysteem beschermt je tegen verschillende ziekten en voorkomt dat je zo vaak ziek wordt.

Zoals je kunt zien, zijn er een hele reeks voordelen van het drinken van water direct na het ontwaken. Het is zonder twijfel de gemakkelijkste manier om een ​​positieve verandering in je levensstijl aan te brengen zonder geld uit te geven.