WAT IS EIGENWAARDE EN HOE HERKEN JE DE JOUWE?

Er zijn een heleboel artikelen op internet over iemands zelfonderwerp of een ander. Het is mogelijk dat je er al eerder een hebt gelezen en je vraagt je af hoe dit artikel anders kan zijn dan de rest.

De waarheid is dat zelfliefde , eigenwaarde , zelfempathie , zelfrespect en alle andere 'zelf'-woorden zijn inderdaad geweldige en unieke kwaliteiten die moeten worden bijgebracht. Toch is het meest cruciale concept van allemaal: eigenwaarde .

Inhoudsopgave

Wat is eigenwaarde?
- De theorie van eigenwaarde
- Factoren die eigenwaarde bepalen
Wat eigenwaarde niet is?
Wat eigenwaarde werkelijk is
Het belang van eigenwaarde
Hoe u uw eigenwaarde kunt herkennen?
Hoe u kunt beginnen met het vergroten van uw eigenwaarde?
Laatste gedachten
Meer tips om uw eigenwaarde te verbeteren

Wat is eigenwaarde?

Eigenwaarde wordt eenvoudig gedefinieerd als het niveau van belang dat u aan uzelf hecht. Het is een emotionele kijk die bepaalt hoe en wat je over jezelf voelt in vergelijking met andere mensen.

Eigenwaarde is een fundamenteel onderdeel van ons wezen en bepaalt de manier waarop we onszelf zien. Alles waar we aan denken, alle emoties die we voelen, en zelfs de manier waarop we handelen, is een product van de waarde die we onszelf aan onszelf hechten.

Eigenwaarde is een heel gevoelig onderwerp. Dus, hier zijn een paar aanbevolen stappen om je ware eigenwaarde te herkennen.

De theorie van eigenwaarde

Voor de meeste mensen komt eigenwaarde pas nadat een prestatie is geleverd of in competitie met een andere persoon. Dit is de theorie: dat het levensdoel van een persoon zelfherkenning is en dat deze erkenning een product is van hun prestaties. Deze theorie houdt ook het vermogen, de vastberadenheid, de prestaties en het gevoel van eigenwaarde als modelelementen.

Deze vier elementen werken met elkaar samen om bij te dragen aan hoe we onszelf zien. Het is misschien herkenbaar, maar moeten we echt zoveel belang hechten aan onze prestaties alleen om onze eigenwaarde te bepalen? Is het overtreffen van de volgende persoon de enige manier waarop we onszelf hoog in het vaandel kunnen houden? Wat bepaalt echt iemands gevoel van waarde?

Factoren die eigenwaarde bepalen

De vier elementen uit de bovenstaande theorie zijn niet de enige maatstaven die mensen gebruiken om hun eigenwaarde te bepalen. Veel andere dingen kunnen remmen hoe iemand zijn eigenwaarde herkent. Voor sommigen kan het een jeugdtrauma zijn, lage cijfers of zelfs pesten.

De volgende manieren zijn meer gebruikelijke manieren waarop mensen hun eigenwaarde meten:

1. Sfeer van contact

Vaak worden mensen gewogen (of wegen ze zichzelf) door het aantal prominente mensen die ze kennen en kennen.

2. Fysieke en emotionele verschijning

We merken dat we oordelen vellen door alleen maar te kijken naar iemands uiterlijke blik - wat ze dragen, hoe ze spreken of hoe de samenleving over hen denkt.

3. Beroep

Dit is een andere maatstaf die mensen gebruiken om hun eigenwaarde te meten. Iemand kan gemeen zijn tegen een ober en vriendelijk tegen een dokter, bijvoorbeeld omdat hij vindt dat de laatste meer succes heeft dan de eerste. Carrièrekeuzes voegen vaak een positief of negatief belang toe aan iemands leven.

4. Bezittingen

Dit is een veel voorkomende factor die wordt gebruikt om de eigenwaarde te meten. Het kan van alles zijn, van de grootte van uw salaris tot het soort en aantal auto's dat u bezit. Het zijn meestal materiële activa.Adverteren

Wat eigenwaarde niet is?

