Het maakt niet uit wat voor soort uitdagingen of moeilijkheden of pijnlijke situaties je doormaakt in je leven, we hebben allemaal iets diep in ons dat we naar beneden kunnen reiken en de innerlijke kracht vinden om er doorheen te komen.

– Alana Stewart

Ups en downs, opkomst en ondergang, regen en zonneschijn, vreugde en verdriet, dag en nacht - dit is hoe mensen het leven definiëren: een reeks gebeurtenissen, soms vrolijk, soms pijnlijk vol verdriet. Nou, dat is wat het leven is, zoals we weten.

Er komen veel situaties in het leven voor die we als moeilijk kunnen classificeren. Het is verstandig om voorbereid te zijn op de moeilijke tijden in ons leven. Deze tijden beïnvloeden ons meestal diep op psychologisch niveau en kunnen mogelijk ons ​​leven schaden.

Voorbereid zijn op deze tijden kan ons helpen om onze manier van leven te verbeteren. Bereid zijn om de uitdagingen aangaan is wat het betekent om te leren en te groeien.

Het idee is om het beste te maken van alles wat het leven ons te bieden heeft. Onthoud dat de meeste van deze situaties niet onder onze controle zijn. Dus de logische methode om met deze omstandigheden om te gaan, is accepteren en verder gaan.Adverteren

Hieronder bespreken we enkele van de moeilijke situaties die we in ons leven tegenkomen en hoe we daar het beste mee om kunnen gaan.

1. Quarterlife, midlifecrisis

Naarmate we ouder worden, zien we onszelf fysiek en mentaal veranderen. Er komen dus tijden tijdens ons verouderingsproces dat we antwoorden zoeken over de veranderingen die met en om ons heen plaatsvinden. Na de adolescentie, tussen onze vroege jaren '20 en vroege jaren '30, beginnen we keuzes te maken over hoe we het beste in de samenleving passen.

Deze overgangsperiode kan voor sommigen van ons moeilijk te hanteren zijn en verandert in de 'quarter-life-crisis'. De enorme hoeveelheid verwarring en druk leidt vaak tot situaties zoals depressie of mogelijk zelfs daden van zelfbeschadiging.

Tijdens het verouderingsproces komt er nog een fase die de 'midlifecrisis' wordt genoemd, tussen het begin van de jaren 40 en het begin van de jaren 50, wanneer we onze sterfelijkheid echt beginnen te voelen. Dit zijn tijden waarin we met veel veranderingen te maken hebben waar we als mens van nature moeilijk mee om kunnen gaan. Weten dat de veranderingen onvermijdelijk zijn en de kracht vinden om de veranderingen te accepteren, is de enige manier om moed te vinden en door deze tijden van crisis heen te komen.

2. Uit elkaar gaan

Liefde gebeurt en ook scheidingen. En het spreekt voor zich dat een relatiebreuk hartverscheurend is. Wanneer al die gevoelens van liefde plotseling iets gemeens worden, wordt het pijnlijk om mee om te gaan.

Wat is er te doen? na scheidingen ? Accepteer dat het om de beste redenen is gebeurd, houd je geest bezig met iets productiefs en weet dat liefde opnieuw gebeurt. De pijn zakt zoals altijd. Verander de pijn in motivatie om een ​​positieve verandering in je leven te brengen. (Word misschien lid van een sportschool en zweet het allemaal uit.)Adverteren

3. Veranderende vriendschap

Als sociale wezens zoeken we liefde en vriendschap. Dit zijn ongetwijfeld de belangrijkste aspecten van een algeheel gezond leven. We kunnen gewoon niet zonder vrienden, want we zijn niet gemaakt om alleen te overleven. We zoeken en houden vrienden om ons te helpen groeien. Dus een veranderende vriendschap kan moeilijk zijn om mee om te gaan. Vrienden loslaten en je aanpassen aan nieuwe gezichten terwijl je achterlaat waar je van was gaan houden, kan een uitdaging zijn.

Maar mensen komen en gaan. Dit is nog een andere onvermijdelijke waarheid over het leven. We hebben allemaal die brutale regels op internet gelezen, zoals Degenen die in je leven willen blijven, zullen manieren vinden om dat te doen en ze zijn waar. Wees niet bang om mensen te accepteren en los te laten en nieuwe mensen in je leven te verwelkomen.

4. Mislukkingen

Mislukkingen zijn natuurlijk moeilijke tijden. Ze zijn op veel niveaus moeilijk. Het niet behalen van doelen waar je zo hard voor hebt gewerkt, het gevoel van waardeloosheid, alle negatieve mislukkingen die met zich meebrengen - deze zijn moeilijk te verdragen. Maar nogmaals, we hebben veel verhalen gehoord en gelezen over succes na mislukkingen, verhalen over wat geduld en doorzettingsvermogen kunnen opleveren. Dus we weten dat het het beste is om in deze tijden inspiratie op te doen en door te zetten.

