Wat is de betekenis van het leven? is een van de meest fundamentele en ultieme vragen die de grootste geesten van de mensheid eeuwenlang heeft geboeid. Leven met betekenis lijkt het ultieme doel.

De antwoorden, hoe gevarieerd ze ook zijn, gaan terug naar het allereerste begin van de dingen - naar ons bestaan, naar de redenen waarom mensen zijn geschapen, naar onze zoektocht naar zelfverbetering en, natuurlijk, naar religie.

Er is nauwelijks een tekort aan interpretaties van waar het goede leven over gaat, wat ons gelukkig en voldaan maakt, en wat we kunnen doen om deze begeerde staat te bereiken.

Als je met een wetenschapper, bijvoorbeeld een natuurkundige en bioloog, praat over het doel van ons bestaan, zullen ze je waarschijnlijk het fascinerende verhaal van de oerknal vertellen, de oorsprong van het bestaan ​​van het universum en de evolutie van de soort tot waar we zijn vandaag.

Maar evolutie is niet wat ons echt drijft en ervoor zorgt dat we willen blijven leven en volharden in de tegenslagen van het leven, toch? Het is veel meer dan dit. Het is wat ons mens maakt: onze geest, ons gevoel van zelfbewustzijn, onze ambities, dromen en doelen.

Dus als je nadenkt over je redenen om te zijn, moet je eigenlijk denken langs de lijnen van je waarden, vooruitgang, gemeenschap, familie en, ja - reproductie.

Inhoudsopgave

1. Historische perspectieven op leven met betekenis
2. Wat schept betekenis voor je leven?
3. Hoe je je eigen doel in het leven kunt creëren
4. Hoe een zinvol leven te leiden?
5. Alles op een rijtje
6. Meer inspiratie over de zin van het leven

Historische perspectieven op leven met betekenis

Laten we, voordat we deze betekeniselementen uitpakken, een stap terug doen en kijken wat wijze mannen door de geschiedenis heen geloofden dat een leven met een doel was.

De Grieken

De oude Grieken geloofden in het concept van eudaimonia, wat zich vertaalt als geluk of welzijn. Alle grote Griekse filosofen – Socrates, Plato, Aristoteles – geloofden dat het goede leven betekent leven in een staat van eudaimonia.

De interpretaties van wat het betekent variëren. Sommigen dachten dat het doel kan worden gevonden in het verwerven van deugden (zoals zelfbeheersing, moed, wijsheid).^[1]

Aristoteles, bijvoorbeeld, geloofde dat eudaimonia niet alleen een goed karakter vereiste, maar ook het ondernemen van actie en het bereiken van uitmuntendheid. Epicurus - een andere prominente Griek - begreep het goede leven als een leven van plezier en vrijheid van pijn en lijden.

Cynisme

De beroemde Griekse school van denken geloofde dat de zin van het leven een leven van deugdzaamheid is dat overeenkomt met de natuur. Het gelukkige leven is het eenvoudige, leerden ze - vrij van bezittingen, verwerpend de verlangens naar rijkdom, bezit, roem of seks. In plaats daarvan moeten mensen een strenge training ondergaan en leven op de manier die voor hen het meest natuurlijk is.^[2]

Stoïcisme

De stoïcijnse denkrichting, gesticht door Zeno van Citium rond 300 voor Christus, beschouwde het goede leven als leven in overeenstemming met de natuur. Stoïcisme pleit voor goed doen terwijl we kalm blijven, ons concentreren op wat belangrijk is en onder onze controle staan, en geen gedachten verspillen aan wat we niet kunnen veranderen.

Theïsme

Theïsten geloofden in het bestaan ​​van een godheid, een God, die het universum schiep. Het doel van ons leven is dus afgestemd op Gods doel bij het scheppen van het universum, en het is God die ons leven betekenis, doel en waarden geeft.Dit heeft betrekking op hedendaagse religieuze studies en hoe en waarom we zoeken naar betekenis die verder gaat dan wat gemakkelijk te zien of te begrijpen is. Adverteren

Existentialisme

Volgens deze 20e-eeuwse filosofie, ondersteund door beroemde geesten als Søren Kierkegaard, Fjodor Dostojevski, Jean-Paul Sartre en Friedrich Nietzsche, hebben alle mensen een vrije wil. Er wordt aangenomen dat elke persoon betekenis geeft aan zijn eigen leven, niet aan de samenleving of religie. Daarom is ieders doel uniek en subjectief voor hun omstandigheden en begrip.^[3]

Simpel gezegd, de zin van je leven is wat je besluit dat het is.

Wat schept betekenis voor je leven?

Op basis van de bovenstaande korte wandeling door de geschiedenis, lijkt het erop dat de interpretatie van wat ons bestaan ​​met betekenis en doel bezielt enigszins varieert, afhankelijk van de historische periode en de denkrichting.

Maar onmiskenbaar zijn er nog steeds enkele overeenkomsten en terugkerende ideeën. Onze reden van bestaan ​​komt naar voren als iets dat groter is dan onszelf - zoals het dienen van Gods wil of bijdragen aan de samenleving. Tegelijkertijd is het allemaal genuanceerd omdat het door onze individuele prisma's wordt gebroken.