De waarheid is dat status of materiële zaken nooit de eigenwaarde mogen meten. Er zijn veel misvattingen over eigenwaarde die de geest van mensen er helaas toe hebben gebracht minder aan zichzelf te denken, terwijl ze dat in feite meer zijn.

Eigenwaarde is niet jouw carrière

Je beroep mag niet bepalend zijn voor de waarde die je aan je leven hecht.

Er zijn gevallen geweest waarin ervaren en opgeleide professionals genoegen moesten nemen met ondergeschikte banen omdat ze niet konden worden aangenomen. Als dit hun kwalificaties niet wegneemt, waarom zou eigenwaarde dan worden gemeten aan de hand van loopbaankeuzes? Het enige dat een zorg zou moeten zijn, is hoe bevredigend de baan is.

Eigenwaarde gaat niet over je prestatie

Prestaties zijn geweldig, maar wat je doet of bereikt, mag niet van invloed zijn op het belang dat je aan jezelf hecht. Geen enkel etiket, certificaat of plaquette mag uw waarde voor u meten.

Eigenwaarde is niet je leeftijd

Ik wil niet cliché klinken door je te vertellen dat leeftijd niets anders is dan een groot getal, maar ik zal je dit vertellen: hoe oud of hoe jong je bent, bepaalt niet hoe voorbereid je op iets bent.

Je hoeft alleen maar bereid en toegewijd te zijn, en de wereld ligt aan je voeten.

Eigenwaarde is niet je liefdesleven

Het is verleidelijk om te proberen je goed over jezelf te voelen, alleen maar omdat iemand zich goed voelt over jou. Wat als ze vertrekken?

Single of niet, maak van een relatie niet de basis voor je eigenwaarde.

Eigenwaarde zijn niet je cijfers

Ben jij de minst slimme van je klas? Weet dat je net zo waardevol bent als een hetero-A-student omdat je individuele gaven hebt en misschien uitblinkt in iets anders dat een A-student vreselijk zal zakken.

Eigenwaarde is niet uw gezondheidsstatus

Heb je een ziekte die je humeur verlaagt? Het is veilig om te zeggen dat positieve mensen sneller genezen, dus blijf optimistisch.

Eigenwaarde is niet uw financiën

Te veel of te weinig geld definieert een persoon niet. Zolang je tevreden bent en genoeg hebt om te overleven, hoef je je nergens zorgen over te maken.

Eigenwaarde gaat niet over uw voorkeur

Vinden mensen je ouderwets of te geavanceerd voor deze generatie? Hun mening doet er niet toe, zolang je het goed vindt met wie je bent.

Eigenwaarde gaat alleen over jou!Adverteren

Wat eigenwaarde werkelijk is

Het kan enigszins overweldigend zijn om jezelf te zien voor wie je zeker bent zonder de activa of droombaan of vrienden. Voor sommige mensen kan het kwellend zijn, en ze zouden alles anders doen dan tot dit stadium van bewustzijn komen. Er bestaat ook een grote kans dat iemand bang wordt om zelfbewust te worden.

Het is normaal dat mensen ongrijpbaar zijn voor dit soort angst of pijn. Dit proces is noodzakelijk voor het ontdekken van eigenwaarde en mag nooit worden vermeden. Achter elke schijnbaar pijnlijke emotie ligt een eeuwigheid van vrijheid, en de eerste stap op deze reis is: zelfbewustzijn . Dit is de sleutel tot het vinden van eigenwaarde.

Iedereen heeft een mentaal beeld van wie hij wil zijn. Soms is deze persoon niet wie hij of zij is. Het is prima om ambities en levensdoelen te hebben, maar laat je dromen er nooit toe leiden dat je jezelf verloochent. Zelfverloochening is een vijand van eigenwaarde. Daarom is het pijnlijk om zelfbewust te worden. De meeste mensen zullen nooit willen loslaten wie ze denken dat ze zijn en hun ware zelf omarmen voor wie ze werkelijk zijn.

