Volgens een PsychologieVandaag blog door Lisa Thomas ongeveer 25% van de vrouwen heeft moeite met het bereiken van een orgasme of heeft er nog nooit een gehad, en zelfs voor vrouwen die orgastisch zijn, is de frequentie slechts ongeveer 50-70% van de tijd. Ander onderzoekers ontdekte dat de meeste vrouwen niet routinematig (en sommigen nooit) een orgasme ervaren tijdens geslachtsgemeenschap.

Er zijn een aantal fysiologische factoren die het seksuele verlangen van een vrouw en haar vermogen om een ​​climax te bereiken kunnen remmen: hormonale onbalans, laag testosteron, medicijnen zoals antidepressiva, haar anatomie (de afstand tussen de clitoris en de vagina) en, van natuurlijk partnerkwesties. Deze kunnen het gebrek aan aantrekkingskracht of ongevoeligheid van de partner omvatten, en, in relatie tot een mannelijke partner, onvoldoende kennis van het vrouwelijk lichaam en voortijdige ejaculatie. Om het nog erger te maken, zorgt de focus op het hebben van een climax voor druk bij een vrouw die ingaat tegen seksuele opwinding; tegen zichzelf zeggen dat ze moet 'ontspannen' werkt gewoon niet.

Veel ontwikkelingsproblemen hebben ook invloed op de seksualiteit van vrouwen: de opdringerigheid van ouders, emotionele honger, het onthouden van genegenheid, onverschilligheid, vijandigheid en intolerantie om bemind te worden, laten blijvende littekens achter op hun kroost. Vrouwen reageren op de resulterende emotionele pijn door een slecht zelfbeeld of lichaamsbeeld te ontwikkelen, wantrouwen jegens hun partner en andere beschermende en pseudo-onafhankelijke verdedigingen die op hun beurt vervreemding in hun relaties predisponeren. In wezen onveilige (angstige of vermijdende) hechtingspatronen die ze in de kindertijd ontwikkelden, blijven bestaan ​​tot in het volwassen leven en hebben een sterke invloed op tal van aspecten van seksuele relaties.

In deze blog richten we ons op zeven psychologische factoren die een negatieve invloed hebben op het seksuele verlangen, de opwinding en het orgastische vermogen van een vrouw. De lijst is niet bedoeld om alle mogelijke psychologische problemen uit te putten; in onze klinische ervaring hebben we echter ontdekt dat deze fundamenteel zijn en dat we begrijpen dat ze nuttig zijn om vrouwen te helpen een rijker, bevredigender seksueel leven te leiden.

1. Kritische gedachten over je lichaam : Veel vrouwen ervaren opdringerige gedachten of kritische innerlijke stemmen over hun lichaam die de soepele voortgang van seksuele opwinding onderbreken die de opwindingscyclus van een naderend orgasme typeert. Ze kunnen zelfbewuste gedachten hebben over hun borsten: Je borsten zijn klein. Ze zijn niet zoals de borsten van andere vrouwen. Je borsten zijn misvormd. Of ze kunnen negatieve gedachten hebben over hun geslachtsdelen. Je vagina is te groot. Je bent te droog. Je bent niet schoon, dus heb geen orale seks.

Veel vrouwen hebben de negatieve houding van hun ouders ten opzichte van lichaamsfuncties geïnternaliseerd tijdens zindelijkheidstraining, waardoor ze beelden van hun lichaam en seksualiteit als vies ontwikkelden. Vooral het genitale gebied krijgt een anale connotatie en wordt verward met uitscheidingsfuncties. De beschamende gevoelens van vrouwen over dit gebied worden uitgebreid tot alles onder de taille (inclusief menstruatie) en ze voelen zich uiteindelijk vies of besmet op een manier die hun opwinding of het bereiken van een orgasme kan belemmeren. Als vrouwen negatieve gedachten hebben over verschillende delen van hun lichaam, vinden ze het moeilijk om op die specifieke plekken aangeraakt te worden. Als ze kritisch zijn over hun lichaamsbeeld in het algemeen, is het moeilijker voor hen om volop van seks te genieten.

2. Seks als immoreel of slecht zien : Veel vrouwen hebben tijdens het socialisatieproces al vroeg in hun leven vertekende opvattingen over seks gekregen. Over het algemeen hebben de negatieve houdingen van ouders ten opzichte van naaktheid, masturbatie en seksueel spel een krachtige invloed op de gevoelens van zowel mannelijke als vrouwelijke kinderen over seksualiteit en de seksuele daad. Als gevolg hiervan groeien mensen meestal op en beschouwen sommige seksuele handelingen als acceptabel en schoon, en andere als vies en slecht. Bovendien zien sommige religies, met name rigide geloofssystemen, seks als een uitdrukking van de lagere of zondige aard van mensen. Wanneer vrouwen deze houding aannemen, hebben ze de neiging om seks als verboden, beschamend en slecht te zien. Ze voelen zich schuldig over het willen, zoeken of ervaren van plezier in het vrijen, en verwachten negatieve gevolgen of daadwerkelijke straf.