Toch kunnen de dingen die goede kandidaten zijn voor betekenisscheppers in ons leven in een paar minuten worden gescheiden hoofd categorieën :

sociaal

Omdat mensen sociale wezens zijn, hebben we een aangeboren behoefte om contact te maken met anderen, om deel uit te maken van een groep, om te voelen dat we erbij horen en dat we iemand hebben die om ons geeft.

Volgens de langste studie over geluk en tevredenheid met het leven^[4],die meer dan 75 jaar omvatte, ligt het goede leven in de kwaliteit van onze relaties. Tijd met anderen, zegt prof. Waldinger, die het onderzoek leidde, beschermt ons tegen de kneuzingen van de ups en downs van het leven.

Maar het zijn niet alleen onze vriendschappen die het leven de moeite waard maken. Het zijn onze families, kinderen en broers en zussen. Het zijn allemaal mensen voor wie we liefde en genegenheid voelen en die ons op hun beurt de hunne geven.

Prestatie

Hoewel het koppelen van onze waarde aan het resultaat van onze inspanningen een onstabiel gevoel van eigenwaarde kan creëren, willen we toch dat het net van onze successen groter is dan dat van onze tekortkomingen. We willen voelen dat we vooruitgaan, vooruitgang boeken en onze doelen realiseren.

Studies hebben aangetoond dat prestaties meer betekenis geven aan ons dagelijks leven.^[5]

En het is niet de verlokking van de schijnwerpers of het verlangen naar lof die ons bestaan ​​de moeite waard zal maken. Het is de erkenning van onze inspanningen, de waardering, de erkenning die telt. Met andere woorden, we willen dat onze acties ertoe doen en een verschil maken.

Je kunt meer leren over hoe persoonlijk succes eruit ziet in deze video van The Lifehack Show:

Competentie, kennis en expertise

Deze purpose-drivers zijn nauw verbonden met het concept prestatie.Adverteren

Konrad Lorenz^[6], de Oostenrijkse Nobelprijswinnaar, vooral bekend om zijn gehechtheidsprincipe, zei ooit:

Het leven zelf is een proces van kennis verwerven.

De beste worden in wat we doen is tegenwoordig een groot deel van de zelfverbeteringsbeweging. Het is misschien wel het meest bekend uitgedrukt in de Japanse noties van kaizen en shokunin . Kaizen is het proces van continue verbetering - door te leren en expertise op te doen, om onszelf te verbeteren als een manier van leven.

Shokunin betekent ambachtsman. En het gaat over trots zijn op wat we doen en op onszelf. Het is de drive om beter te worden - persoonlijk en professioneel.

Hoe je je eigen doel in het leven kunt creëren

In werkelijkheid zijn er echter veel meer schakeringen en interpretaties van een goed besteed leven dan de drie hierboven genoemde categorieën.

Hier zijn nog enkele ideeën over waar u naar uw eigen gevoel van doel en vervulling kunt zoeken.

1. Wees je bewust van wat je gelukkig maakt

Dit omvat je passies, het verlangen om verbinding te maken met anderen, om te lezen, schrijven, reizen, in vorm blijven. Deze activiteiten die je leuk vindt, hoewel ze je misschien niet de enige betekenis van je leven geven, hebben nog steeds een groot potentieel om je vervuld en gelukkig te maken.

Het zijn sporen van vreugde. Je kunt ze mini-betekenissen noemen, die na verloop van tijd kunnen bijdragen aan je grotere doelen en doel.

Maar vandaag bieden ze je nog steeds iets om naar uit te kijken, een reden om 's ochtends wakker te worden.

2. Reproductie

Evolutionaire biologie biedt ons de allereerste reden achter ons bestaan ​​als mens - om ervoor te zorgen dat het menselijk leven in de nabije toekomst voortduurt

. Dat wil zeggen, betekenis komt neer op overleven en voortbestaan ​​van onze verwanten.

In deze geest staat het hebben van kinderen en familie vaak op of in de buurt van de toppositie als mensen praten over wat het leven de moeite waard maakt. Dit past ook bij onze basisbehoefte om ergens bij te horen en om iemand te hebben om onze successen mee te delen.

3. Verlangen om een ​​stempel te drukken in de wereld

Met de realisatie van de vergankelijkheid van ons leven komt een natuurlijk verlangen om iets van waarde te creëren om aan de wereld over te laten.Adverteren

We hebben allemaal het vermogen om het leven van anderen te beïnvloeden. Je kunt met één klein ding beginnen - wat het ook is dat voor jou van belang is, en daarop voortbouwen.

Als je bijvoorbeeld van dieren houdt, kun je een puppy adopteren - geef hem een ​​beter leven. Je kunt ook vrijwilligerswerk doen bij je plaatselijke voedselopvang, of beginnen met het scheiden van je afval om de planeet te helpen.

Het is zoals Moeder Teresa ooit zei:

We kunnen geen grote dingen doen, maar kleine dingen met grote liefde.

Een zinvol leven draait om zorg.

