We hebben allemaal ouder wordende hersenen. Hier zijn 6 door onderzoek ondersteunde manieren om cognitieve achteruitgang te vertragen en uw cognitieve denkprocessen te verbeteren.

Veel mensen weten niet hoe vruchtensap wordt verwerkt of hoeveel suiker het bevat. Dit zijn de belangrijkste schadelijke effecten waarover u in dit bericht kunt lezen.

De meerderheid van de volwassenen slaapt met een televisie of smartphone in de buurt, maar studies tonen aan dat elektronica slecht is voor bed. Lees meer over de effecten en oplossingen.