Eigenwaarde is niet erg. het alleen zorgt ervoor dat je je zwakke punten accepteert terwijl je leert je te concentreren op je sterke punten . Een deel van deze kracht ligt onontdekt, en totdat we ons van onszelf bewust worden, zullen we niet in staat zijn om ze aan het licht te brengen.

Op het gebied van eigenwaarde kun je je eigen beste vriend of je ergste vijand zijn. Als je zelfbewustzijn blijft ontwijken, blijf je je vrijheid en genezing alleen maar uitstellen. Eigenwaarde komt pas echt tot stand als je volledig begrijpt wie je bent en welk sterk potentieel je bezit.

Het belang van eigenwaarde

Het beste van het herkennen van eigenwaarde is de praktische impact ervan op je gedrag te zien. Eigenwaarde heeft invloed op de dingen die je doet en de keuzes die je bewust maakt. Je begint alles af te wijzen dat een negatief effect heeft op je kijk op het leven, en je staat meer open voor dingen die gemaakt zijn om je een beter mens te maken.

Eigenwaarde is wat je tevreden houdt, zelfs als al je prestaties, bezittingen en bezittingen van je worden afgenomen. Op het moment dat je een gezond niveau van eigenwaarde bereikt, wordt het leven veel zinvoller.

Hoe u uw eigenwaarde kunt herkennen?

Dus je bent eindelijk zelfbewust geworden, maar je voelt je niet goed over jezelf. Niets aan jou maakt je enthousiast. Je denkt dat je maar een doorsnee persoon bent, die door het leven gaat zonder iets bijzonders te bieden.

Je begint het gevoel te krijgen dat je validatie nodig hebt om je eigenwaarde te bepalen. Je wilt een taak volbrengen of zelfs een quiz doen om je eigenwaarde te meten. Wat je moet weten, is dat eigenwaarde eerst van binnenuit komt.

Om de openingsparagraaf van dit artikel te herhalen, het is het niveau van belang dat je aan jezelf hecht; alleen! Door louter te bestaan, ben je voldoende.

Kracht vinden

Kracht in eigenwaarde komt voort uit het vinden van kwaliteiten waar je in uitblinkt. Deze kwaliteiten zullen een constante herinnering zijn wanneer je het gevoel krijgt dat je niet waardig genoeg bent.

Kleine dingen zoals een lijst van je talenten, dingen die je leuk vindt aan jezelf waardoor je opvalt, uitdagingen waarmee je hebt gewonnen, hoe je andere mensen hebt geholpen en andere geweldige reflecties zijn voorbeelden van vragen waarop je een antwoord zou moeten hebben. In die vragen ligt jouw kracht.Adverteren

De gevaren van het koppelen van eigenwaarde aan dingen en mensen

Je neemt ongezonde beslissingen als je blijft zoeken naar bevestiging in dingen en mensen. Je zult jezelf nooit zien als de potentieel gevulde en robuuste persoon die je bent.

Zoeken naar externe validatie zal je alleen maar frustreren. Je zet jezelf op voor een keten van teleurstellingen. Plaats uw waarde op uw binnenkant. Het is de sleutel tot een gezond leven.

Hoe u kunt beginnen met het vergroten van uw eigenwaarde?

Nu je de stofzuigers hebt gezien die je eigenwaarde voortdurend leegzuigen, is het tijd om manieren te leren om het te vergroten, te versterken en in stand te houden. U kunt beginnen met het benadrukken van de dingen waar u eerder uw waarde in vond en deze te vervangen door productievere activiteiten.

Hier zijn enkele voorbeelden.

Voor degene die zijn eigenwaarde vond in uitblinken op school of op het werk:

Neem wat tijd vrij van al het overmatige lezen. Doe een activiteit die je echt leuk vindt. Leer een nieuwe vaardigheid, zoals een instrument bespelen of salsa dansen. Lees een ongewoon boek.