5. Echtscheiding

Een huwelijk kost veel moeite om goed te functioneren. We zijn getuige geweest van veel mislukte huwelijken in de aanloop naar echtscheiding en hebben de verhalen gehoord of zelfs ervaren hoe moeilijk de overgang is voor het hele gezin. Helaas zullen sommigen van ons deze vreselijke ervaring moeten meemaken.

Hoewel het splitsen van een gezin net zo verschrikkelijk is als het klinkt en waarschijnlijk niemand echt van het idee houdt om naar een echtscheidingsadvocaat te gaan, is echtscheiding het beste antwoord als een huwelijk niet werkt. Het opent deuren voor positieve veranderingen in het leven. Als u dit weet, kunnen mensen de juiste houding ten opzichte van het leven na een scheiding behouden.

6. Een baan verliezen

Het verliezen van een baan kan verwoestend zijn en in het ergste geval kunt u zelfs honger lijden. En geloof me, er is geen zwaardere tijd dan wanneer je dagen op een hongerige maag moet doorbrengen.Adverteren

Dus, wat moet je doen nadat je je baan bent kwijtgeraakt? Misschien voel je je op dit moment hopeloos, maar zweet je er niet meer over. Wees sterk en span je in om een ​​andere, betere baan te vinden. Blijf kalm en ga door.

7. Ouder worden

Je hebt misschien het verhaal van Boeddha gehoord en hoe hij zich op het pad van verlichting begaf; hij zag de ellende in het leven van de mens waarvoor hij genezing wilde vinden. Het punt is: ouder worden kan zeker een moeilijke situatie zijn en er is geen remedie voor. Grijs haar, rimpels, een zwakke gezondheid, dingen niet meer kunnen doen die je ooit met groot gemak deed, dit zijn enkele van de dingen waar we ons aan aanpassen naarmate we ouder worden.

Nou, het is geen geheim dat er geen fontein van de jeugd . We worden allemaal oud als we lang genoeg leven. Dus het beste is om vooruit te plannen voor de ouderdom als je niet wilt dat het ellendig wordt. Zie je, daarom bedachten wijze mensen zaken als pensioenen en pensioenregelingen.

8. Gewond raken, ziek worden

Ongelukken gebeuren en ziekte kan ons vinden, hoeveel voorzorgsmaatregelen we ook nemen. Dit mag ons er echter niet van weerhouden voorzichtig te zijn en gezond te leven. Herstellen van blessures is een van de moeilijkste tijden die je kunt ervaren en mogelijk leren leven met veranderingen in je lichaam en vaardigheden kan een grote aanpassing zijn, fysiek en emotioneel.

Nogmaals, het behouden van de juiste levenshouding is de sleutel om ermee om te gaan. De schijnbaar lange reis van herstel kan minder stressvol worden gemaakt door andere activiteiten te ondernemen die de kwalen niet voorkomen. Er is meestal altijd iets dat je kunt vinden om te doen als je bereid bent. Er zijn bijvoorbeeld mensen met kanker die geweldige romans hebben geschreven vanuit hun ziekenhuisbed.

9. Alles verliezen wat je hebt bij een natuurramp

Natuurrampen zijn een van de ergste dingen die iemand ooit kan overkomen. Tijdens deze rampen kunnen mensen mogelijk de mensen verliezen waar ze het dichtst bij staan, evenals al hun bezittingen, inclusief hun huis: een echt traumatische levenservaring.Adverteren

Maar zoals altijd komen we terug.

We zijn veerkrachtig genoeg om terug te komen uit de moeilijkste tijden en opnieuw te beginnen. Het feit dat we deze ramp hebben overleefd, is reden genoeg om te geloven dat we een tweede kans krijgen. Het enige wat we kunnen doen na rampen zoals een aardbeving, tsunami of orkaan, is elkaar helpen en hoop vinden in deze tijd van wanhoop.

10. Dood van een geliefde

De dood is de ultieme waarheid in het leven. Het kan iedereen op elk moment overkomen. Het verdriet dat het veroorzaakt is altijd moeilijk te verwerken. Het verliezen van dierbaren, het leven zonder hen moeten leven, is de meest vreselijke soort verandering die je in het leven kunt ervaren.

De rouw- en verliesmodel kent vijf stadia van rouw: ontkenning, woede, depressie, onderhandelen en acceptatie, maar het hoeft niet voor iedereen op dezelfde manier te gebeuren. Sommigen van ons kunnen er heel lang over doen om het stadium van acceptatie te bereiken.

De dood vereist verdriet, dus rouwen is het juiste om te doen, maar het beste wat we kunnen doen om de doden te eren, is het feit te accepteren en verder te gaan als we daartoe in staat zijn. Om het belang van het overlijden van deze persoon te herdenken, zouden we misschien ook een boom kunnen planten.

Uitgelichte foto tegoed: Flickr via farm6.staticflickr.com Adverteren