Heeft je grootste angst je er ooit van weerhouden iets te doen dat je eerder wilde doen? Voor iedereen die probeert een beter mens in het leven te worden, is het antwoord ja.

De meeste mensen bundelen hun grootste angsten in één groot eng pakket van zenuwen, angst en passiviteit. Maar wat als ik zou vertellen dat er niet slechts één grootste angst was, maar veel van hen? En dat ze allemaal kunnen worden afgebroken en opgelost, met een beetje oefening?

Het is waarschijnlijk dat angst het belangrijkste is dat je ervan weerhoudt om je best mogelijke leven te leiden. Dit artikel belicht de meest voorkomende angsten die mensen hebben die hen tegenhouden en hoe ze te overwinnen.

1. Angst om te falen

De faalangst is een van de meest voorkomende grootste angsten die mensen ervan weerhoudt hun beste leven te leiden. In een wereld die succesvolle mensen op een podium plaatst, kan er schaamte zijn voor degenen die tekortschieten of, erger nog, het in de eerste plaats proberen.

In de wijze woorden van Anthony de Mello:^[1]

Wanneer de boogschutter voor geen bepaalde prijs schiet, heeft hij al zijn vaardigheden; als hij schiet om een ​​koperen gesp te winnen, is hij al zenuwachtig; wanneer hij voor een gouden prijs schiet, wordt hij blind, ziet twee doelen en is gek. Zijn vaardigheid is niet veranderd, maar de prijs verdeelt hem.

De faalangst zal je ervan weerhouden om actie te ondernemen en je uitstellen. Laat deze angst je leven niet beheersen. Ontdoe je van je faalangst, je spanningen om te slagen, en je zult jezelf zijn. Hoe? Doe mee met de gratis Fast-Track Class - Geen uitstel meer . Je leert hoe je over je angst heen kunt komen en actie kunt ondernemen om dingen te laten gebeuren. U zult ontspannen en op uw best zijn. Je zou niet met je remmen erop rijden, en hetzelfde geldt voor het leven. Doe hier mee aan de gratis les.

2. Angst voor succes

Een van de minder bekende maar veel voorkomende angsten die je misschien tegenhouden, is de angst voor succes. Hoe kan iemand bang zijn voor succes, vraagt ​​u zich misschien af? Welnu, succes heeft zijn eigen problemen en angsten.

Succes kan uit het niets komen en alles veranderen als je er nog niet klaar voor bent. Als je eenmaal succes hebt en je er comfortabel mee voelt, kan het in een oogwenk verdwijnen. Mensen houden niet alleen tegen omdat ze bang zijn voor succes, maar ook omdat ze bang zijn het te krijgen en te verliezen.Adverteren

De oplossing is vergelijkbaar met die van de grootste faalangst - je moet gewoon leef je eigen leven en kijk wat er op je pad komt. Zowel succes als mislukking zijn onvermijdelijk bij elke waardevolle onderneming, dus ontspan en omarm ze allebei.

3. Angst voor verlies

Angst voor verlies is waarschijnlijk een van de meest prominente en krachtige angsten die je tegenhoudt. De grootste angst voor verlies stimuleert vaak negatieve emoties zoals woede die je ervan weerhouden de persoon te zijn die je kunt zijn.

Denk aan de laatste keer dat je boos was en zoek naar de angst erachter. Wat was je bang om te verliezen? Waar was je bang voor dat er van je zou worden afgenomen? Daar komt de woede vandaan. Denk aan een boos persoon, misschien iemand voor wie je bang bent. Zie je hoe bang hij of zij is?

Om over deze angst heen te komen, moet je de angst om dingen te verliezen onder ogen zien, zodat je echt kunt genieten van alles waar je van houdt. Je moet je gehechtheid achterlaten, zodat je kunt leven met de vreugde van wat je hebt.

U kunt ook de Onfeilbare gids om uw doelen dit jaar te verwezenlijken om je te helpen. Het is een gratis gids die u kan helpen om van uw ervaringen te leren en een actieplan op te stellen om uw doelen en dromen effectief te bereiken.Pak hier je gratis gids.

4. Angst om beoordeeld te worden

Deze grootste angst staat erom bekend mensen in hun schulp te houden, op hun plaats en weg van alles wat ze zouden kunnen bereiken.