Voor degene die bevestiging zocht via sociale media:

Ga een tijdje offline. Woon hangouts bij met fysieke mensen. Maak lange en reflectieve wandelingen. Wees bewust in je woorden en daden. Laat uw relaties en vrienden zien dat u om hen geeft. Fysiek opdagen voor mensen. Wees er voor hen.

Vergelijk jezelf nooit met iemand op je reis om je eigenwaarde te herkennen. Ter vergelijking: je berooft jezelf van zelfbewustzijn en blokkeert je kansen om je sterke potentieel te zien. Vergelijking meet alleen uw waarde volgens de normen van andere mensen. Hoe zit het met het maken van enkele regels op uw eigen?

Na verloop van tijd wordt het gemakkelijker om jezelf te bevrijden van het gewicht dat gepaard gaat met geen eigenwaarde. Het is gemakkelijk om dingen te doen waar je in gelooft dan anders. Twijfel nooit aan het proces. Stel jezelf gerust dat je reis naar eigenwaarde de meest lonende ervaring van je leven zal zijn.

Laten we eens kijken naar enkele praktische manieren om je eigenwaarde te vergroten:

1. Doe een inventarisatie van talenten of vaardigheden

Iedereen heeft iets goeds te bieden. Mensen bezitten en kunnen verbazingwekkende vaardigheden leren.

Wat heb je te bieden? Maak de balans op van je vaardigheden en gaven.

Wat zijn die coole dingen die je moeiteloos doet? Wanneer je je capaciteiten identificeert, onderdruk je je zwakheden en geef je een stem aan je kracht.Adverteren

2. Vergeef jezelf

Je moet jezelf vergeven voor al je tekortkomingen. Leer van al je fouten uit het verleden. Als je je schuldig of beschaamd blijft voelen, zul je nooit een gezond gevoel van eigenwaarde hebben.

3. Neem risico's

De enige reden waarom je niet iets geweldigs voor jezelf hebt gedaan, is dat je je nog steeds afvraagt of je het wel of niet moet doen. Wees nooit bang om risico's te nemen om een betere versie van jezelf te worden. Stop met twijfelen aan je capaciteiten en ga.

Als je bij je eerste poging niet slaagt, zou je alleen hebben geleerd hoe je de volgende keer niet moet falen. Sta op en doe geweldige dingen.

Probeer deze 6 manieren om een succesvolle risiconemer te zijn en meer kansen te nemen .

4. Zelfliefde

Accepteer jezelf voor wie je bent. Als je negatieve eigenschappen hebt, werk er dan aan om een beter mens te worden. Maak nooit de fout om in ontkenning te leven. Je zou alleen maar je vrijheid vertragen.

Hier zijn 30 manieren om zelfliefde te oefenen en goed voor jezelf te zijn.

5. Omring jezelf met gezonde mensen

Gezond trekt gezond aan. Gezonde gewoonten kunnen net zo goed afslijten als negatieve.

Omring jezelf met de verandering die je wilt zien. Wees bij mensen die hun twijfels over zichzelf hebben overwonnen en die, net als jij, ook op weg zijn om hun eigenwaarde te herkennen.

Bekijk dit artikel en leerHoe je jezelf kunt omringen met positieve mensen.

Het is voor iedereen van cruciaal belang om fysiek, emotioneel, sociaal, mentaal en anderszins een gezond leven te leiden door onze eigenwaarde te evalueren. We moeten bewust stappen ondernemen om ons respect voor elkaar en, belangrijker nog, voor onszelf op te bouwen en te ontwikkelen. Gezonde eigenwaarde is een bron van diepe en blijvende voldoening in het leven.

Laatste gedachten

Het is de moeite waard om op te merken dat je vrienden op je reis begint te verliezen om je eigenwaarde te herkennen.

Mensen met een lage eigenwaarde vinden troost in elkaars gezelschap en dus kan je hervonden zelfvertrouwen bedreigend worden. Het is oke. Zorg ervoor dat uw groeiproces hen inspireert, maar aarzel niet om afstand te houden van iedereen die uw groei niet ondersteunt.