Narcistisch gedrag maakt relaties kapot. Erachter komen dat je een relatie hebt met een narcist is als ontdekken dat je in een doodlopende straat zit - uiteindelijk moet je je omdraaien en opnieuw beginnen.

Tot het einde blijft de narcist in je leven nemen en nemen terwijl jij blijft geven. Het kan een professionele relatie zijn, het kan een vriendschap zijn, of het kan een intieme relatie zijn. Narcisten hebben er geen probleem mee om mensen hierin te betrekken.

De doodlopende straat van het narcisme is de extreme versie. Elke narcist maakt deel uit van een spectrum dat varieert van mild tot ernstig - ernstig narcisme is pathologisch, een aandoening die, als ze niet onder controle wordt gehouden, het grootste deel van iemands leven uit de hand zal lopen. Mild narcisme is het soort dat we het vaakst tegenkomen.

Inhoudsopgave

1. Tekenen van narcistisch gedrag
2. Hoe om te gaan met de narcist in je leven

Tekenen van narcistisch gedrag

Deze aandoening kan moeilijk te herkennen zijn; als je bang bent dat iemand die je kent een narcist is - of je vraagt ​​je misschien af ​​of je narcistische neigingen hebt - zoek dan naar dit gedrag.

1. Ze maken alles over hen.

Dit is de deal met narcisten: ze houden er absoluut van om over zichzelf te praten. Susan Heitler, een klinisch psycholoog zegt:^[1]

Narcistisch functioneren is in de kern een luisterstoornis.

Als je met een narcist praat, luisteren ze niet echt; ze wachten om over zichzelf te praten.

Iedereen maakt zich hier wel eens schuldig aan, maar de narcist zal het gesprek aangaan en het consequent in hun richting sturen.

De narcist kan je naar je dag vragen, maar het is meer een manier om een ​​gesprek te beginnen waarin hij of zij het onderwerp wordt. Ze hebben ook de neiging om te onderbreken en van onderwerp te veranderen.

Aan het uiterste einde zal een narcist boos worden als je probeert je mening te laten gelden. De narcist heeft altijd gelijk, zelfs als hun conclusie onlogisch is.

2. Ze willen controle en macht, en ze willen leiden.

Narcistisch gedrag brengt de narcist vaak in leidinggevende posities^[2]omdat het lijkt op vertrouwen.

Maar wees voorzichtig voordat u uw baas of uw congreslid een narcist noemt. Charisma en het vermogen om te leiden zijn niet noodzakelijk tekenen van narcisme. Volgens Rutgers University:^[3] Adverteren

De leiderschapskwaliteiten van een politicus komen vaak over als narcisme.

Maar statistisch gezien hebben politici niet meer andere narcistische eigenschappen dan wie dan ook.

Om te zien of je baas of vertegenwoordiger een narcist is, moet je opletten voor openlijk controlerend gedrag en grootse uitspraken.

3. Ze maken de hele tijd grootse uitspraken.

Je kent een grandioze uitspraak als je er een hoort. Narcistisch gedrag gaat over het gebruik van deze uitspraken om de aandacht te trekken en het vertrouwen en de bewondering van andere mensen te verdienen.

De grandioze narcist voelt zich gerechtigd.In plaats van te zeggen: 'Ik heb nog veel te leren, maar ik ben er vrij zeker van dat ik kan slagen', zal de narcist iets zeggen als: 'Ik heb oprecht het gevoel dat ik meer loonsverhoging verdien dan de andere mensen op mijn afdeling.

Aan de ernstige kant zijn narcisten die grootse uitspraken doen vatbaar voor grootsheidswaanzin. Ze zijn de 'beste' Een pathologische narcist gelooft dat ze de beroemdste persoon in Amerika kunnen worden (ze laten de naam van een beroemd persoon vallen en vergelijken zichzelf met die persoon, of beweren dat ze een persoonlijke band hebben met een beroemdheid), ze zijn geschikt om de wereld te regeren, en andere wanen van deze aard.

4. Ze bedriegen je.

Narcisten hebben de neiging om vals te spelen omdat ze voldoening halen uit het uitbuiten van anderen door middel van seksuele ontmoetingen. Vreemdgaan voedt het gevoel van zelfvalidatie en macht van de narcist.

Auteur Anna Cherry meldt dat seksueel narcisme direct verband houdt met vreemdgaan.^[4]

Volgens Cherry hebben onderzoekers twee longitudinale onderzoeken gedaan en de resultaten gepubliceerd in de Archives of Sexual Behavior. Van de 123 getrouwde stellen vertoonden de partners die het meest vreemdgingen het hoogste niveau van seksueel narcisme, waaronder seksuele uitbuiting, seksuele rechten, gebrek aan seksuele empathie en een groots gevoel van seksuele vaardigheid.