Je hebt misschien de fabel van De man, de jongen en de ezel gehoord. Ze liepen naast hun ezel naar de markt wanneer een man hen spot en zegt dat de ezel een verspild wezen is als niemand erop rijdt. Dus de man helpt zijn zoon op de ezel en al snel worden ze onderbroken door een vrouw, die niet kan geloven dat een jongen met frisse benen zijn oude man zou laten lopen. Dan springt de man op de ezel en de jongen stapt af. Ze gaan verder, voordat een voorbijganger de man een luie sukkel noemt omdat hij zijn zoontje laat lopen.

Probeer iedereen tevreden te stellen, en u zult niemand tevreden stellen. Je wordt beoordeeld maakt niet uit wat je doet, dus je kunt net zo goed je leven leiden als je wilt.

5. Angst om onze ‘identiteit’ te verliezen

Je identiteit kan iets zijn waar je je aan vastklampt alsof het een van je meest waardevolle bezittingen is - vaak zonder het zelf te beseffen. Als mensen weven we deze verhalen in ons hoofd over wie we zijn, wat we willen en wat mensen zoals wij doen.Adverteren

Deze verhalen zijn gemakkelijk te maken, maar erg moeilijk om te ontsnappen als ze eenmaal in steen zijn gezet.

Abstracte en veelal verzonnen concepten zoals carrières en identiteiten komen in conflict de hele tijd, en gaan vaak samen als een soort compromis.

Hetzelfde geldt in andere situaties. Hoe kun je ooit gewoon naar een mooi meisje toelopen en een gesprek beginnen? Jij bent het type man dat verlegen is en zichzelf voor zichzelf houdt. Hoe kun je ooit een dag vrij nemen als je moe bent? Je bent een productiviteitsmachine die nooit een dag vrij kan nemen.

Het hebben van een identiteit kan voor een korte tijd geruststellend zijn, maar het duurt niet lang voordat het elke deur sluit om te veranderen. Als je niet tevreden bent met waar je nu bent, is er waarschijnlijk een deel van je identiteit waar je fel tegen vecht om te beschermen.

6. Angst om de controle te verliezen

De grootste angst om de controle te verliezen is een andere grote angst die velen van ons ervan weerhoudt om ons beste leven te leiden. Veel mensen vervangen verbetering en geluk door controle en comfort, en dat is waar het mis kan gaan.

Om echt gelukkig en echt vrij te zijn en het leven te leiden dat je wilt, moet je bereid zijn om controle overgeven . Voor iedereen die vooruitgang wil boeken, wordt het steeds weer saai om hetzelfde niveau van een videogame te spelen. Op een bepaald moment moet je een sprong naar het volgende niveau maken en de controle en het vertrouwen dat je had over het lagere niveau opgeven.

Veel mensen schieten tekort in hun potentieel, maar ze vinden het niet erg omdat ze de controle hebben. Om over deze angst heen te komen, moet je accepteren dat je toch nooit totale controle hebt. Onze plannen zijn overgeleverd aan het weer. Onze vrijdagavonden zijn overgeleverd aan wat onze vrienden willen doen en onze levensduur is overgeleverd aan iets buiten onszelf.

Wanneer je je realiseert dat je niet zoveel controle hebt als je dacht om mee te beginnen, maakt het het een beetje gemakkelijker om de angst te overwinnen om wat meer controle te verliezen wanneer de tijd rijp is.

7. Angst voor tijd

Angst voor tijd is een geheel modern fenomeen dat volgens Psychology Today pas zo'n 10.000 jaar geleden is ontstaan. Meer specifiek is het de angst om niet genoeg tijd te hebben.^[2] Adverteren

Of je je nu zorgen maakt dat je niet genoeg uren in de dag hebt of je zorgen maakt over hoe snel het leven voorbijgaat, dit zijn vormen van iets dat 'tijdangst' wordt genoemd.

Tijdsangst kan je leiden tot gewoonten en gedragingen waardoor je bij lange na niet je best mogelijke leven kunt leiden. Het zorgt ervoor dat je dingen overhaast die je zou moeten ontspannen en genieten. Het maakt je eerder opgewonden dan tevreden. Hoewel het je productiever kan maken, handel je vaak uit dwang in plaats van vrijheid - en dat wil niemand.

De beste manier om over de angst heen te komen dat de tijd te snel gaat, is door eerst te definiëren wat 'goed bestede tijd' voor jou betekent. Ten tweede, maak meer ruimte voor deze momenten en activiteiten. Vermijd tot slot tijdrovende afleidingen die uw kostbare momenten overnemen wanneer u ze niet ook wilt.