Hoe een zinvol leven te leiden?

1. Wees medelevend en zorg voor jezelf

Volgens onderzoek van de Britse National Health Service in 2014 zijn er vijf stappen die we kunnen nemen om een ​​zinvoller leven te leiden:^[7]

• Maak contact met de gemeenschap en familie
• Lichaamsbeweging
• Levenslang leren
• Aan anderen geven
• Mindfullness van de wereld om je heen.

Wat deze aanbevelingen impliceren, is dat wat zonneschijn in ons leven brengt, is dat we manieren vinden om voor onszelf te zorgen en te doen waar we ons goed bij voelen.

Het is nauwelijks nodig om u te overtuigen van de voordelen van geven en meditatie - deze zijn goed ingeburgerd - voor zowel onze fysieke als mentale gezondheid.

Vriendelijk zijn, medelijdend, en anderen helpen is inderdaad het winnende gedrag voor een langere levensduur en minder stress en depressie, zodat we ook het leven in al zijn kleurrijkheid kunnen ervaren.

2. Maak jezelf nuttig

Volgens Darius Foroux, een beroemde ondernemer, auteur en beïnvloeder, is de zin van het leven niet om geluk te zoeken, maar om onszelf nuttig te maken^[8].

Het komt hierop neer: wat doe je dat een verschil maakt?

In plaats van geluk en betekenis te zoeken via materiële dingen, moeten we ons bezighouden met nuttige daden - om anderen te helpen en gelukkig te maken, om iets te creëren.

Adverteren

Het laatste wat ik wil is op mijn sterfbed liggen en beseffen dat er geen enkel bewijs is dat ik ooit heb bestaan.

3. Maak contact met de wereld

Een andere influencer, Alain de Botton, de oprichter van de beroemde blog The School of Life, gelooft dat de zin van het leven neerkomt op drie activiteiten:^[9]

• Communicatie
• Begrip
• Dienst

Sommige van onze meest betekenisvolle momenten hebben te maken met gevallen van verbinding, schrijft hij, of het nu gaat om een ​​persoon, een lied of een boek, bijvoorbeeld. Het haalt ons uit ons isolement. Begrip is ons vermogen om de wereld te begrijpen, en dienstbaarheid is werken aan het verbeteren van het leven van anderen.

4. Gebruik het PURE-model

Ten slotte heeft Peter Wong, een Canadese existentiële psycholoog, een model voorgesteld dat bekend staat als PURE voor individuen om betekenis in hun leven te ontdekken:^[10]

• P: Doel en het hebben van waardige doelen.
• In: onderschatten - van wie we zijn en van de wereld om ons heen.
• R: We hebben zool verantwoordelijkheid om het leven te kiezen dat we willen en om onze acties en hun gevolgen te bezitten.
• EN: Evaluatie , om ervoor te zorgen dat we op schema liggen met onze doelen.

Er zijn veel wegen die je kunt verkennen en die je een gevoel van doel zullen geven. Het is waar dat je soms het gevoel hebt dat je acties slechts een druppel op een gloeiende plaat zijn, dat je te klein bent om een ​​verschil te maken.

Maar het is niet waar.

Betekenis gaat over het beste in jezelf naar boven halen, over goed doen voor jezelf en anderen. Als we ons allemaal inzetten voor het doel om onszelf en de wereld waarin we leven te verbeteren - hoe cliché het ook klinkt - kan de enkele druppel uitgroeien tot een golf.

Alles op een rijtje

De zoektocht naar zingeving in ons leven is misschien wel de belangrijkste drijfveer achter alles wat we doen. Het is de reden achter alle redenen. En er is geen eenvoudig antwoord op de vraag.

Enkele van de meest prominente manieren om je doel op te bouwen, is door je eigen stam te creëren; door te streven naar een betere versie van jezelf; door anderen te helpen en te dienen, en door doelen te stellen en ernaar te streven deze te bereiken.

Wat het een uitdaging maakt om onze vinger te leggen op wat doel precies betekent, is dat het een vrij uitgebreid concept is. Het kan door ieder van ons als zoveel dingen worden geïnterpreteerd.

Misschien, op het einde, er is niemand en de enige betekenis in het leven . Misschien is een betere manier om ons doel en bestaan ​​te zien meer als een mozaïek. Elke ervaring, elk facet in ons leven - familie, vrienden, prestaties, erkenning - vormt een stuk. Je moet het in zijn totaliteit bekijken om te kunnen zeggen of je tevreden bent met het beeld dat je zelf hebt geschilderd.

Of misschien is het zoals Viktor Frankl zei:

De zin van het leven is om het leven zin te geven.Adverteren

En ieder van ons heeft de vrijheid om te beslissen wat, wanneer en hoe het leven zinvol is.

Meer inspiratie over de zin van het leven

• Er is meer in het leven dan ____________
• Hoe u het doel van het leven kunt vinden en een bevredigend leven kunt leiden?
• Een zinvol leven leiden: 10 inspirerende ideeën om betekenis te vinden

Uitgelichte foto tegoed: Donald Giannatti via unsplash.com

Referentie