5. Ze manipuleren je totdat ze krijgen wat ze willen.

Er zijn twee gezichten van narcisme:^[5]:

• Het extraverte, egoïstische en charmante type dat we tot nu toe hebben besproken.
• En een type dat helemaal het tegenovergestelde lijkt - de kwetsbare, overgevoelige, angstgevoelige narcist vertoont een gebrek aan vertrouwen en lijkt misschien introvert, maar koestert in feite grootse fantasieën en zal hun kwetsbaarheid gebruiken om anderen uit te buiten.

Beide soorten narcisten delen de neiging om anderen uit te buiten door hun emoties te manipuleren.

De extraverte narcist zal je charmeren en vleien totdat hij krijgt wat hij wil (het voornaamwoord dat hij opzettelijk is - psycholoog Fred Stinson ontdekte dat mannen eerder narcisten zijn.^[6]De introverte narcist zal je empathie en medelijden oproepen.Adverteren

Beide soorten narcisten zullen je uitbuiten om emotionele, seksuele, sociale en fysieke validatie te krijgen. Een manipulatieve narcistische tactiek is om je te vertellen dat ze andere opties hebben, maar dat ze nog steeds voor jou kiezen; pas op voor die.

6. Ze schelden je vaak uit en gebruiken seksueel onnodige taal.

Geen grapje - narcisten zijn meer geneigd dan anderen om verbaal agressief en confronterend te zijn.^[7]

Godslastering en seksueel expliciete taal hebben de neiging om de aandacht op de narcist te vestigen en mensen te shockeren. Ze zullen regelmatig meer dan normaal vloeken, ze zullen uitbundig schelden als ze ruzie met je maken, en ze zullen overdreven gebaren gebruiken om hun punt te benadrukken.

Op zeer verhitte momenten zal een narcist zo ongeveer alles zeggen om aan de macht te blijven.

7. Ze hebben constant ruzie met je.

Ernstige narcisten hebben altijd gelijk - altijd. Naarmate je relatie met een narcist vordert, valt de sluier weg en begint hij of zij te zeggen wat ze denken dat je wilt horen. Dan worden ruzies frequenter en intenser.

Er is geen winnend argument, want nogmaals, narcisten reageren niet op logica. De enige keer dat ze dat doen, is wanneer het hun doel dient.

8. Ze zijn vaak in en uit relaties.

Tijdens het bestuderen van narcisten in relaties, merkte psycholoog W. Keith Campbell een trend op:

Hun relatie piekt na ongeveer vier maanden, dan zijn ze meestal voorbij.^[8]Mensen in relaties met narcisten melden een hoge mate van tevredenheid gedurende de eerste vier maanden, en daarna een snelle afname. Dit weerspiegelt de narcistische neiging om mensen uit te buiten totdat de goede tijden voorbij zijn.

Na vier maanden betekenen de argumentatieve neigingen, de heersende behoefte aan controle, de ontrouw, de uitbuiting en de algehele oppervlakkigheid het einde van de relatie.

9. Ze besteden te veel aandacht aan fysieke verschijning.

Simine Vazier en andere onderzoekers merken op dat:^[9]

Narcisten dragen eerder dure, opzichtige kleding, hebben een georganiseerde, nette uitstraling die veel voorbereiding vereist en dragen (bij vrouwen) make-up en tonen een decolleté.

Narcisten scoren doorgaans hoger in evaluaties van fysieke aantrekkelijkheid, en narcistische mannen hebben de neiging om voor vrouwen te gaan die als knap worden beschouwd.Adverteren

Narcistische mannen besteden meer tijd aan het werken aan hun spierdefinitie, terwijl narcistische vrouwen meer tijd besteden aan het poetsen. Dit verklaart het kortetermijnkarakter van romantische ontmoetingen met narcisten. De onmiddellijke aantrekkingskracht is er, maar het emotionele aspect blijkt frustrerend.

10. Ze veranderen van onderwerp als er emoties naar boven komen.

Vooral grootse en extraverte narcisten willen hun emoties niet met jou bespreken, omdat het hen in een kwetsbare positie plaatst en hun macht over jou verzwakt.

Als een narcist zijn emoties naar voren brengt, is het oneerlijk. Ze gebruiken een emotionele oproep om dichter bij je te komen. De emotie die ze identificeren kan niet verder verwijderd zijn van hoe ze zich werkelijk voelen.

