Geluk, zeggen ze, is een gemoedstoestand.

Grote rijkdommen, het landhuis, een sjieke boot en een mooie auto maken je niet per se gelukkig, evenmin als een leven zonder werk. In feite leiden veel van de voorgestelde routes naar geluk die we worden gevoed door de bestaande machten ons naar vroege graven en aanvallen van depressie.

De basisregels van geluk zijn vrij eenvoudig, en hier zijn 10 gemakkelijk te volgen regels die je moet leren om gelukkig te zijn.

1. Zet je geluksschakelaar op 'Aan'

We worden allemaal geboren met een geluksschakelaar. Weet je nog toen je jonger was en je met een hart vol vreugde van school naar huis racete, alleen maar omdat de school uit was?Adverteren

Denk terug aan wat je als kind gelukkig maakte en je zult waarschijnlijk ontdekken dat het de kleine mini-ervaring was die je hart sneller deed kloppen, in plaats van de grote wonderlijke ervaringen waar we naar hunkeren als we ouder worden.

Vind die kleine geluksschakelaar in jezelf en houd hem altijd ‘aan’ op je eigen geluksniveau.

2. Begrijp dat geluk een reis is en geen bestemming

We hebben allemaal een magisch boek gekregen; het boek des levens. Het heeft een begin, een midden en een einde.

Zorg ervoor dat je je concentreert op vervulling en geniet van de reis van je verhaal. Leef elke pagina en geniet van elk woord, zorg er gewoon voor dat je elke dag leeft alsof het je laatste is.Adverteren

3. Leer omgaan met frustratie

Onthoud dat totale controle in het leven geen optie is en dat we allemaal om verschillende redenen gefrustreerd raken over verschillende dingen. Een basisregel van geluk is om je frustratietolerantie te kunnen verhogen en dit betekent dat je de controle loslaat. Te veel controle doodt geluk en voedt frustratie.

4. Leef in het moment en omarm het heden

Het heeft geen zin om te wachten tot morgen komt, in de hoop dat het je meer zal brengen van wat je gelukkig maakt. Vandaag is alles wat je hebt, nu is alles wat je hebt en je moet manieren vinden om op dit moment gelukkig te zijn. Geniet van je gezin, leef je dromen, laat je fantasie de vrije loop, wat er ook voor nodig is, want dit is jouw reis.

Als u erop rekent de loterij te winnen om u gelukkig te maken, bent u waarschijnlijk op het verkeerde spoor voor geluk.

5. Begrijp het doel van je leven

Wanneer je synchroon loopt met je doel, is de kans groter dat je je tevreden en gelukkig voelt. Als je niet weet wat je waarden en doel in het leven werkelijk zijn, kijk dan eens goed naar waar je voor staat en waar je hart echt van gaat zingen.Adverteren

6. Stel haalbare doelen en streef ze binnen redelijke grenzen na

Doelen zijn de essentie van hoop en inspireren je om 's ochtends je bed uit te komen. Gelukkige mensen hebben korte, middellange en lange termijn doelen waar ze naar streven, maar ze streven ze niet na met gevaar voor hun welzijn.

Zorg ervoor dat je doelen hebt, maar weef ze op een evenwichtige manier in je leven.

7. Zie het wonder van de eenvoudigste dingen

Neem elke dag een time-out en geniet van de simpele dingen in het leven. Veel miljonairs hebben ontdekt dat geld niet alles is en het najagen van de grote geneugten van het leven in plaats van de kleine is zinloos bij het nastreven van geluk, omdat je net zo waarschijnlijk kleine fonkelende diamanten mist die over je levenspad zijn uitgestrooid.

8. Geef, geef, geef

Geef en je zult ontvangen, maar wat dacht je ervan om het ontvangende beetje te vergeten en gewoon te geven, te geven en nog wat meer te geven? Het geven van jezelf, je tijd of een percentage van je geld zal je hoogstwaarschijnlijk belonen met enorme brokken geluk - het is een universele wet.Adverteren

9. Offer nooit familie op voor prestatie

Stelt u zich eens voor … u woont in een groot huis, misschien wel het huis van uw dromen met een mooie auto in de garage en geld op de bankrekening voor een vijfsterrenvakantie. Wauw, je hebt het echt gehaald... of toch? Grote rijkdom betekent bijna altijd opoffering, in de vorm van grote stukken van je tijd. Misschien heb je je dierbaren naar de tweede plaats moeten degraderen, misschien heb je een mislukte relatie in je kielzog, misschien heb je de kinderjaren van je kinderen gemist, of heb je het te druk gehad om verjaardagen te vieren en jubilea te onthouden. Uiteindelijk heeft het geen zin om alle mooie attributen van het leven te hebben als er niemand zinvol is om ze mee te delen.

10. Laat het verleden je toekomst niet kleuren

Je verleden is voorbij. Het is gebeurd. Het water is onder de brug doorgestroomd en uit het zicht verdwenen, met vers water in zijn kielzog. Je hebt geen macht om gebeurtenissen die al hebben plaatsgevonden te veranderen en gelukkige mensen weten dit. Verspil geen tijd aan piekeren over het verleden, maar focus op wat je nu kunt veranderen of bereiken.