3. Schuld over het verbreken van de moeder-dochterband met een moeder die seksueel onderdrukt wordt: Zoals uitgelegd in Seks en liefde in intieme relaties , 'Meisjes leren door observatie en imitatie om als de moeder te zijn en voelen zich vreemd of ongemakkelijk als ze anders zijn dan hun rolmodel.' Daarom, wanneer een moeder seksueel wordt tegengehouden, is het erg moeilijk voor haar dochter om verder te gaan dan haar in termen van seksuele bevrediging in haar volwassen relatie. De schuld en angst van een vrouw om haar moeder op dit gebied te overtreffen, worden vaak overgedragen op andere vrouwen in haar leven. Vanwege deze gevoelens zijn vrouwen vaak bang om zich te onderscheiden van hun leeftijdsgenoten als volwassen, seksuele vrouwen.

4. Angst om onderdrukt verdriet op te wekken: Voor veel vrouwen komen gevoelens van verdriet in verband met emotionele pijn in de kindertijd naar boven tijdens een seksuele ervaring, vooral wanneer seksualiteit wordt gecombineerd met emotionele intimiteit. Voor vrouwen die al vroeg in hun leven werden mishandeld of afgewezen en zich niet geliefd voelen, brengt het contrast van geliefd, plezier en seksueel vervuld worden diepe en pijnlijke emotionele reacties naar boven. Wanneer vrouwen hun verdrietige gevoelens proberen in te houden, raken ze van zichzelf afgesneden, zowel emotioneel als fysiek, en verwijderd van de seksuele interactie.

In Voorbij de doodsangst , Ik merkte op dat 'een hechte seksuele ervaring er ook voor kan zorgen dat individuen zich scherp bewust worden van hun bestaan. Ze ervaren een verhoogd bewustzijn van zichzelf en de waarde van hun leven. Paradoxaal genoeg hebben deze unieke positieve gevoelens een prijs: de speciale waardering voor het leven maakt hen bewust van het diepe en pijnlijke verdriet dat hun leven terminaal is.' Om deze reden trekken veel vrouwen zich terug na een bijzonder intieme ontmoeting.

5. Angst om kwetsbaar te zijn: In mijn nieuwste boek, Het zelf belegerd , Ik schrijf: 'Het accepteren van liefde leidt tot een gevoel van verhoogde kwetsbaarheid en daagt aspecten uit van de negatieve identiteit die in het gezin van herkomst wordt gevormd.' Een vrouw kan genieten van informele seksuele ontmoetingen, maar 'naarmate een relatie zinvoller en intiemer wordt, kan geliefd en positief erkend worden iemands psychologisch evenwicht dreigen te verstoren door kernverdediging te doorbreken.' Afhankelijk zijn van een andere persoon om zijn wensen en behoeften te bevredigen breekt in de defensieve houding van zelfvoorzienend en pseudo-onafhankelijk zijn. Open en ontvankelijk zijn voor een andere persoon bedreigt een innerlijke, geïsoleerde, zelfverzachtende manier om zichzelf te beschermen tegen emotionele pijn. Het combineren van seks en liefde leidt tot een gevoel van kwetsbaarheid en veroorzaakt angst omdat veel vrouwen en mannen bang zijn om volledig toegewijd te zijn aan een significante ander, vooral als ze eerder emotioneel gekwetst zijn.

6. Angst om onderdrukte herinneringen aan misbruik en trauma op te roepen: Seksueel dicht bij een partner zijn en vrijelijk een orgasme ervaren, leidt vaak tot ongewenste herinneringen bij vrouwen wier geschiedenis seksueel misbruik of molestering omvat. schattingen zijn dat een op de drie tot vier vrouwen seksueel is misbruikt of een of andere vorm van ongepast seksueel contact heeft gehad met een familielid of vreemdeling voordat ze 18 jaar oud waren. In deze gevallen kan seksueel zijn onbewust geassocieerd worden met de misbruiker, vooral wanneer de misbruiker een familielid, en seks wordt schuldgevoelens, getint met emotionele pijn en onaanvaardbaar in de geest van de vrouw. Elke gelijkenis tussen haar partner en het familielid vergroot de kans dat deze herinneringen naar boven komen.

7. Angst voor controleverlies : Vrouwen die sterk afhankelijk zijn van het behouden van controle als een zelfbeschermend verdedigingsmechanisme, zijn geneigd weerstand te bieden aan een vrij expressieve seksuele ontmoeting. Dit kan zich uiten in een algehele angst om de controle te verliezen of in meer specifieke angsten, zoals angst om geluid te maken of te bewegen, of zelfs angst om te plassen of te poepen bij het loslaten. Controle houdt verband met existentiële kwesties van leven en dood. Geconfronteerd met problemen van doodsangst, mensen hebben de neiging zich los te maken van hun dierlijke aard en zich los te maken van een lichaam waarvan ze weten dat het sterfelijk is. Deze dissociatie kan het voelen van plezierige reacties in de hier en nu interactie tijdens seks remmen.

Conclusie

In het laatste hoofdstuk van Seks en liefde in intieme relaties , Ik schreef: 'Het is waardevol voor mannen en vrouwen om een ​​medelevend begrip van zichzelf te ontwikkelen en hoe ze functioneren in een intieme relatie. Het is ook belangrijk dat ze gaan beseffen dat hun problemen in seksuele omgang en emotionele hechtheid niet ongebruikelijk zijn in onze cultuur.' Mijn collega's en ik hebben ontdekt dat veel vrouwen hun angsten en seksuele remmingen hebben kunnen overwinnen door vertrouwd te raken met en te werken aan de 7 factoren die in dit artikel worden genoemd.