11. Hun ogen worden glazig en worden afstandelijk als je praat.

Ze knikken misschien, zeggen uh-huh, en ja, en doen alsof ze luisteren, maar je kunt aan hun ogen zien dat ze dat niet zijn. Je zult het glazuur opmerken, de afstand, wanneer je praat over je eigen ervaring of over iets dat niets met de narcist te maken heeft.

De narcist glazig omdat ze inderdaad niet naar je luisteren. Ze denken na over wat ze gaan zeggen. Naar je luisteren is je een beetje controle geven.

12. Het is een vreselijke sport.

Niemand houdt van verliezen, maar wanneer de narcist verliest, kunnen ze het niet accepteren en weglopen. Als ze winnen, wrijven ze het in.

Je zult het verschil weten tussen de competitieve impuls van een normaal persoon en die van een narcist door hoe ondragelijk het is om te concurreren met de narcist, wat de uitkomst ook is. Als je eenmaal de score hebt bijgehouden, zul je begrijpen dat de narcist meer bezig is met overheersing dan met plezier.

13. Ze vinden het heerlijk om je grenzen te overschrijden en regels te overtreden.

Dit is een bepaald teken van narcistisch gedrag:

Als je een grens stelt, breken ze die.

Je vraagt ​​of ze niemand mogen ontvangen als je de stad uit bent en ze geven een feestje. Je zegt dat ze je haar niet mogen aanraken - ze raken het aan. Ze kunnen ongewenste seksuele avances maken die als intimidatie gelden. Ze zoeken ook naar sociale normen en regels om te breken, bijna alsof het een spel is. Ze geven geen fooi, ze laten 's avonds laat door rood rijden, ze maken grappen over een gehandicapte achter hun rug.

Dit gaat over het opbouwen van een beeld van superioriteit en autonomie.

14. Ze verzamelen trofeeën en statussymbolen.

Zelfs als het een verhaal is over een beroemdheid, een rockster of een absoluut perfect feest (waar de narcist de ster was), leeft de narcist in een wereld van statussymbolen.Adverteren

Strakke, kersenrode sportauto's, gitaren op muren met handtekeningen erop, selfies op prachtige locaties, prachtige, schaars geklede vrouwen die aan de arm hangen - dit zijn de stereotiepe kenmerken van de narcist, maar pas op voor subtielere manieren waarop de narcist zet alles wat ze doen om in een trofee.

15. Ze aanbidden absoluut die perfecte persoon in hun leven.

Hoewel de narcist zichzelf als superieur aan anderen zal afschilderen - wat als pretentieus kan overkomen - zullen ze ook een persoon vinden om te aanbidden.

Het idool van de narcist staat in hun ogen voor perfectie. Dit is iemand die ze willen evenaren en het heeft veel te maken met hun jeugd. Emotionele verwaarlozing bij kinderen (CEN) kan een oorzaak zijn van narcisme.^[10]Het is niet ongebruikelijk dat het idool van de narcist een status- of sekssymbool is.

Hoe om te gaan met de narcist in je leven

Houd er niet mee op. Als je spelletjes speelt met de narcist, of verwacht dat je deze persoon kunt veranderen door een beroep te doen op hun menselijkheid en emotionele intelligentie, speel je recht in het plan van de narcist.Wees liever kalm en standvastig en roep ze op; jezelf, je autonomie en de geldigheid van je emoties te laten gelden.

Hier is een gedetailleerde gids over hoe om te gaan met een narcist:

Narcistische persoonlijkheid: wat is het en hoe ga je om met een narcist?

Toegang tot de bronnen die tot uw beschikking staan. Er zijn enkele handige boeken die je kunnen helpen om te leren omgaan met narcisten:

10 krachtige boeken die je kunnen leren omgaan met narcisten

De narcist heeft professionele psychologische hulp nodig, waaronder een diagnose. Als je een relatie hebt met deze persoon, bied dan aan om met hen naar de relatietherapie te gaan, maar niet voordat ze de narcistische persoonlijkheidsinventaris hebben genomen.^[elf]Zelfs als ze de inventaris manipuleren, is het belangrijk dat ze een hulpverlener zien.

Als ze niet werken aan verandering, zullen hun relaties blijven mislukken. Zelfs de narcist kan veranderen, maar ze moeten afstand nemen van de spiegel en onder ogen zien wie ze werkelijk van binnen zijn.

Uitgelichte foto tegoed: Unsplash via unsplash.com

Referentie