8. Angst voor wie je werkelijk bent

Volgens een onderzoekspaper^[3]over dit onderwerp wordt geschat dat 70 procent van de mensen in hun leven iets zal ervaren dat bekend staat als 'bedriegersyndroom'. Dit is de toestand waarin u zich niet waardig voelt of het succes dat u ontvangt niet verdient.

Een van de belangrijkste redenen waarom het oplichterssyndroom zo prominent aanwezig is, is dat niemand ons beter kent dan wijzelf. Je weet wat je schuldige genoegens zijn, je weet wat je stiekem haat en waar je stiekem van houdt. Je weet waar je tekortschiet waar anderen denken dat je uitblinkt en je weet waar je beter bent dan waar anderen je de eer voor geven.

Het goede nieuws voor u is dat iedereen in hetzelfde schuitje zit. Iedereen heeft duistere kanten waar ze niet trots op zijn, acties waar ze spijt van hebben en tekortkomingen waarvan ze zouden willen dat ze er niet waren. Het verschil tussen die dingen die je tegenhouden en het bereiken van je doelen komt neer op vergeving en acceptatie dat wie je bent meer dan genoeg is. Gebroken stukken en al.

9. Angst voor het verlies van het bekende

Veel mensen denken dat als we bang zijn in het donker, bang voor de schaduw of bang om een ​​grote verandering in ons leven aan te brengen, dit komt omdat we bang zijn voor het onbekende.

Het is niet zo dat je grootste angst angst voor het onbekende is. Je kunt niet bang zijn voor iets dat je niet kent. Niemand is bang voor het onbekende. Waar je echt bang voor bent, is de verlies van het bekende .

Deze reactie is volkomen natuurlijk. In onze tijd als jager-verzamelaar was elk verlies van het bekende bijna altijd de weg naar een zekere dood. Of we ons nu buiten onze stam bevonden, voedsel aten dat we nog nooit hadden geprobeerd of iets anders buiten het bekende, we zaten vaak in de problemen. Het zit ingebakken in je hersenen om het bekende te allen tijde dichtbij te houden.Adverteren

Maar je bent niet langer een jager in de savanne. Je primitieve geest beseft het niet, maar je hogere, intellectuele geest wel. Je primitieve geest ziet elk verlies van het bekende als een bedreiging, terwijl je hogere geest het ziet als een kans om te groeien en te leren.

Welke geest ook luider in je hoofd is, zal waarschijnlijk je acties sturen - dus voed de intellectuele geest zoveel mogelijk.

10. Angst voor wat de toekomst biedt

Niemand weet wat er na dit leven komt, en alle angsten op deze lijst kunnen worden teruggebracht tot de grootste angst om te sterven en wat er daarna komt.

Het is gebruikelijk om met opzet je aandacht te verdrinken in de politiek, stress, zorgen en plannen van het dagelijks leven om te voorkomen dat je nadenkt over de grotere vraag. Het is echter pas wanneer we onze eigen sterfelijkheid gaan accepteren en in het gezicht staren, dat de angst ervoor begint te verdwijnen.

Terwijl sommige mensen vrezen dat het nadenken over deze grotere waarheid hen zal bevrijden van alle verantwoordelijkheid, dat niets wat ze doen er echt toe doet en dat ze een leven van apathie zullen leiden, is de realiteit dat het actie de andere kant op dwingt - het maakt hen bang voor verantwoordelijkheid .

Het betekent dat er geen reden is om niet van onszelf en van elkaar houden. Dat er geen reden is om niet behandelen onszelf en onze planeet met respect. Dat er geen reden is om niet leef elk moment van ons leven alsof het zou worden geleefd in een eeuwige herhaling.

Het is een grote verantwoordelijkheid om hier te zijn, maar het leven is te kort en te kostbaar om iets anders te vrezen dan een ongeleefd leven.

Overwin je grootste angst

Hoewel er de grootste angst is die kan ontstaan ​​op je eigen persoonlijke pad naar grootsheid, kan elk van hen op hun eigen unieke manieren worden opgelost. Ironisch genoeg is je grootste angst niet iets om bang voor te zijn. Angst is een natuurlijk onderdeel van het leven en alle angsten hebben een bron die stap voor stap kan worden ontdekt en overwonnen.

Uitgelichte foto tegoed: KAL VISUALS via unsplash.com Adverteren

Referentie