Detoxwaters zijn de trendy nieuwe manier om je gezondheid weer op de rails te krijgen en het lichaam te ontdoen van schadelijke gifstoffen (perfect voor de kater die je momenteel hebt!). Hier zijn 20 verschillende manieren om je water te consumeren en je lichaam klaar te maken voor de komende warme zomermaanden.

1. Gemberwater

Ik schreef eigenlijk over het krachtige vermogen van gember om kanker te bestrijden, dus het is geen verrassing dat gember helpt om het lichaam te helpen de maag van vuil te verwijderen.

Ingrediënten:

• water
• gember

Zorg ervoor dat je voorzichtig kleine stukjes gember snijdt of poeder het - het is vrij sterk.

2. Komkommerwater

Een solide ontstekingsremmer die ook helpt bij het hydrateren van het lichaam, komkommerwater is geweldig in de ochtend.

Ingrediënten:

• water
• plakjes komkommer

3. Sinaasappelwater

Krijg je C-vitamines en vecht tegen die scheurbuik met met sinaasappel doordrenkte water.

Ingrediënten: Adverteren

• water
• geperste sinaasappels

4. Appelwater

Appels zijn essentieel voor het hebben en behouden van een gezond hart- en om de lever gezond te houden.

Ingrediënten:

• water (16 ons)
• Appelschijfjes

5. Muntwater

Munt helpt bij de spijsvertering en voegt een zoete smaak toe aan het water.

Ingrediënten:

• water (8-12 ons)
• 3-4 muntblaadjes

6. Veenbessenwater

Dit ontgiftingswater helpt het lichaam te hydrateren en het te ontdoen van gifstoffen.

Ingrediënten:

• water (8-12 ons)
• acht of zo geplette veenbessen

Meng en laat 30 minuten staan ​​alvorens te drinken.

7. Citroengemberwater

De combinatie van twee krachtige darmreinigers helpt je binnenkant gezond te houden, omdat zowel citroen als gember helpen bij de spijsvertering.Adverteren

Ingrediënten:

• water (12-16 ons)
• geperste citroenen
• een halve gemberwortelknop

8. Bosbessenwater

Bosbessen zitten vol met B-vitamines die helpen bij fysieke en mentale efficiëntie.

Ingrediënten:

• water (een kruik)
• een handvol bosbessen

Laat zitten en zeef dan na 30 minuten.

9. Aardbeiensmaakwater

Aardbeien zitten boordevol antioxidanten en de toegevoegde basilicum en citroen helpen het spijsverteringskanaal te zuiveren.

Ingrediënten:

• water (16 ons)
• 3-4 aardbeien
• een halve schijf citroen
• basilicum geplet

10. Watermeloenwater

Watermeloen helpt het cardiovasculaire systeem en gebruikt ook antioxidanten voor ontstekingsremmende maatregelen.

Ingrediënten: Adverteren

• water (12-16 ons)
• 2-4 pitloze watermeloenblokjes

11. Blackberry-sinaasappelwater

Zowel bramen als sinaasappels zitten vol met antioxidanten en vezels, wat het lichaam echt helpt om de slechte dingen op te ruimen.

Ingrediënten:

• water (een kruik)
• Mandarijnen in plakjes gesneden
• handje bosbessen

12. Appelcider Sodawater

Zuiveringswater zoals dit kan een geweldige overgang zijn om te stoppen met koolzuurhoudende dranken, en appelciderazijn kan helpen de bloedsuikerspiegel opnieuw te stabiliseren. Dit sodawater helpt bij het spijsverteringskanaal en gewichtsverlies.

Ingrediënten:

• water (een kruik)
• vier eetlepels appelciderazijn
• geperste citroenen
• een eetlepel kaneel
• 2-4 eetlepels honing

13. Groene thee Munt limoenwater (Fat Flusher)

Groene thee is geweldig voor gewichtsverlies, omdat het de natuurlijke verbranding van calorieën stimuleert. De toegevoegde limoenen zijn geweldig voor het verlichten van pijntjes en kwalen.

Ingrediënten:

• water (12-16 ons)
• groene thee, schijfjes limoen
• 2-3 muntblaadjes

14. Bosbessen- en frambozenwater

Twee extreem krachtige antioxidanten, bosbessen en frambozen, ontdoen het lichaam van gifstoffen en zorgen ervoor dat je er slank uitziet.

Ingrediënten: Adverteren

• water (8-12 ons)
• handvol bosbessen en frambozen

15. Watermeloen en muntwater

Watermeloen helpt de nieren en de lever bij hun rol en verdrijft gifstoffen die in je lichaam op de loer kunnen liggen.

Ingrediënten:

• water (een kruik)
• 8-12 muntblaadjes
• een kwart watermeloen gesneden en in vierkantjes
• een citroen of limoen in schijfjes

16. Komkommer Basilicum Water

Komkommer helpt het lichaam te hydrateren, terwijl basilicum het lichaam voor de gek houdt door te denken dat het voller is dan het in werkelijkheid is.

Ingrediënten:

• water (32 ons)
• een komkommer in plakjes gesneden
• een elk van citroen en limoen in schijfjes
• 1/2 kopje basilicum

17. Aloë Water

Aloë werkt als een reiniger van het lichaam en is geweldig voor de huid.

Ingrediënten:

• water (12 – 16 ons)
• aloë-gel opgelost uit een blad
• geperste citroen

18. Ananas Suikerriet Water

Suikerriet - wat? Deze zal je misschien verbazen, maar het is inderdaad natuurlijk.

Ananas helpt het lichaam te hydrateren en ontdoet het lichaam van gifstoffen.Adverteren

Ingrediënten:

• water (een kruik)
• twee rietjes suiker
• 4-5 stukjes ananas